[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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126(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-YsTv) 2017/11/01(水)16:24 ID:X+3aenZ8d(1/3) AAS
>>124
きちんと計算したことないんだけど、俺はこれ作るとき6等分するんだけど、1ピースあたり糖質8g前後のつもりで食べてる 実際はもっと多かったりして
純ココアパウダーのかわりにインスタントのエスプレッソを混ぜればコーヒー味のケーキになる
ココアもコーヒーも入れなければ卵パンみたいになるけど、その場合は豆乳を150ccくらいに減らしたほうがユルユルにならないかも
アーモンドやくるみをそれぞれひとつかみ混ぜ込むのもおいしいよ
127(1): (ｱｳｱｳｶｰ Saed-mtJb) 2017/11/01(水)16:27 ID:0yuC10DMa(2/2) AAS
>>126
レスありがとう
作ってみます！
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