[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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6: (ﾄﾝﾓｰ MM71-ZNIM) [age] 2017/10/25(水)20:58:54.75 ID:vTyyfRs2M(5/8) AAS
い
108: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp9d-6Xcf) 2017/10/31(火)19:23:38.75 ID:SjwhSftWp(1) AAS
>>99
食物の中で米が一番好きですが、糖質とらないで10日経過しましたよ！
これからもがんばる
140: (ﾜｯﾁｮｲ 13b2-f9Vr) 2017/11/01(水)22:34:07.75 ID:ZC/74/5i0(2/3) AAS
バナナの扱いも知りたいです
160: (ﾜｯﾁｮｲ 3119-7tl6) 2017/11/02(木)13:58:13.75 ID:Qv83wFTB0(1) AAS
>>157
いつに時代の都市伝説語ってるんだ？www
タンパク質の摂取量と腎臓肝臓疾病の因果関係は無い
と厚生労働省が見直したんだぞ
もちろん既に腎臓壊してる人は摂取制限はあるけど
201: 2017/11/04(土)00:16:20.75 AAS
>>１
人間は動物なので肉と卵を食べるといい
毎日５００グラム〜１キロの肉と卵を食べるといい
ただしＢ型は鶏肉、Ｏ型は豚肉がダメ
イライラする、炭水化物などの砂糖を欲しくなる人は肉が不足してる人です
301(1): (ﾜｯﾁｮｲ 82b4-C8uO) 2017/11/08(水)19:20:54.75 ID:zvb2Q9aa0(1) AAS
>>300
豆腐じゃない？
383(1): (ﾜｯﾁｮｲ df57-/7nL) 2017/11/12(日)12:43:45.75 ID:fM+cKzW40(1) AAS
いろいろ糖質制限したもの作るんだが、小麦粉使ってないこれってどうやって作るんだろうか？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
412(1): (ﾜｯﾁｮｲ df4a-0ibl) 2017/11/13(月)07:39:19.75 ID:hMFoE5O60(1/2) AAS
>>411
最初の1か月は4〜5kgは簡単に落ちる
それで気をよくして頑張りすぎるとすぐに停滞する
1年で30kg落とした
その後1年±3kgで行ったり来たり
今年の春からまた5kg減
517(5): (ﾜｯﾁｮｲ f962-+QxN) 2017/11/16(木)17:55:28.75 ID:H6eKIpLu0(2/2) AAS
ローソンのブランパンの一番普通の奴が低糖質だが不味すぎて辛い
焼いてバター塗れば化けるかな
597: (ﾜｯﾁｮｲ 0672-0wpo) 2017/11/19(日)11:06:44.75 ID:yNz43sLZ0(6/6) AAS
健康板のじゃろにますらしきＤＱＮに絡まれたけど、
俺は本当の正しい糖質制限法を知っているから、ここや巷でのダイエット法が全部
本流からズレまくった民間療法で情報不足の間違いだって分るんだよね
本当の本家は、糖尿病患者を高血糖状態から脱する為に応急処置的に行う方法で、
日常的に行うものではない。患者が脱したら止めなければ。１か月も続けたらダメ。
それだけ。じゃ。
631: (ﾜｯﾁｮｲ a197-Of/4) 2017/11/20(月)00:28:03.75 ID:IjapS4Lh0(1) AAS
ケトン体質目指してるのに糖質たくさん食べちゃったあ
付き合いもあるし2週間糖質20以下ってなかなかむずかしいなあ
713: (ﾜｯﾁｮｲ 8d3e-Dsxu) 2017/11/22(水)17:43:48.75 ID:9AFEGypA0(1) AAS
>>639
俺の3食以外のおやつだな
779: (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-eHc7) 2017/11/24(金)13:23:20.75 ID:Luo190miM(2/2) AAS
ぶっちゃけ食物繊維がなくてもレジスタントスターチで腸内細菌は育つから
大量の野菜は不要
800: (ﾜｯﾁｮｲ 5f81-wxBr) 2017/11/24(金)20:11:13.75 ID:Atl+kvXL0(2/2) AAS
ギャル曽根さんコントロール出来てるんですね
自分は甘党ではなくて角砂糖14個分食べても甘みを感じないお米より下品ですが砂糖ひと匙舐めた方が甘みの後味が強くて脳がもういいみたいです
923: (ﾜｯﾁｮｲ 873a-ULKC) 2017/11/29(水)19:54:09.75 ID:mqVzrxQo0(1) AAS
すごく上等な乾燥昆布をもらいました。
昆布のみでお出しとって湯豆腐で食べるのは、糖質制限的にダメでしょうか？お出しはほどほどのみたいです。
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