[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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9: (ﾄﾝﾓｰ MM71-ZNIM) [age] 2017/10/25(水)21:01:10.89 ID:vTyyfRs2M(7/8) AAS
え
354(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f3e-PffV) 2017/11/10(金)20:30:39.89 ID:TeAzgrFo0(1) AAS
どうしても甘いもの食いたいって、涙ぐんだ眼で相談されたら、
タニタのプリンをお勧めするわ。
>>352
俺は、それに近いけど、一度はじめたら半年は続ける。
とりあえず15kg落としてみて、気が向いたらもう少し痩せる感じ。
食事はPFメインだが、調味料とか衣を許容してるから30g/日程度の糖質摂ってる。
プロテインとBCAA、マルチビタミンまで一緒で、EPAを追加してる。
痩せてしまえば、酒飲んでラーメン屋ハシゴだｗ
618: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-cM51) 2017/11/19(日)21:30:57.89 ID:S/A5506fp(1/5) AAS
>>617
ケトジェニック導入期間中に長時間の運動するなら中鎖脂肪酸（ココナッツオイルかMCTオイル）摂ろう
前スレだかここだかで、ケト導入中は意図的にハンガーノックおこすぐらいの有酸素運動やるって人いたけどそれを中鎖とりながらやればいい
このやり方踏めば、ふらふらタイムは最少限でケトーシスに移行できる
↓
糖質制限ダイエットでよくある失敗パターン｜2016-01-30 23:21:04
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
633: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-A26n) 2017/11/20(月)05:05:04.89 ID:IbWuluP1M(1) AAS
>>612
あれ5-6個食べないと足りないよね。
でも不味いから2-3個で食べる気無くす。
ブランの食パン8つ切りなのに6つ切りの普通の食パンより高脂質で高塩分でちょっとね。。
ブランのドーナツも高脂質でだめだし。
とにかく小さい癖に高い!
757: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-eHc7) 2017/11/23(木)23:16:12.89 ID:BKQJToQMM(3/5) AAS
米と言っても生米な>>742
消化された米はただのブドウ糖だ
824: (ﾜｯﾁｮｲ 4762-PlHu) 2017/11/26(日)16:22:45.89 ID:UdSKtOxQ0(2/3) AAS
指定のブランド肉？しか食べれないと言いつつ
お惣菜唐揚げとかは食べちゃってるんだから同じだよね(´-`)
827(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-89an) 2017/11/26(日)16:37:50.89 ID:0ghwXNc/p(1) AAS
でも国産の胸肉も最近は、1枚400g超から500gに迫るようなデカいのをたまに見かけるな
それも特売時に限ってw
そういう肥大した胸肉には、うっすらとサシ（脂肪交雑）が入っていることが多い
食味としてはジューシーで悪くないんだが、育成環境はまあお察し
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