[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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331(3): (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-ff9X) 2017/11/10(金)13:38 ID:WzDrXFHXa(1/3) AAS
当たり前のこと聞いてるかもしれませんが、スイーツはご法度でしょうか。ケーキ等。
332(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-8tqG) 2017/11/10(金)13:52 ID:g3h4LjCRd(2/3) AAS
>>331
考え方というか選択肢はある
・スイーツの代わりとみなせるおやつを見つける（ナッツ類とか）
・頻度、量をよく管理する（何も考えないでダラダラと安物のスイスロールとかを毎日食べるより、ひと月に1回贅沢な高いスイーツを楽しむみたいな）
・タイミングをコントロールする（空きっ腹にではなく、ベジミートファーストからのついでスイーツで血糖値上昇速度を抑える）
333(1): (ﾄﾝﾓｰ MM83-HsI7) 2017/11/10(金)13:54 ID:EndNCG/AM(1) AAS
>>331
計算しながらだと良いと思う
337(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f73-cd7v) 2017/11/10(金)14:06 ID:x7PjqaDU0(2/3) AAS
>>331
たまに食うとクソうまだから食ったほうがいい
１回食ったくらいどうってことねえし
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