★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★

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256(2): (ﾜｯﾁｮｲ d235-LGAX) 2017/11/06(月)22:19 ID:cqgI+Qp50(1/2) AAS
プロテイン併用してるけどタンパク質の摂取ほんと大変(´・ω・｀)

259(1): (ﾜｯﾁｮｲ 494a-7tl6) 2017/11/06(月)22:39 ID:08GOdpxP0(1) AAS
>>255
>>256
アホがそれよく言うよな
炭水化物と肉しか知らなかったからデブったのかな？
何をどれだけ食べて摂取量キープが大変なのか
アホ晒してみ

262(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-P/wd) 2017/11/07(火)06:11 ID:leJmBhb2p(1) AAS
>>256 >>259
肉、魚、野菜、キノコ、納豆、卵、プロテインで1500摂ってる
満腹食べても1500いかない日があるので、クルミ食べようかなと思い始めてるよ