[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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503: (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-RjUU) 2017/11/16(木)07:25 ID:L2GnPMsh0(1) AAS
>>502
そこで終わりじゃないんやで
504: (ｽｯﾌﾟ Sd82-9aoE) 2017/11/16(木)07:45 ID:NdndpzSBd(1) AAS
>>502
毎日を苦行みたいに過ごさなくても、色んなものをちょっとずつ食べるのと糖質制限は工夫次第で両立できるよ
505: (ｽﾌｯ Sd22-BKW2) 2017/11/16(木)08:00 ID:guTUs12wd(1) AAS
週に一回は朝と昼に好きなもの食べてるわ。夜は抜き
それでも翌々日には元より減ってる。満足感とモチベーション維持に繋がる、なにより結果に出てるから嬉しい
506: (ﾜｯﾁｮｲ 0657-r9TO) 2017/11/16(木)10:14 ID:uuZ+yd6R0(1) AAS
毎日毎日少しずつ好きなもの食べるより多少の我慢はするほうが自分はいいな
代替え品で工夫したり低糖質の範囲で美味しいもの食べたりしててきつい糖質制限じゃないからこんな事思えるんだろうけど
ガチガチに体鍛えてる人間にしかチートデイなんて意味ないって聞いたし
何食べようかな〜とかって考えて楽しみに出来る人はダイエットのストレスをそこまで感じてないんだろうなと思うわ
507: (ﾜｯﾁｮｲ a173-2Rtq) 2017/11/16(木)10:39 ID:OAI33qXO0(1) AAS
たまに好きなもの食うと１キロぐらい増えてるけど食事戻すと
３日くらいで戻る
戻るまで焦るけど確実に戻るもんだね
508: (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-/KPb) 2017/11/16(木)10:46 ID:ACTIcpC4a(1) AAS
二郎だって脂肪となって身体に付いちゃうのは300gくらいでしょ？月一くらいへーきへーき
509: (ﾜｯﾁｮｲ f962-+QxN) 2017/11/16(木)11:23 ID:H6eKIpLu0(1/2) AAS
二郎より家系中盛り+ライスとかの方がやばそう
510: (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7) 2017/11/16(木)11:46 ID:nfzg4ncY0(1/2) AAS
糖質の習慣化から離脱しないとローカーボは上手くいかないっしょ
511(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-GZj+) 2017/11/16(木)12:12 ID:huN4O3WSa(1) AAS
食事を元に戻すと体重が戻るというのは初期ボーナス分が帰ってくるだけではないかと
512: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-p4a0) 2017/11/16(木)12:58 ID:NsmbTgOIa(1) AAS
週一で甘いもの食うと甘みの感じ方が物凄くてこんな甘いもの毎日食ってたらそりゃ太るわなと思った
513: (ｽﾌｯ Sd22-/Aq4) 2017/11/16(木)13:22 ID:2FY0/d9Ad(1) AAS
>>511
糖質制限するとグリコーゲンがなくなります。
ってそんなアホな。
514: (ﾜｯﾁｮｲ 4157-b4wT) 2017/11/16(木)14:01 ID:M/Tz4WvP0(1) AAS
しょっぱいものもそうだわ
515(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spd1-pC1t) 2017/11/16(木)17:30 ID:lKfIjqClp(1) AAS
別に甘いから太るとか思った事無い
516: (JP 0H26-y/pF) 2017/11/16(木)17:52 ID:TNC8JoogH(1) AAS
>>515
そうですか、はい次の方ー
517(5): (ﾜｯﾁｮｲ f962-+QxN) 2017/11/16(木)17:55 ID:H6eKIpLu0(2/2) AAS
ローソンのブランパンの一番普通の奴が低糖質だが不味すぎて辛い
焼いてバター塗れば化けるかな
518: (ｽｯﾌﾟ Sd82-81ZB) 2017/11/16(木)18:07 ID:ZvVbnTfhd(1) AAS
>>517
私はクリームチーズ挟んで食べてる
519: (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-RjUU) 2017/11/16(木)18:37 ID:JfC0hDSm0(1/4) AAS
>>515
おまえ１００キロありそうだなｗ
いやそれ以前に精神病んでるだろｗ
520: (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-RjUU) 2017/11/16(木)18:38 ID:JfC0hDSm0(2/4) AAS
>>517
買わなきゃいいだけだろ くそばか
さっさとしね
521(1): (ﾜｯﾁｮｲ c5b2-Ecg5) 2017/11/16(木)18:45 ID:EhIHIGsD0(1) AAS
そんなまずかったっけブランパン
まぁまずいなら無理してまで食わないでもええわなw
ホームベーカリー買って焼いたらおいしいよ
522: (ﾜｯﾁｮｲ f962-1rkn) 2017/11/16(木)18:47 ID:beHZb+O20(1) AAS
多分糖アルコールの感じが嫌なんじゃないか？
自分は逆に好きだけど
523: (ｱｰｸｾｰ Sxd1-JFmq) 2017/11/16(木)18:47 ID:d5F9+JJyx(1/2) AAS
>>517
あれ単体だとちょっとキツいな。味ないし。
初めて食べたときは「食感も普通にパンだしいける」と思ったが。
524: (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-RjUU) 2017/11/16(木)18:52 ID:JfC0hDSm0(3/4) AAS
>>521
まあ 馬鹿なんだよｗあいつｗ
525(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-rvz1) 2017/11/16(木)19:29 ID:mWHfxxGrM(1) AAS
ブランパンにクリームチーズとナッツを挟んで食べるのが好き。
糖質制限を始めて4ヶ月。タンパク質を多く摂るようになったせいか爪がやたらと丈夫になった気がする。
526: (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-RjUU) 2017/11/16(木)20:23 ID:JfC0hDSm0(4/4) AAS
>>525
うむ前向きなのはいいことだ
嫌いとかいちいちごちゃごちゃうるせー糖質気味なやつは
まず 閉鎖病棟にいけ まずしね
527: (ﾜｯﾁｮｲ 420f-06kM) 2017/11/16(木)20:26 ID:IVXZvUsc0(1) AAS
>>517
アンチョビガーリックバターを自作して焼いたパンに塗って食べてる
528: (ﾜｯﾁｮｲ 91b2-Bl7x) 2017/11/16(木)20:49 ID:eBYSWXkN0(1) AAS
カルシウム補給源がチーズくらいしか食べてないから不足気味
みんな何で摂取してる？
529: (ｱｰｸｾｰ Sxd1-i+LG) 2017/11/16(木)20:51 ID:j75007xux(1) AAS
サプリ
530: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-b4wT) 2017/11/16(木)20:54 ID:xOVzZacwd(1) AAS
>>517
ハムとチーズ挟んでみて
糖質制限する前パン単体でおいしいハードパンが好きだったんだけど
食べなくなるとなれるもので、ブランパンはおいしいまずい関係なくこういうものだなと思っていける
ブランパンダメならドイツの黒い酸っぱいパンはどう？
自分は手軽に買えるからローソンのブランパンだけど
味にこだわりあって近くにドイツパン屋さんあるならそういうの買えば？
531: (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7) 2017/11/16(木)21:08 ID:nfzg4ncY0(2/2) AAS
朝はブールかバタールにハムとチーズに牛乳
栄養価もいいししっかり噛めて満足もある
532: (ｱｰｸｾｰ Sxd1-JFmq) 2017/11/16(木)21:23 ID:d5F9+JJyx(2/2) AAS
ブランパンなら雪印のネオソフトコーヒーっての塗れば普通に美味しいぞ。
10g中の糖質0.1gで200円くらいだから10回くらいは使えると思えば安いだろ。
533(2): (ﾜｯﾁｮｲ e162-XLNR) 2017/11/16(木)23:18 ID:IWyS8IGR0(1) AAS
昨日久々にブランパン見に行ったらチーズ味のも出たんだね。1つにつき糖質2.0gで普通のより低い。ブランパン普通においしいと思って食べてるからまずいとは思わなかった
534: (ｱｰｸｾｰ Sxd1-i+LG) 2017/11/17(金)01:14 ID:ugX3OyyLx(1) AAS
白いパンが食べれない時代の人からすればブランパンでもすごく美味しいんだろうか
やっぱ調理技術も上がってるし
535: (ﾜｯﾁｮｲ 25d0-eaRs) 2017/11/17(金)03:14 ID:tY3W9fuw0(1) AAS
>>533
ブランパンはそんなに美味しく感じなかったけどチーズは美味しかったよー
536: (ｽｯﾌﾟ Sd22-9aoE) 2017/11/17(金)06:58 ID:2BFjl8vSd(1) AAS
>>533
チーズ大好き人間だから味はうまい
ただあれ、糖質低くなってるのってチーズの配合によるんじゃなくてパン自体小さくしてるよなそれでいて値段高いし
537: (ﾜｯﾁｮｲ e162-x/r4) 2017/11/17(金)07:14 ID:R+YR4dPJ0(1/2) AAS
深く考えずにブラン入り食パンっていうの常食してたわ
あの小っこいのが糖質低くて優秀だったのか
538(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7d10-GXP8) 2017/11/17(金)07:35 ID:KGVtI6vQ0(1) AAS
ケトジェニックになって3週間たったけど、
２週間目あたりからやたらトイレ近くなる
初期の体内水分が抜けて云々の段階はもうとっくに超えてるから違うし
尿量自体は増えてなくて、あんまり溜まってないのにやたらトイレいきたくなる
過活動膀胱っていうの？尿酸でも出てるのかな。
pHペーパー買ったほうがいいだろうか…
539: (ﾜｯﾁｮｲ f962-1rkn) 2017/11/17(金)08:19 ID:kvSomfvm0(1) AAS
細胞に蓄えられなくなるって散々語られてきたじゃない
540: (ﾜｯﾁｮｲ cdce-/Aq4) 2017/11/17(金)08:21 ID:nxtxPJr30(1/2) AAS
スーパー糖質制限で水多量に飲んでもそんなに出ませんけど。
541: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-IKRN) 2017/11/17(金)09:08 ID:iRwY19Uf0(1) AAS
>>538
ケトン体が大量に余って小便に出て賛成尿になったのかもな
しっかり水分摂って軽く運動してケトン退位消費してみ
あと寒くなってきたから体温めると
膀胱周りの筋肉も柔らかくなって尿意が和らいで
たくさん尿を貯められる
542: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-ddvJ) 2017/11/17(金)12:09 ID:We0BOJumd(1) AAS
ローソンのブランパン昔の方が好きだったなー
ブランパンなんだから牛乳風味は求めてないのに…
仕事の合間のおやつをお土産とかで貰う甘いものじゃなくて
おやつカルパスにしたら一個で満足出来ていい感じ
543: (ﾜｯﾁｮｲ e162-j9VV) 2017/11/17(金)12:14 ID:F5gVfoVt0(1/2) AAS
基礎代謝1500kcalの人が1500kcal摂って、1日2200kcal消費してたら、10日で7000kcal、約11日で1キロ減る計算で理論的には合っていますか？
教えてください。
544(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMe5-R9p8) 2017/11/17(金)12:34 ID:bSYXgAv+M(1) AAS
基礎代謝も減るから間違ってる
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう
ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
外部ﾘﾝｸ:www.cosmopolitan-jp.com
食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
小食でも痩せないんです。
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
省22
545: (ﾜｯﾁｮｲ e162-j9VV) 2017/11/17(金)13:18 ID:F5gVfoVt0(2/2) AAS
>>544
ありがとうございます！
カロリーを極端に減らすのではなくて、ほどよくカロリーを取りながら、その内容を気にするように考えを変えようと思います。
1800kcal/1dayでも痩せる体作りをした方が長期的に美を保ち続けるには効率的ですよね。
何かアドバイスあればいただけたら有難いです。
546(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-RjUU) 2017/11/17(金)13:57 ID:c1sW/+yca(1) AAS
糖質制限スレでカロリーってバカかよ
547: (ﾜｯﾁｮｲ 9235-jsDQ) 2017/11/17(金)14:15 ID:NWBw/XeD0(1) AAS
結局はカロリー終始だし〜
548: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-Bl7x) 2017/11/17(金)15:20 ID:luHMtZjpM(1) AAS
>>546
え、カロリー計算してないの？
嘘だろ？
549: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-IKRN) 2017/11/17(金)15:35 ID:TVFJlEtn0(1) AAS
カロリーオーバー増加するから論外だけど
アンダーカロリー分が計算通りの重さで減るとは限らない
ってことだろ
アンダー分が全て脂肪で消費されるとは限らないし
コルチゾールが出れば細胞に水が溜まるし
そもそも摂取カロリーはある程度の誤差範囲で把握はできるけど
消費カロリーはほぼ無理
カロリー減らしすぎたら基礎代謝が減るのは分ってても
果たして自分が今どれくらい減ったのか分からない
せいぜい体組成計の出すいい加減な筋肉量からの推定値
省3
550: (ﾜｯﾁｮｲ 91b2-Bl7x) 2017/11/17(金)15:37 ID:hlKYa+J60(1) AAS
おまじないのカロリー制限で−20kgですまんな
551: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-Of/4) 2017/11/17(金)17:26 ID:rd/gmj5zM(1) AAS
朝と昼間がまんして夜ケーキ食べるのにはまった
552: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-plqO) 2017/11/17(金)18:13 ID:0W0QBVfIa(1) AAS
うんこがくさいんだけどどう？
553(1): (ﾜｯﾁｮｲ ae0b-RjUU) 2017/11/17(金)18:15 ID:yMWKp7iI0(1) AAS
こちらは逆に臭くなくなった
善玉菌も増えた
554: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-GZj+) 2017/11/17(金)18:55 ID:dl67AvZva(1) AAS
マシンガンみたいなうんこが出る
555: (ﾜｯﾁｮｲ e162-x/r4) 2017/11/17(金)19:49 ID:R+YR4dPJ0(2/2) AAS
マシンガンうんこが出るとか腸内細菌アルマゲドン起きてそう
画像ﾘﾝｸ[png]:kenko-chokin.com
556: (ﾜｯﾁｮｲ 42c4-RjUU) 2017/11/17(金)20:02 ID:OaMPpfXL0(1) AAS
今日、10年以上ぶりの低体重を記録したけど、
その後野菜炒めを大量に食べた後ウンコが3日ぶりに出た。
結構大量に出た。
やっぱ「数字」は見た目が分かりやすくてやる気が出るわ。
557: (ﾜｯﾁｮｲ ae57-GXP8) 2017/11/17(金)20:30 ID:DYeGrxd+0(1) AAS
>>553
うらやましい
猫のうんこの臭いに近づいてきたわ
558: (ﾜｯﾁｮｲ cdce-/Aq4) 2017/11/17(金)21:29 ID:nxtxPJr30(2/2) AAS
NG多発してるっぽいけど何だろう？w
559: (ﾜｯﾁｮｲ e96b-xOnE) 2017/11/17(金)21:36 ID:LpxghwOb0(1) AAS
便の話が全て見えなくなってるわw
560: (ｱｰｸｾｰ Sxd1-i+LG) 2017/11/18(土)03:28 ID:O0OTuwuQx(1/2) AAS
とりあえずイヌリンと難消化性デキストリンのんどけばうんこはいい感じ
561(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9194-GGrk) 2017/11/18(土)16:46 ID:70npgvtX0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.jp
>「ダイエットにカロリーは関係ない！」説を否定するデータをダラッと並べるエントリ
562: (ｽﾌﾟｯｯ Sd22-Nn2B) 2017/11/18(土)18:34 ID:yyjHx4hGd(1) AAS
知ってた
563: (ﾜｯﾁｮｲ aebe-8CrJ) 2017/11/18(土)18:47 ID:80CzYLBt0(1/2) AAS
カロリー制限、食べる量減らす プラス 炭水化物 糖質制限
これでいいんじゃないの
564: (ｱｰｸｾｰ Sxd1-i+LG) 2017/11/18(土)19:29 ID:O0OTuwuQx(2/2) AAS
低GIダイエットならあすけんみたほうがいい
ケトジェニックをやたら押すやつがこのスレ多いから
565: (ﾌﾞｰｲﾓ MM22-R9p8) 2017/11/18(土)19:58 ID:tzEcZ6c4M(1/2) AAS
多くて当然だろ
ここ糖質制限スレだぞ
同じこと言ってる
>>561
＞要は、どれだけ本人にとってツラくない形でカロリーを減らせるかどうかが大事なわけです。
>>1
＞★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
＞★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
566(1): (ﾜｯﾁｮｲ f962-TR+8) 2017/11/18(土)20:05 ID:mEy+ynqq0(1) AAS
ケトジェニックかどうか知る一番お手軽な方法ない？
尿が臭かったらええのんか？
567: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-cM51) 2017/11/18(土)20:10 ID:xS36MYM2p(1) AAS
>>566
一食抜いても腹減ってなかったらケトジェニックになってる
ここにまとめた
↓
< ケト適応 keto-adaptation の諸段階と進行の日程目安 >
外部ﾘﾝｸ:guide.ozma.beer
568: (ﾜｯﾁｮｲ aebe-8CrJ) 2017/11/18(土)20:25 ID:80CzYLBt0(2/2) AAS
1日1食でも全然つらくないのは糖質抑えているせいだったのか
569: (ﾌﾞｰｲﾓ MM22-R9p8) 2017/11/18(土)20:35 ID:tzEcZ6c4M(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
「ランチで大盛りごはんを食べたのに、すぐにおなかが空いて甘いお菓子を食べたくなることがありますね。
実は、わたしたちが空腹を感じるのは、血糖値が急激に下がるときです。血糖値を急上昇させなければ、急に下がることもないので、おなかが空いて甘いものが食べたくなることもなくなります」（栗原氏）
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.jp
続いて、ケトジェニックダイエットと食欲について。
こちらは2015年にナイスな論文(2)が出てまして、過去に行われたデータをまとめた系統的レビューになっております。つまり、かなり科学的な信頼性は高め。
その結果は、ズバリ「ケトジェニックダイエットは食欲を抑える効果がある！」というものでして、激しい食欲に振り回されているようであれば、選択肢のひとつになるかもしれません。
ただしこの研究には注意点もありまして、
省4
570: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-H+ZA) 2017/11/18(土)23:23 ID:fyRWCXHup(1/3) AAS
血糖値が下がったときに空腹を感じるというので、糖質を食べないと空腹感が少ないと勘違いする馬鹿が多い
肉食動物でも空腹感を感じるはずだからそんな論理成り立たないのに
医者は馬鹿が多いな
571: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-H+ZA) 2017/11/18(土)23:32 ID:fyRWCXHup(2/3) AAS
糖質制限を盲信して痩せすぎてみすぼらしくなってるのに本人は体重が若いときと同じだから若く見えてるはずだととんでもない勘違いしてるのもいる
そんなわけないから
572: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-cM51) 2017/11/18(土)23:36 ID:DLJtmnw2p(1) AAS
日野原重明の悪口はそこまでにしとけ
573: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-H+ZA) 2017/11/18(土)23:36 ID:fyRWCXHup(3/3) AAS
一日一食の糖質制限をして痩せにくい体質になっていつまでも太いのもいるし
どれだけ一食に食ってるんだ？
574: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-RjUU) 2017/11/19(日)00:50 ID:GqLvz5z2a(1) AAS
低血糖で事故ったらしい
杉並？
低血糖怖すぎる。
575(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-AKr5) 2017/11/19(日)01:18 ID:xWdagxied(1/2) AAS
なにか資格試験の勉強期間中まったく頭が働かなかった。
これはやばいと残り二週間で炭水化物や甘いもの摂取した。
みるみる勉強はかどって、どん底から高得点で合格できた。
さすがにそういう時は糖質制限はダメ。体重は当然７ｋｇリバウンドしたが人生には替えられん。
576: (ﾜｯﾁｮｲ bd7b-bpFN) 2017/11/19(日)01:43 ID:8ciLJB4G0(1/3) AAS
自分も低血糖がやばすぎて糖質制限やめたわ
もちろんケトジェニックまでやったがエネルギーがどうしても足りず眼とか脳を激しく使う仕事には向かない
577: (ﾜｯﾁｮｲ f962-+QxN) 2017/11/19(日)01:55 ID:OSd42Gi20(1) AAS
初期は毎日糖質20g以下にしてたがふらつきが酷いので倍の40gにしたら体重の変動ペースも変わらず体調よくなった
体調悪いって人は極端に糖質制限しすぎなんじゃね
578: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMed-/E/d) 2017/11/19(日)02:05 ID:d/VbnKUIM(1) AAS
そこまで気にするなら食事の時ふた口ほど白米食べればいいのでは？
579: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-IKRN) 2017/11/19(日)06:38 ID:k/6nGxH60(1/4) AAS
普通に生活してる中で低血糖なんてあり得ない
血糖値がある程度下がってきたら体の方が恒常性を発揮して血糖値を上げる
それが間に合わないくらい急激な運動をしてるか
自律神経が崩れてて恒常性が失われてるか・・・いわゆるメンヘラ状態
そういう人は自己責任で管理制限するのが当然至極
メンヘラは機能性低血糖ってあるからな
自律神経が壊れててインスリンが出ないはずのタイミングで出たりするから
インスリン過剰になって低血糖を起こす
普段からインスリンが出過ぎてるから太ってるんだろという見方も出来る
580: (ﾜｯﾁｮｲ 0262-DfAr) 2017/11/19(日)07:47 ID:XMJBahrM0(1) AAS
自分は、4年間の150g／日を経て、スーパー糖質制限に変えたら、急激に無駄な食欲がなくなり
1日1〜2食で大丈夫になった。あの無性に腹減る感覚をもう半年味わってなくて、なんて生活が
楽になったんだと思う。
581: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-IKRN) 2017/11/19(日)07:59 ID:k/6nGxH60(2/4) AAS
ロカボ推奨の山田さんでさえ最近のテレビで
糖質量は1食20〜40ｇ、間食に10ｇって言ってるからな
1日150ｇは多すぎだな
でもまあ糖質量はそれぞれのインスリン抵抗性と運動量で違うんだよ
582(1): (ﾜｯﾁｮｲ f962-2Rtq) 2017/11/19(日)09:19 ID:2pMAlqEX0(1) AAS
日記でも良いから、毎日の献立乗せてくれる糖質制限者居ないかな。参考にしたいわ
583: (ﾜｯﾁｮｲ f962-TR+8) 2017/11/19(日)09:26 ID:dlfeC00N0(1) AAS
空腹が続くと頭痛からくるわー
血糖値計る機械でもあれば低血糖状態なんだろうか
584(1): (ﾜｯﾁｮｲ bd7b-bpFN) 2017/11/19(日)09:54 ID:8ciLJB4G0(2/3) AAS
自分と違うからってメンヘラとか断定するのはどうかと思うぞ
585(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0672-0wpo) 2017/11/19(日)10:31 ID:yNz43sLZ0(1/6) AAS
糖毒ＤＱＮは糖質摂取しても問題ない人間に対して自分と違うと立場な無くなるので許せない、
病気になってしまえってって攻撃性だけどなｗ
586: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-IKRN) 2017/11/19(日)10:31 ID:k/6nGxH60(3/4) AAS
>>584
君が「メンヘラ」という言葉を差別的に使ってるんだということは良くわかった！
その方が面白いけどなwww
でも真面目に言うと、メンヘラって「精神保健、精神衛生」ってことで
ストレスからくる自律神経失調から座間の大量殺人犯まで含むけどな
587: (ｽﾌｯ Sd22-/Aq4) 2017/11/19(日)10:34 ID:MMLT7/WMd(1/3) AAS
>>585
糖質摂取して大丈夫と思っている人が生活習慣病になっております。
588(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0672-0wpo) 2017/11/19(日)10:35 ID:yNz43sLZ0(2/6) AAS
>>582
どこまで糖質を摂るべきか、そして何処からが過剰摂取になるか
人によって異なるから線引きが困難な上、
糖質制限そのものがビタミン・ミネラルを全く考慮せず糖質を抜くだけのダイエットだから無駄な事
糖毒ＤＱＮ共のブログでも見れば？どれも思うような成果をだしていないからｗ
589(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0672-0wpo) 2017/11/19(日)10:36 ID:yNz43sLZ0(3/6) AAS
>>585
はあ？ＤＱＮが絡むなや
糖質を摂れないのは自堕落の自業自得だろ
590(1): (ｽﾌｯ Sd22-/Aq4) 2017/11/19(日)10:37 ID:MMLT7/WMd(2/3) AAS
>>588
考慮にしない事を前提にするんですか？
なぜ故でしょうか？
591: (ﾜｯﾁｮｲ 91a1-ptNk) 2017/11/19(日)10:40 ID:JbaTUMnY0(1/4) AAS
適正な量の食事しか食べなくなるのが糖質制限のすごいところだよ
だから過剰に太っていれば痩せてくし、適正な体重になれば
そこからは変動しなくなる
592: (ﾜｯﾁｮｲ 0672-0wpo) 2017/11/19(日)10:40 ID:yNz43sLZ0(4/6) AAS
お前に説明しても無駄
593(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0672-0wpo) 2017/11/19(日)10:46 ID:yNz43sLZ0(5/6) AAS
単に痩せてモヤシになるのと
健康的に痩せるのとでは全く違うからな
ダイエットの糖質制限なんてビタミンやミネラルの知識皆無のＤＱＮ共が自己流でやっているものじゃんｗ
違うか？健康板のキチガイ>>590
＞適正な量の食事しか食べなくなるのが糖質制限のすごいところ
問題なのが糖質制限を始める前の状態
残念ながらどこぞの馬骨が痩せた痩せたと自慢してもイメージ的に「元デブ」としか認識されないので。
結局、糖質制限はだらしないＤＱＮの間で流行っている、とバカにされるだけだよんｗ
594: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-IKRN) 2017/11/19(日)10:47 ID:k/6nGxH60(4/4) AAS
>>589
自演失敗ですか？www
595: (ﾜｯﾁｮｲ 91a1-ptNk) 2017/11/19(日)10:54 ID:JbaTUMnY0(2/4) AAS
>>593
どこの誰かもわからないやつに、どこの誰かもわからないやつがバカに
されようが、そんなの何もないのと一緒でどうでもよくね？
596: (ｽﾌｯ Sd22-/Aq4) 2017/11/19(日)10:54 ID:MMLT7/WMd(3/3) AAS
>>593
どうやって糖質制限で不足した事を証明しましたか？
答えてください。
597: (ﾜｯﾁｮｲ 0672-0wpo) 2017/11/19(日)11:06 ID:yNz43sLZ0(6/6) AAS
健康板のじゃろにますらしきＤＱＮに絡まれたけど、
俺は本当の正しい糖質制限法を知っているから、ここや巷でのダイエット法が全部
本流からズレまくった民間療法で情報不足の間違いだって分るんだよね
本当の本家は、糖尿病患者を高血糖状態から脱する為に応急処置的に行う方法で、
日常的に行うものではない。患者が脱したら止めなければ。１か月も続けたらダメ。
それだけ。じゃ。
598: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-9aoE) 2017/11/19(日)11:19 ID:4YpeWuyEd(1) AAS
>>575
俺は糖質制限しながらでも資格勉強全然大丈夫だったけどな
599: (ﾜｯﾁｮｲ 91a1-ptNk) 2017/11/19(日)11:33 ID:JbaTUMnY0(3/4) AAS
糖質制限しながらでも医者をやってるようだし、本も書けるんだから
何も問題ないだろ
600: (ﾜｯﾁｮｲ bd7b-bpFN) 2017/11/19(日)11:43 ID:8ciLJB4G0(3/3) AAS
体質によるんじゃないか
欧米人と違って日本人はたんぱく質代謝苦手な人もいる
601: (ﾜｯﾁｮｲ 4202-RuWE) 2017/11/19(日)15:00 ID:LhiBPKcP0(1) AAS
低炭水化物ダイエットへの警鐘
発売日： 2017年11月02日頃
【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質（炭水化物）を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性
史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
【著者情報】
キャンベル，Ｔ．コリン（Campbell,T.Colin）
省3
602(1): (ﾜｯﾁｮｲ 91a1-ptNk) 2017/11/19(日)15:09 ID:JbaTUMnY0(4/4) AAS
過剰摂取っていうのは必要量を超えて余るほど食べるってことだよね
「糖質を制限して動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法」
の危険性を指摘してくれるのは結構なことかもしれないけど、
糖質制限ダイエットは、余るほど食べるわけじゃないから関係ないよね
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