[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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218(1): (ﾜｯﾁｮｲ 413e-x3Hc) 2017/11/04(土)20:56 ID:dd3ACze90(2/2) AAS
>>217
炭水化物は、一食の量を減らして3食とも摂った方がイイよ
225(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2e4a-7tl6) 2017/11/05(日)05:09 ID:KYQsk/y40(1) AAS
>>218
「糖質は均等に摂ったほうが良い」
「いや朝は摂らず低血糖を長い時間維持したほうが得」
「いやいや活動量が減る夜摂らずエネルギーを余らせないのが常識」
「夜の方が代謝は大きくなるんだぞ！」
いろいろ説はありますが
結局はインスリン抵抗性とか
その人のホルモンの出方次第でしょうな
太りやすい人は既にインスリン抵抗性が高いか
インスリンの基礎分泌量が少ないと予想されるから
省7
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