[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 84枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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903: (ﾜｯﾁｮｲ 2a62-uQtz) 2018/03/10(土)23:17 ID:zVSeIr420(1) AAS
どうもよっぱで帰ると2chに来る癖があるような
前回は年末
久しぶりのこの空気楽しい
904: (ﾜｯﾁｮｲ be4a-K/fJ) 2018/03/11(日)00:14 ID:8X8BZVd90(1) AAS
1日の総摂取カロリー1,300
無理してないけど少ーし頑張った日の数字
その一方で俺の好きな某定食屋の牛すき焼き定食が1,260kcal
ご飯お代わりしたら(しないって訳にいかないw)+300
都合1,560
毎日毎日頑張って1,300~1,500に抑えてるのに牛すき焼き定食ときたらこいつ…
905: (ﾜｯﾁｮｲ 176c-hn8E) 2018/03/11(日)00:46 ID:bxpuUHrw0(1) AAS
男で1500とか減少末期のアスリートかよｗ
906: (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-Q+vT) 2018/03/11(日)06:46 ID:tIv9fI2Ya(1) AAS
なんで筋トレしたって話をすると詳細も聞かずにのっけから
「どうせお前の筋トレは俺の筋トレに比べて大したことない」
という前提でマウンティングしてくるやつが現れるんだろう
マウンティングする必要性もよくわからん
907: (ﾜｯﾁｮｲ 0b6c-HFNi) 2018/03/11(日)07:15 ID:uGg8fJju0(1) AAS
59日目だゼット
81.1kg→81.4kg
908: (ﾜｯﾁｮｲ b735-Q+vT) 2018/03/11(日)13:13 ID:uGThlBgI0(1/2) AAS
>>901
わかる
クッションになってたお尻の贅肉が減ってきて、ダイエット半ばの半端な自重を支えきれずかなり痛い
はあ、おなかすいた…
909: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM22-ircP) 2018/03/11(日)14:31 ID:RaGS5m4SM(1) AAS
トイレで尻の谷間が浅くなってて驚いた。
910: (ﾜｯﾁｮｲ 2362-RGsP) 2018/03/11(日)16:03 ID:rJzgxNBD0(1) AAS
調理するのが面倒で卵かけご飯ばっかり食べてる
野菜摂らなきゃと思いつつも冷凍のほうれん草やオクラ、茹でもやし、千切りキャベツくらいしか食べてない
だめ人間だなあ
911: (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-WQAD) 2018/03/11(日)16:33 ID:0S/OmjVYa(1) AAS
ササミ多めに入ってる野菜スープ作ると良いよ
912(1): (ﾜｯﾁｮｲ b735-Q+vT) 2018/03/11(日)17:03 ID:uGThlBgI0(2/2) AAS
二週間後にランチの約束してる中華料理屋で何食べようかそればっかり考えてしまう
913: (ﾜｯﾁｮｲ 8f9b-zoOS) 2018/03/11(日)19:06 ID:Rzv0GiBS0(1) AAS
>>912
わかるー
ダイエット始めてからは外食決まるとそこの店のホームページやクチコミ見てメニューをすでに選んでる
カロリー制限してたときはカロリーもチェックしてた
今は維持期だからカロリーはそこまで気にせず食べられるけど、そこに合わせて家での食事も調整してる
どんだけ食べ物のことばっかり考えてるんだ！と思う
914: (ﾜｯﾁｮｲ bec4-joIP) 2018/03/11(日)22:57 ID:G+lzpLaq0(1) AAS
ランチなら多少食べてもいいと思おう。
夕飯の豪勢なのはごれは大部分が脂肪になると思おう。
915: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-GdVI) 2018/03/11(日)23:24 ID:YFzyeaila(1) AAS
うちもちょうど旅行でダイエット休みになりそうですわ
4ヶ月余がっつり糖質制限してて、通常食を取り入れる試験が出来そう
916: (ﾜｯﾁｮｲ 1757-CiVu) 2018/03/12(月)00:36 ID:ed1PbPlr0(1) AAS
うちの未来さんは担当者が目標カロリー達成できなかったら大嫌いな上司からひどいセクハラを受ける設定にしてるがついに今日やってしまった
すまんな…すまんな未来さん
917: (ﾜｯﾁｮｲ be77-BraJ) 2018/03/12(月)01:07 ID:R1Lv4WJ+0(1) AAS
未来さんに変に思い入れしてる人キモい
918: (ﾜｯﾁｮｲ dada-uBVz) 2018/03/12(月)08:40 ID:xGrFeGf+0(1) AAS
ここしばらく体重と脂肪減少が緩やかになってて
これまでに20kg以上痩せたしこんなもんかなと考えてたら
急に水分が抜け出したのか-500gが4日間続いてる
ええ、水分抜けた分はすぐ戻るのは分かってるよ？(´・ω・｀)ｳﾌﾌ
919: (ﾜｯﾁｮｲ 0b6c-HFNi) 2018/03/12(月)09:41 ID:Jecm/bO40(1) AAS
60日目だゼット
81.4kg→81.6kg
920: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-mrbV) 2018/03/12(月)09:45 ID:AZcqmI0Ma(1) AAS
前昼間にがっつりチキンソテーとかハンバーグ2個とか食べて夜は納豆ごはんで夜中お腹すいても我慢してたら痩せた
今は夜中が我慢できなくてこのダイエットできない
921: (ﾜｯﾁｮｲ dad7-nK4O) 2018/03/12(月)10:50 ID:V01q2WSa0(1) AAS
ズボン買う前にダイエット済まそうと思ってたのだが
お尻が破けたから買うしかなくなった
俺は負けた・・・orz
922: (ﾜｯﾁｮｲ 3fb3-A/UC) 2018/03/12(月)11:01 ID:C46xCFJW0(1) AAS
さっき体重計乗ったら83.8キロ
今日は83.2キロを目標に運動する
早く結果を出したい
早く痩せて結果を見せたい復縁したい
923: (ﾜｯﾁｮｲ 733c-A1iH) 2018/03/12(月)13:16 ID:F3yOwj4o0(1) AAS
満腹感を感じる。そのエクスペリエンスを減らさなければ
ダイエットは成らぬのです
924: (ﾜｯﾁｮｲ 26e4-0aB1) 2018/03/12(月)14:34 ID:74tP3MMT0(1) AAS
こういう女性みたいな体型になれるよう走る
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
925: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp33-Ot0i) 2018/03/12(月)16:32 ID:RhFm76mip(1/2) AAS
長文です
当方今年50になるオヤジ
若い頃はガリでいくら暴飲暴食しても64キロを超えることは無かった>身長181
でも35を過ぎた辺りから食べただけ太りだし40過ぎで80に
でこれはマズいとダイエット
炭水化物を晩御飯だけ抜いたら(たまには食べる)月2キロずつ下がり、69キロになるまで頑張って続け
達成したらまた普段通り。でまた増え続けるを繰り返し
去年保険の見直しで健康診断の結果が必要になったがγ-GTPがまさかの200超え
これじゃ保険も入れないかもと言われ一週間の猶予をもらい一縷の望みを掛け酒&甘いもの断ち
(ここ数年酒もあんまり呑んで無かったのに肝臓数値が100を超え健康診断では要精密検査に。でも病院で詳しく検査するも原因が分からずでした)
省1
926: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp33-Ot0i) 2018/03/12(月)16:46 ID:RhFm76mip(2/2) AAS
つづき
これが当たって何とか100代に落ち保険も無事入れた
γ-GTPの悪化は酒ではなく糖分か脂肪か？と思い色々試してみる
・昼の弁当(ご飯&冷凍食品ばっかのオカズ)をおむすび2個&インスタント味噌汁
・毎日飲んでたビールを週2日ほど飲まない
・風呂上がりにしょっちゅう飲んでた炭酸飲料500ml &チョコや菓子を一切止めた
・週に2、3日は子供の習い事に妻が付き添うため晩御飯がない事が多く
冷凍枝豆&缶ビール(たまにペペロンチーノ)で過ごす
こんな生活を半年ほど続けていたが体重計に乗ることはなくなった
で昨日ふと体重が気になり計ってみたら何と62キロ
省5
927: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-uQtz) 2018/03/12(月)16:54 ID:1oh1csrs0(1) AAS
ベルトする時に気がつくもんだろ
928: (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-WQAD) 2018/03/12(月)17:25 ID:eNBrjiKja(1) AAS
良かったね
929: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-guuo) 2018/03/12(月)17:34 ID:xFzHKXjOa(1) AAS
レス番いっきにとんどる
930: (ﾜｯﾁｮｲ bb62-FFPD) 2018/03/12(月)21:05 ID:YUCL5feZ0(1) AAS
YGTPとかはわからんけど俺は脂肪肝になってるって言われてダイエット始めたわ
最悪肝炎肝硬変などになるって言われて怖くなって
931: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-mU+Z) 2018/03/13(火)08:02 ID:7KkjectDd(1) AAS
先週からプロテイン飲み始めたけど、なんか便通が良くなったような気がする・・・
932: (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-uzqP) 2018/03/13(火)08:28 ID:7sHU+PSdd(1) AAS
太ってるやつは食ってる
933(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f9b-zoOS) 2018/03/13(火)08:38 ID:bHpG2u6x0(1/5) AAS
デブは「全然食べてないのに太る」と言い、痩せてる人は「食べてるんだけど」と言う
934(1): (ﾜｯﾁｮｲ dad7-nK4O) 2018/03/13(火)08:39 ID:QP8HX3oc0(1/2) AAS
ソース焼きそぱごつ盛り1ダース入りの箱くれた奴がいる
783カロリー×12個 = 9396kcal
嫌がらせか
935: (ﾜｯﾁｮｲ 0b6c-HFNi) 2018/03/13(火)08:46 ID:74uJCax50(1) AAS
61日目だゼット
81.6kg→81.9kg
936(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f9b-zoOS) 2018/03/13(火)08:47 ID:bHpG2u6x0(2/5) AAS
会社で配ったら？
937: (ﾜｯﾁｮｲ 8f9b-zoOS) 2018/03/13(火)08:47 ID:bHpG2u6x0(3/5) AAS
>>936は
>>934へ
です
938: (ﾜｯﾁｮｲ dad7-nK4O) 2018/03/13(火)10:14 ID:QP8HX3oc0(2/2) AAS
会社のやつら糖尿だからダメ
浪人生の甥っこにでも送るか
939: (ﾜｯﾁｮｲ 8f9b-zoOS) 2018/03/13(火)10:56 ID:bHpG2u6x0(4/5) AAS
甥っ子さん喜ぶといいですね！
940: (ﾜｯﾁｮｲ 3fb3-A/UC) 2018/03/13(火)11:23 ID:olLeLTxX0(1/2) AAS
82.4キロ
今日は81キロ台を目指す
10キロ痩せたらご褒美くれるって言ってたよね
あと400グラムで10キロだよ
嘘つき
941: (ﾜｯﾁｮｲ 0b6c-hn8E) 2018/03/13(火)12:04 ID:He+9NY2c0(1) AAS
>>933
痩せてる人は咀嚼回数が多くデブは噛まずに飲み込む
942: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb0-joIP) 2018/03/13(火)12:46 ID:h0r8sV+F0(1) AAS
噛む回数もそうだけどデブは早食い、普通はまあまあゆっくり食べる。
一般的なジャンクフードは早食いしやすいのが多い。
943: (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-Q+vT) 2018/03/13(火)15:41 ID:M/Dyo7tMa(1) AAS
どか食い衝動が止められない…うわあああ
944: (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-WQAD) 2018/03/13(火)18:08 ID:rdW1asxQa(1) AAS
最近便通よくて嬉しい
945: (ﾜｯﾁｮｲ 3fb3-A/UC) 2018/03/13(火)18:11 ID:olLeLTxX0(2/2) AAS
脂肪燃焼スープダイエットのスレって落ちちゃったのか…
また始めようと思ってたのに残念
誰かログ見つけて、スレ立ててほしいなた
もしもしからじゃ限界がある
946(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-38zg) 2018/03/13(火)20:33 ID:i7Kmk5yba(1) AAS
ちょっと待て
その一口がデブになる
って上手いこと言うよな
一口でデブになるんじゃないんだよ
あと一口で止めよう となっても
一口で終わらないからデブになるんだよな
晩飯、ひと段落着いたとこで止めときゃ良かった
あと一口と思って何で残ってた焼き鳥5本全部食ってんだオレ
明日は節制しなきゃ
947: (ﾜｯﾁｮｲ 8f9b-zoOS) 2018/03/13(火)20:54 ID:bHpG2u6x0(5/5) AAS
お腹がすいたら白湯を飲む
948: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-JhAa) 2018/03/13(火)20:55 ID:Wx9BuWgAa(1) AAS
占星術でデブの星周りってあるんだってね…
自分は太りやすくなるだけらしいけど、太ってる人を見てただ単に食べ過ぎだからとか責められん
949: (ﾜｯﾁｮｲ 2362-ezyw) 2018/03/13(火)21:05 ID:UDKJ3wNU0(1) AAS
ホワイトデーにってモロゾフのプリンいただいて
明日まで我慢できず20時前に食べてしまったので踏台昇降頑張った
950: (ﾜｯﾁｮｲ cfa6-fSXG) 2018/03/13(火)22:59 ID:jM6O/Sb00(1) AAS
フルグラが498円だったから
糖質25％オフのを４袋も買ってしまった
951: (ﾜｯﾁｮｲ 1757-btss) 2018/03/13(火)23:02 ID:R0dCsGNR0(1) AAS
フルグラうまいよなぁ
カロリー気にせず洗面器いっぱい食べたい
952: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-uQtz) 2018/03/13(火)23:09 ID:znZW3Ftg0(1) AAS
フルグラは止まらなくなるから危険
953: (ﾜｯﾁｮｲ 6604-Cyn8) 2018/03/13(火)23:18 ID:riEFhXQ50(1) AAS
>>946
焼き鳥ならタンパク質いっぱいだからセーフ
954: (ﾜｯﾁｮｲ 6a04-kDZD) 2018/03/13(火)23:32 ID:EGUDEh3R0(1) AAS
そうかあ焼き鳥買ってこよ
955: (ﾜｯﾁｮｲ 3370-ufBK) 2018/03/14(水)04:52 ID:RTD0vwJi0(1) AAS
ドカ食いしたくなったらとりあえずサラダを一皿食べて落ち着こう
咀嚼回数が多いのでそれなりに満足感はあるはず
そのうえでまだ食べたいかどうか自問しよう
956: (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-WQAD) 2018/03/14(水)07:38 ID:gPOkh+D7a(1) AAS
一ヶ月で2㎏痩せた
やったぜ
時々ジャンクフード食べたし筋トレサボったけど痩せるもんだなあ😁
目標まで後マイナス10㎏
頑張るぞ～
957: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-kZv0) 2018/03/14(水)09:08 ID:6z/U/VeAd(1) AAS
なんかプロテイン飲み始めたら急に便通が良くなった気がする・・・
958: (ﾜｯﾁｮｲ 0b6c-HFNi) 2018/03/14(水)11:08 ID:F4JJAHhh0(1) AAS
62日目だゼット
81.9kg→80.5kg
959: (ﾜｯﾁｮｲ 3fb3-A/UC) 2018/03/14(水)11:35 ID:zGFwj2RG0(1) AAS
82.2キロ
今日こそ81キロ台を目指す
でもいつも○2キロになると停滞期迎えるんだよな
今回もそうなのかな
嫌だな
960(1): (ﾜｯﾁｮｲ 43cb-ZKnw) 2018/03/14(水)13:40 ID:ukpnID5W0(1) AAS
花粉症の時期はむくんで体重ひでえ事になる
同じ人いるかな
961: (ﾜｯﾁｮｲ 176c-hn8E) 2018/03/14(水)13:47 ID:uDaw1pPT0(1) AAS
>>960
花粉と関連があるのかわからないけど症状がひどい最近は落ちが悪い
ただ、標準の範囲内だから落ちが悪いのか判別付かん
962(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f9b-zoOS) 2018/03/14(水)14:06 ID:wlDcgZPj0(1/2) AAS
食生活を変えたらもやしをごま油と塩こしょうで炒めただけで美味しい！
今日はこれと卵焼きで今からお昼ご飯だ！
963: (ﾜｯﾁｮｲ 8f9b-zoOS) 2018/03/14(水)15:55 ID:wlDcgZPj0(2/2) AAS
もやしと卵焼きで足りずにお餅ひとつ追加しちゃった！美味しかった～
964: (ﾜｯﾁｮｲ ea81-pT13) 2018/03/14(水)18:09 ID:X6/Sd1qT0(1) AAS
ダイエットって絶対異性有りきだよ
イケメンと会えたら食欲落ちるもん
近所オサーンだらけでモチベ上がらない
965: (ﾜｯﾁｮｲ bb4a-hn8E) 2018/03/14(水)21:14 ID:25ExzMvx0(1) AAS
>>863
それでララクラッシュ 杏仁ミルク(1個9kcal)を以前食べ過ぎた
私が通りますよ…
966(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6a04-CwvI) 2018/03/14(水)21:23 ID:bRBNOGqZ0(1) AAS
>>962
ごま油と塩の相性は奇跡だよねw
もやしだけじゃなくてほうれん草とかもナムルっぽくしても美味
967(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-dzA3) 2018/03/14(水)21:33 ID:wXDtFCaVa(1) AAS
キャベツと混ぜてもおいしいよね
968: (ﾜｯﾁｮｲ be77-BraJ) 2018/03/14(水)22:11 ID:BikMdSdY0(1) AAS
下ネタうるせぇ
969: (ﾜｯﾁｮｲ 2fc3-uQtz) 2018/03/14(水)23:00 ID:DGi1d9nN0(1) AAS
冬場は弛む
4ヶ月ぶりにBMI18.5切った
970: (ﾜｯﾁｮｲ 599b-Y7D2) 2018/03/15(木)00:17 ID:cKJA33Qn0(1/2) AAS
>>966
ほうれん草もいいですね！
もっぱらおひたし、ごま和え、炒め物で食べてました
>>967
キャベツもいいですよね
私はそこにワカメとお醤油、白ごまを足してサラダにしてます
あとサラダ系ではオリーブオイルも塩の組み合わせも好きです
元々野菜は好きだったんですが、今までは市販のドレッシングかマヨネーズがないと食べられなかったのに、すっかりドレッシングいらずになりました
971: (ﾜｯﾁｮｲ 874a-iUML) 2018/03/15(木)00:56 ID:MV9Ebz6W0(1) AAS
ダイエットする前(太ってた頃)はたい焼きだのエクレアだのアイスだの挙げたらキリがないw
とにかく甘くてボリュームのあるものよく食ってたけど今思い返すとおそろしい食生活してたんだなと猛省
今は一日三食トータルを管理してこれらを適量食べてる
やっぱうめぇww
972: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-MOYc) 2018/03/15(木)01:01 ID:fa0Kxr2O0(1) AAS
今日はケーキのお土産食った
クリームが美味えｗ
973: (ﾜｯﾁｮｲ e16c-GvFd) 2018/03/15(木)09:11 ID:BDMrihq40(1) AAS
63日目だゼット
80.5kg→81.4kg
974: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp63-fm9L) 2018/03/15(木)12:58 ID:yQqUNyyGp(1) AAS
6号食+プロテイン(豆乳と水割り)+ビタミンサプリで7日間くらいダイエットしてみようかなって思うんだけどどうかなあ
975: (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-56fZ) 2018/03/15(木)14:29 ID:C2NUwXn1a(1) AAS
食べなきゃ痩せるのはわかるけど我慢するのは辛いね
976: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-dFeR) 2018/03/15(木)19:14 ID:YLQWUjf6a(1) AAS
最近便通良いわ
具沢山野菜スープのおかげかな
977: (ﾜｯﾁｮｲ afd7-Nl78) 2018/03/15(木)19:30 ID:JEbSKjV00(1) AAS
2kg減ったらキツキツでハチ切れそうだったズボンがぴったりに (^o^) ﾜｰｲ
978: (ﾜｯﾁｮｲ 5b35-LwiC) 2018/03/15(木)20:15 ID:F++ugVns0(1) AAS
54kg切ったくらいで痩せた気になってちゃダメだ、まだクソデブなんだと、40kg台の人のスレのぞくと思ってしまう
979: (ﾜｯﾁｮｲ 9b62-hKdO) 2018/03/15(木)20:17 ID:TlzyYFPK0(1) AAS
2kg減るともう何もかも全然違うよな
むさい大男ワイちゃんでもそうなんだから女さんならなおさらでしょう
980: (ﾜｯﾁｮｲ 6b6c-MOYc) 2018/03/15(木)20:20 ID:fzKmlPyp0(1) AAS
鶏ガラ目指す人の多さ
981: (ﾜｯﾁｮｲ 7f71-YQAp) 2018/03/15(木)20:22 ID:4MGzLoE70(1) AAS
早く痩せたいけどもうリバウンドはしたくないからゆっくりでも着実に痩せる
982: (ﾜｯﾁｮｲ d13e-MOYc) 2018/03/15(木)23:49 ID:6G45iAg10(1) AAS
野菜鍋はヤバイ
めっちゃ腹いっぱいになるくせにカロリー低いし
安い
983: (ﾜｯﾁｮｲ 599b-Y7D2) 2018/03/15(木)23:58 ID:cKJA33Qn0(2/2) AAS
今日まさにとり野菜味噌鍋した
でもお腹パンパンにしちゃって、そうするとこれからもお腹パンパンにしないと満足しなそう
これからは八分目に食べようと思った
984(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5bdd-hKdO) 2018/03/16(金)02:04 ID:me9fKa150(1) AAS
この冬の野菜高騰知らんのかなぁ？
野菜鍋なかなか食えなかったよ
985: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-MOYc) 2018/03/16(金)02:24 ID:l+qSYkGQ0(1) AAS
それにしては良い感じに脂が乗ってるじゃんｗ
986(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7770-klMj) 2018/03/16(金)05:40 ID:njOLb9Qd0(1) AAS
速く進めば道中で躓く恐れがある
ゆっくり進めば安全で確実に目的地に着く
987: (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-Y7D2) 2018/03/16(金)05:59 ID:ZBEPsMehd(1) AAS
>>984
実家で野菜作ってる
988(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b6c-MOYc) 2018/03/16(金)06:18 ID:8jCcsCmp0(1) AAS
>>986
ゆっくりやってモチベーション保てる人ははなから太ってないと思うｗ
大体2，3ヶ月で集中してやったほうが良いと思うけどな。
その方が結果が早く出るしだれにくい。終わりの時期があやふやだと折れる人多いよ。
989(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f71-YQAp) 2018/03/16(金)06:30 ID:+h44zKFD0(1) AAS
2年かけて10キロ痩せてキープしてる
990: (ﾌﾞｰｲﾓ MM5b-+uu2) 2018/03/16(金)08:11 ID:u6rR2JodM(1/2) AAS
>>988
人それぞれじゃね
自分はキツイのが嫌だからゆっくりやってるし
目標体重までいっても摂生しないとイケナイの分かってるから
なおさらキツイのがんばる気が出ない
991: (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-MOYc) 2018/03/16(金)08:20 ID:2+fkWrsc0(1) AAS
>>989
維持って難しいのにすごいですね！
私も見習いたいです
992: (ﾜｯﾁｮｲ 8304-HPKi) 2018/03/16(金)08:36 ID:ehoIo6SF0(1) AAS
テレビでやってたけどゆっくり痩せる方がリバウンド率が高いんだって
早い期間で痩せる方がリバウンド率が少ないという思いもしなかった研究結果
993(1): (ﾜｯﾁｮｲ e16c-GvFd) 2018/03/16(金)08:53 ID:pmbJYtyI0(1) AAS
64日目だゼット
81.4kg→81.3kg
994: (ﾜｯﾁｮｲ 1704-Lz20) 2018/03/16(金)10:31 ID:cg/ACgMa0(1) AAS
>>993
この二ヶ月なに食ってたんだよ
995: (ﾜｯﾁｮｲ 0b53-IFim) 2018/03/16(金)11:48 ID:KOa57Z7K0(1) AAS
二十数年生きてきて初めて量りを買った
カロリー計算めっちゃ楽…なんで頑なに買わなかったんだろう自分バカみたい
996: minatoさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-hKdO) 2018/03/16(金)11:51 ID:2FV+FZT60(1) AAS
おまえの馬鹿
997: (ﾜｯﾁｮｲ b36c-MOYc) 2018/03/16(金)11:51 ID:ejB3zsAZ0(1) AAS
アマゾンで600円の0.1ｇ単位で測れるやつめっちゃ便利。
食品から自動車部品まで大活躍。
998: (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-5hzc) 2018/03/16(金)11:53 ID:YAJyD9wya(1) AAS
料理しない人？
999: (ﾌﾞｰｲﾓ MM5b-+uu2) 2018/03/16(金)12:17 ID:u6rR2JodM(2/2) AAS
料理するけど計りは使わないっす
1000: (ﾜｯﾁｮｲ bb1c-Jd5Q) 2018/03/16(金)12:50 ID:IdQJ43TH0(1) AAS
1000ならみんな成功
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