[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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741(3): (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-RHkz) 2017/11/23(木)19:18 ID:oY/qShqkM(1) AAS
ご飯食べた時の方が便の出がいい
ご飯少な目にして運動すると便秘気味
マジでジレンマ
743: (ﾜｯﾁｮｲ 073e-6WDD) 2017/11/23(木)19:44 ID:id/1jH7m0(2/2) AAS
>>741
通常は、腸内細菌の死骸って、うんこの中では幅を利かせてるらしい。
それが糖質制限のせいで、腸内細菌のエサが少なくなって、うんこの量が減るらしい。
理屈は良く分からんが、ゆでピーナッツを食べると便通が良くなる
外部ﾘﾝｸ:www.kamoifood.co.jp
一袋食べても糖質は6.1gと許せるレベル
744: (ﾜｯﾁｮｲ 5f0f-6WDD) 2017/11/23(木)21:39 ID:g/lboCSJ0(1) AAS
>>741
今日のミヤネ屋でも言ってたね。ご飯を食べないと食物繊維が摂れないから便秘になって大腸がんの危険性がでるって
758: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-89an) 2017/11/23(木)23:25 ID:Py6TQ73yp(3/3) AAS
炊いたご飯のいくらかは>>741の大腸に届いている模様
100%近く吸収されるという定説は、高度に精製加工された粉末や液体のテストミールでのみ成立するのであろう
回腸瘻造設者の排泄物を調べた研究では通常調理された食事でも未消化澱粉が回収されている
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