[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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166: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-zmfj) 2017/11/02(木)18:17:08.17 ID:QPyYwLynM(2/2) AAS
>>162
リバウンドしないダイエットは無いだろ。
生活の根本を修正して太らない生活にするか、
定期的に減量するか、二つに一つ
295: (ﾜｯﾁｮｲ 9962-WaQ+) 2017/11/08(水)15:14:11.17 ID:o2Ju01Pq0(1) AAS
糖質取らなきゃキープは出来るとわかっただけ収穫かな
303(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0604-Zdyx) 2017/11/08(水)20:41:28.17 ID:MMesg+g50(1) AAS
人口的じゃないから鶏肉毎日1キロ食べたら尿酸値がやばかった
355: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-ySnM) 2017/11/10(金)20:46:34.17 ID:/LQ/i50M0(1) AAS
○kg台になったら、1回糖質爆食デーをするとか目標とご褒美を
両立させながら進めていきたい
実際は数日に一度糖質爆食いやってまうけど
398: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-ygqQ) 2017/11/12(日)19:21:35.17 ID:4SNE+nPw0(1/2) AAS
167の76だけど初めて体脂肪やら筋肉量計れる体重計に買い換えたけど
筋肉量57キロって絶対おかしい
401: (ﾜｯﾁｮｲ ffd1-Ud84) 2017/11/12(日)19:35:40.17 ID:APtmoO9G0(2/3) AAS
>>399
いままでのピークが72kgだったんですけど、消費カロリーって5kgほどでそれほど変わるものなんですかね？
458(1): (ﾜｯﾁｮｲ df19-0ibl) 2017/11/14(火)04:03:29.17 ID:S3udvjln0(1) AAS
>>454
だからテンプレ読むかスレ全部読め
このスレはワッチョイになってアンチが減ったからかなり読みやすいぞwww
573: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-H+ZA) 2017/11/18(土)23:36:56.17 ID:fyRWCXHup(3/3) AAS
一日一食の糖質制限をして痩せにくい体質になっていつまでも太いのもいるし
どれだけ一食に食ってるんだ？
874: (ｱｳｱｳｶｰ Sadb-jsLO) 2017/11/28(火)08:15:53.17 ID:XTq19oDFa(1) AAS
禁酒いいよ禁酒
運動したら確実に結果が出る
919: (ｱｳｱｳｶｰ Sadb-jsLO) 2017/11/29(水)17:32:00.17 ID:HZSJUb7Ha(1) AAS
ゆで卵はプレーンに限る
971: (ﾜｯﾁｮｲ 114a-9wPJ) 2017/12/01(金)03:23:01.17 ID:LTaz2mbS0(1) AAS
同じこと何度も聞くなよwww
ジジイはあきらめろ58で十分だろ
どんなダイエットでも減らすのはカロリー減らせば良いんだから簡単だが
間違いなく筋肉や内臓の方が先に落ちる
それを補うくらいの再生能力がもう年寄りには無いんだよ
だからすぐ体がブレーキかけて停滞する
たかだか5kg落とすのも健康維持してやりたいなら1年くらいかけてやれ
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