[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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163(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-HMO7) 2017/11/02(木)17:18 ID:tLdeykpDp(1) AAS
500kcal/dayに適応すれば徐々に適正体重までは増量していく優しい世界だからねー
減らしたいのは体脂肪だけ、除脂肪体重は減らさない
この原則を守らずに、とにかく軽くなりたくて除脂肪体重削減に邁進した人は長期的に見てリバウンドするか病気になるよ
165: (ﾜｯﾁｮｲ 8997-7bFm) 2017/11/02(木)18:15 ID:OAC9TV+60(1) AAS
>>163
500kcal/day推奨してるのか？
おまえテンプレ作者じゃねーの？
ところでテンプレ作者て最近ハンドル変えた？
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