[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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28(3): (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-cIzN) 2017/10/27(金)15:09:57.72 ID:B/GeqEqPM(1/2) AAS
糖質制限を始めるようになってから１ヶ月、辛い生理痛が無くなったのは有難いのですが
前は全然無かった抜け毛が気になります
これはそのまま続ければ抜けなくなるのでしょうか？
対処法を御存知の方いらっしゃいますでしょうか？
107: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-mtJb) 2017/10/31(火)17:51:00.72 ID:JsYWsry7a(1) AAS
こんなところで最下層決定戦が始まってる！
127(1): (ｱｳｱｳｶｰ Saed-mtJb) 2017/11/01(水)16:27:25.72 ID:0yuC10DMa(2/2) AAS
>>126
レスありがとう
作ってみます！
145(1): (ﾜｯﾁｮｲ e54a-7tl6) 2017/11/02(木)08:20:30.72 ID:1PeSibUj0(1/3) AAS
>>142
低GIとかNG食材とかwww
糖質制限の本質からは関係ない
食材の量から含まれる糖質量計算して
自分で決めた糖質量を超えないように制限するだけ
糖質が多い食材は少ししか食べられないそれだけ
まず計り買え
264: (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-/Bnc) 2017/11/07(火)10:02:43.72 ID:mp9eBi8sa(1) AAS
カロリー足りないなら油飲めよ
368: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb4-03Gl) 2017/11/12(日)04:28:11.72 ID:Azvy6Jx00(1/5) AAS
みんな3食、炭水化物抜いてるの？
399(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff77-ySnM) 2017/11/12(日)19:24:21.72 ID:AlfpfyRT0(1/2) AAS
>>397
軽くなった分消費カロリーが減るから、体感としてはどんどん落ちにくくなっていくのが当たり前。
デブからポッチャリまで来たところ。
ポッチャリから普通、普通から細身とどんどん難しくなっていく
515(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spd1-pC1t) 2017/11/16(木)17:30:28.72 ID:lKfIjqClp(1) AAS
別に甘いから太るとか思った事無い
578: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMed-/E/d) 2017/11/19(日)02:05:38.72 ID:d/VbnKUIM(1) AAS
そこまで気にするなら食事の時ふた口ほど白米食べればいいのでは？
705: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spd1-y/pF) 2017/11/22(水)13:47:06.72 ID:+8L59pW7p(1) AAS
>>674
マズいらしいよ
753: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-eHc7) 2017/11/23(木)23:02:00.72 ID:BKQJToQMM(2/5) AAS
特に意識しなくても肉魚卵豆野菜を食べとけば足りるから
861(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f4a-DWFp) 2017/11/27(月)19:57:42.72 ID:htDx27aA0(1) AAS
いや。そいつにレス付けるのは煽り以外考えられんなあwww
966: (ﾌﾞｰｲﾓ MM0a-zz+s) 2017/12/01(金)00:26:22.72 ID:qKW0oTfaM(1) AAS
>>964
>>1に書いてある通りだけど
とにかく食べなきゃ痩せられるというほど単純でもない
それもテンプレの減量の肝に書いてある
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