[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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402(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff77-ySnM) 2017/11/12(日)19:41 ID:AlfpfyRT0(2/2) AAS
＞スルスル〜と面白いように落ちた
ペースは？
体脂肪率はどう変化したの？
ちなみに糖質制限すると、体内のグリコーゲンが減る
グリコーゲンは水分ため込む性質があるので、糖質制限すると最初2〜3kgは見かけ上の体重がすぐ減る
404: (ﾜｯﾁｮｲ ffd1-Ud84) 2017/11/12(日)19:55 ID:APtmoO9G0(3/3) AAS
>>402
72kgのころ体脂肪は18〜19ぐらいだった覚えがあります
いまは16.4ぐらいみたいです。めちゃくちゃ旧型の体脂肪計なので数値は結構乱れます
スルスル〜は見かけ上の体重減りだったのは感じます
ここから1週間〜1ヶ月に何kgペースを減らすのがうまいやり方なんでしょうか？
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