[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70～79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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803: 2019/03/20(水)23:04 ID:ZpiWxNQj(2/3) AAS
>>801
わたしが穿いてるような、現行品ならそんなに高いものではないですよ
h 外部ﾘﾝｸ:www.jalana-web.com
804: 2019/03/20(水)23:12 ID:2aGPrPHt(3/3) AAS
ム、こう丁寧に言われると
スキニー全盛に育ったワイの世界観が狭いのかって気に少しなってきた
805: 2019/03/20(水)23:21 ID:ZpiWxNQj(3/3) AAS
現在Levi's501-0000（リジッド）W28L34（実質W27L32）穿いています
これは基本中の基本モデルで、実際良く出来ています
穿く人を選びません
その他Lee101を持っています
これも基本モデルで穿く人を選びません
若い人からはゆったり目に見えるでしょうね。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.formenonline.cz
わたしはオッサンですが、スキニーもとりあえず持っていますよ
806: 実那斗 2019/03/20(水)23:24 ID:gONs2R+A(4/4) AAS
久しぶりだな
ジェームス・ディーン君
807(1): >>491 2019/03/21(木)00:23 ID:enxBdy+y(1/3) AAS
俺のせいでジーンズの話になったなｗ
改めて見てみると511だったわ。501よりも細めのタイプ
当時痩せて嬉しかったんで勢い余って細いの買っちゃんたんだｗ
でもウエストは変わらんと思うんだけど
それにしてもみんな32インチ入るのか？ (´・ω・`)
>>802
> 減量期はGUの安物で継投した。
俺はユニクロ。別にGUでもいいんだけどなんとなくね。
太ってる時に高いのは買う気にならないよね。どうせ何着ても似合わないし。
> 戒めのため34インチのはいまでも残してある。
省1
808: 2019/03/21(木)02:15 ID:Gbn7UxTN(1/2) AAS
>>807
３２はギリギリ入るよ
俺は背が低いからな
809(1): 2019/03/21(木)08:06 ID:u7f0zEHt(1/2) AAS
俺は502と517の29インチ履けるようになったよ
179cmで71kg前後を、もう4ヶ月程維持してる
517はブーツカット
今は販売されてないみたいだね
年齢を感じる…
810: 2019/03/21(木)09:42 ID:Gbn7UxTN(2/2) AAS
>>809
それ細すぎん？
811: 2019/03/21(木)10:32 ID:GPVj98Hq(1) AAS
ガリガリだな
812: 2019/03/21(木)10:35 ID:u+ljZkV0(1) AAS
標準体重より重いやん
813: 2019/03/21(木)10:43 ID:0MMQmApY(1) AAS
ケンシロウみたいな上半身だけムキムキな体格してそう
29インチとか60kg以下にしないと履ける気しない
814(1): >>491 2019/03/21(木)11:53 ID:enxBdy+y(2/3) AAS
ウエストは身長や体脂肪率にもよるからな
ところで、
今日起きた時の体重 70.15kg
ウォーキング後の体重 69.65kg
おそらく今日でこのスレ卒業です。
このスレに入ってから、およそ一ヶ月
ありがとうございました。
815: 2019/03/21(木)13:16 ID:/S4bGji7(1) AAS
>>814
おめ！
いつでも帰ってこいよ！
816: >>491 2019/03/21(木)13:40 ID:enxBdy+y(3/3) AAS
記念にラーメン食ってきた。 70.85kg
817: 2019/03/21(木)16:04 ID:wjqDA2KU(1) AAS
チビは同じ体脂肪率でも腹出てるよな
奇形って感じ
818(1): 2019/03/21(木)17:59 ID:Nly7puj0(1) AAS
78から変わんねえわ
819(4): 2019/03/21(木)18:34 ID:OdYdOBZ+(1) AAS
体重79 身長170
腹がぼっこり出てます。
プロテイン置き換えダイエットを考えてます。
朝食・夕食代わりに2杯飲んで
昼は普通に食べます。
他にマルチビタミン・ミネラルを取ります。
これで健康的に生きていけますか？
運動はエアロバイク1日30分X2
筋トレ週3日
820: 2019/03/21(木)19:03 ID:u7f0zEHt(2/2) AAS
BMI22少し超える位、体脂肪率14%位です
体脂肪率は家庭用タニタの体組成計で
朝起床時測定なんで正確ではないですが…
821(1): 2019/03/21(木)20:07 ID:A+JP4Xv9(1) AAS
>>819
筋トレどんなのしてる？
参考にしたい
822(1): 2019/03/21(木)20:45 ID:jD4ChmU7(1) AAS
>>819
プロテインは所詮飲み物だからな
腹持ち最悪だから多分長続きしないぞ
一週間もすれば我慢できずに夜中に飯食う>819の姿が見える
プロテイン飲むんだったらサラダチキン食う方が良いよ
栄養価的にもカロリー的にも殆ど差がない
プロテインはその上でゴリゴリ筋トレしてバルクアップしたい時に追加で飲む物だ
823(2): 2019/03/21(木)23:40 ID:NCshxU25(1) AAS
>>819
朝 プロテイン、ゆで卵二個
昼 おにぎり一個、焼き鳥もも塩四本
夜 へるしごはんとおかず(鶏むね肉か魚)
とかの方がいいよ。
824: 2019/03/22(金)01:48 ID:H1Pekx4N(1) AAS
>>823
それは一日もたん
仕事に影響が出るな
825(2): 2019/03/22(金)06:07 ID:IfZLAk99(1) AAS
>>819です。
みなさん、おはようございます。
早速昨日の夜プロテイン置き換えをしたんですが、
なんとか無事に食べずに朝まで我慢できました。
これならなんとか続けられそうです。
朝昼は普通に食べることにします。（腹七分）
朝食がめちゃくちゃ美味かったです。
>>821
懸垂、腹筋ローラー、スクワットぐらいです。
>>822
省7
826: 2019/03/22(金)09:00 ID:khoTajSX(1) AAS
>>825
そら一日二日は我慢出来て当然だわな
つか2日目にして朝食食ってる時点で続けられてない
間違いなく一週間すら続けられないな
827: 2019/03/22(金)09:53 ID:wVPAUQdK(1) AAS
まあ大目に見てやれよ
デブが頑張ってんだからさ
828: 2019/03/22(金)10:35 ID:QE60Yey1(1) AAS
>>825
823は普通に食べてる感覚で書いたのだが。これにプラス毎日ランニング10キロ、ウェイトトレ週４回やってる。プロテインとか、間食でプロテインバーとかも取ってるけど。
置き換えダイエットとか続かないでしょ。
829: 2019/03/22(金)11:49 ID:tmpM4OM6(1) AAS
がんばれデブ！
830: 579 2019/03/23(土)09:06 ID:V5coNqHv(1) AAS
またwoosh来たかな？
あと3kg、いけそうだな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
831(1): 2019/03/23(土)23:01 ID:dKxDrgBY(1) AAS
>>642
71.7kg またちょっと落ちた
あと2キロ
832(1): 2019/03/25(月)11:39 ID:/JOGvaO8(1) AAS
7月に110kgあったのから12月に70kgまで落としてそこからここまでは70～73kgをキープしてる
ダイエット中はランニングとスイミングしつつ炭水化物と酒をとにかく制限しまくる危ない方法取ってたけど
今年入ってからは運動は週一回ぐらいに減らして夜は食べないけど晩酌は普通に週二回ぐらいはするし昼も定食普通に食べるけど体重増えなくなった
食べる量も100kgオーバー時代と比べて少なくて満足するようになったし食費も減って健康診断もいい結果なったしいいことづくめだな
強いて言うなら服類が一切合切サイズオーバーなったから全部買い換えたせいで貯金吹っ飛んだのが痛いぐらいかな
833: 2019/03/25(月)13:53 ID:ceE5dkY8(1) AAS
貯金いくらあったん？(笑)
834: 2019/03/25(月)15:59 ID:s8/DYNs4(1) AAS
>>832
一気に痩せると本人確認で免許証とか写真付きの出すとジロジロ見られるよね。
835: 2019/03/25(月)16:15 ID:libhuEL0(1) AAS
維持するのが1番大変だからな
今年の目標2キロ減維持が順調74kg
836: 2019/03/25(月)17:15 ID:fgisKbhT(1) AAS
>>818
76になったのに飲み会だわ、クソが
837: 2019/03/25(月)17:22 ID:66af74d1(1) AAS
チートデイと思えば良し
838: 2019/03/25(月)22:50 ID:MBJkKVmz(1) AAS
やっと70が見えてきたが、あと１ヶ月でGW
実家で太らされる
小石を積み上げては崩されるかの如く虚無感
839: 2019/03/26(火)00:32 ID:L0NOjQso(1) AAS
実家こわいよな
ランニングシューズ持っていかんと…
840: 2019/03/26(火)23:30 ID:IsGtd56m(1) AAS
アルコールは台無しにするからね
健康含めてロクな百害しかない
841: 2019/03/26(火)23:56 ID:g+uhGhLF(1) AAS
減量中だから飲まんぞ俺はで通しちゃ駄目なの？
842(1): 2019/03/27(水)08:45 ID:8hXj2UZd(1) AAS
好きなだけ酒飲んでダイエット開始
１ヶ月様子みて駄目なら酒考える
843: 2019/03/27(水)08:53 ID:S7591m/k(1) AAS
>>842
酒自体のカロリーとおつまみで太るだろうし、金も減るし、肝機能やら下手したらアル中になるかもだし良いことないじゃん。
馬鹿なの？
844: 2019/03/27(水)11:07 ID:9Y3G1thO(1) AAS
量は控えてストローでチビチビ飲んだらいい
845: 2019/03/27(水)12:42 ID:LoL1I1rY(1) AAS
酒は週に3～6飲んでるが、次の日もちゃんと走れば痩せるぜ。というより毎日走れば痩せる。ウェイトトレーニングもしてる。
俺の場合は酒を断つことがストレスになるから。
846: 2019/03/27(水)14:09 ID:4QxKAyQ/(1) AAS
2月からジムはじめて82→75で停滞中だけど久々にラーメン屋で食ったら下痢ってびびったわ
実際食べる量も減ってたけど消化できなくなってた？とはな
847: 2019/03/27(水)17:07 ID:Ot932sNJ(1) AAS
さすがにアル中の意見はどうでもいいわ
848: 2019/03/27(水)21:09 ID:AoVT7p/X(1) AAS
120キロから始めてこのスレの住人になれたw
ここからが本番なんだろうな
健康体重まであと20キロとか笑えるがw
849: 2019/03/28(木)00:29 ID:CR/JbSKw(1) AAS
40kg以上の減量かすげぇじゃん。
余った皮って縮むもん？
850: 実那斗 2019/03/28(木)00:33 ID:eDn1gnRF(1/3) AAS
無理でしょ
851: 2019/03/28(木)01:30 ID:38W+l7PH(1) AAS
本来、時間が解決してくれる
70kg台から3ヶ月で20kg減量した
でも、TVのネタ的には日は切り取った方が視聴率は摂れる
大人の事情
852(1): 579 2019/03/28(木)08:26 ID:o0ogNhhA(1) AAS
見た感じは普通体型になってきた
あと頭を洗うと、皮(肉)が薄くなったなと感じる(笑)
引き続き頑張ろう
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
853: 2019/03/28(木)08:41 ID:3njHXKP7(1) AAS
>>852
それはあるよな！頭蓋骨を感じる
頭にも肉が付いてたんだろうな
手を洗う時も指の骨を感じるな
854(1): 実那斗 2019/03/28(木)10:11 ID:eDn1gnRF(2/3) AAS
頭に肉とか相当デブだろうな
855: 2019/03/28(木)10:18 ID:5FaLkedY(1) AAS
髪が薄くならないようにな
856: 実那斗 2019/03/28(木)10:23 ID:eDn1gnRF(3/3) AAS
芸人の小杉の薄毛を見ると高血糖と薄毛の関連性を思いだす
857: 2019/03/28(木)18:07 ID:nySaUgOx(1) AAS
>>854
セックス下手そう
858(2): >>491 2019/03/29(金)18:52 ID:jursBPWd(1/3) AAS
おっす卒業から一週間ぶり。今日の体重 68kgを切ったところだぜ
戻ってきたわけじゃないんだ。すまんなｗ
いやなに、リーバイスの511の32インチが、やっとギリギリで
ボタン止められるようなったという報告をしにきただけｗ
ユニクロもスリムじゃなくてスタンダードなやつなら
31インチが入るようになったよ。スリムは32インチがちょうど
来週、再来週あたりは普通に履いて出かけられるかなー
859: 2019/03/29(金)20:40 ID:3LK4hH49(1) AAS
腹隠せよデブ
860(1): 2019/03/29(金)22:36 ID:a/uWYr5P(1) AAS
>>858
503や569の方が合うぞ
519 BMI18クラス
510 BMI19クラス
511 BMI20クラス
501 BMI21クラス
オレのイメージ
861: >>491 2019/03/29(金)23:00 ID:jursBPWd(2/3) AAS
>>860
あ、まあ似合うかどうかは気にしないでくれｗ
昔にダイエットした時に調子に乗って買ってしまっただけなんだ
買った後また太って少ししか履いてないのを見つけたのでね
BMI20って俺の場合53kgまで減らさないといけないじゃねーかｗ
適正体重よりも5kgも低い
862: >>491 2019/03/29(金)23:04 ID:jursBPWd(3/3) AAS
ジーンズのことしか考えてなかったが、普通にMの服が着れるようになってたｗ
863: 2019/03/29(金)23:42 ID:xnmHTPSs(1) AAS
酒やめたら痩せた上に健康診断結果も良化したよ。
864(1): 2019/03/30(土)00:44 ID:SY1/gbvz(1) AAS
>>858
デブいね
865: 2019/03/30(土)01:13 ID:lM8ISAHE(1) AAS
>>864
だからダイエットするのでは？
866(1): 2019/03/30(土)02:06 ID:juVJ0Usn(1) AAS
＞861
まあ似合うかどうかは気にしないでくれ
違う
デブは無理して細身穿くより、似合うスタイルサイズの方が綺麗に見える
テイパード、スキニーは痩せてから穿けばいい
似合うのが一番見た目いいぞ
867(1): 2019/03/30(土)02:48 ID:4jSfazDF(1) AAS
>>866
> テイパード、スキニーは痩せてから穿けばいい
では32インチはウエストがどれくらいになってから
履けば良いのかね？
868: 2019/03/30(土)09:45 ID:wDM3z0kd(1) AAS
>>867
試しに履いてみては？
俺は初代エンジニアが好きだな
レッドたちの奇抜なデザインも好き
でも未だに７０１なんか履いてたりするよ
869: 2019/03/30(土)15:21 ID:jI8dNRqX(1) AAS
むしろデブがてーぱーはくのがいいんだけどな。
いまのおっさん用のパンツはそんなデザインだから。
870: 2019/03/31(日)19:03 ID:/tuteFlD(1) AAS
>>831
70.6kg あともうちょい
871: 2019/04/01(月)02:35 ID:l7aVQGYp(1) AAS
約100kgから減量始めて現在77kg。
今まで運動はウォーキングと筋トレちょこっとのみだったけど、
もしかして走っても大丈夫かなと思いちょっといいランニングシューズを買ってみた。
しかしスポーツショップのアウェイ感が凄かった。
872: 2019/04/01(月)06:23 ID:cjBzwBUE(1) AAS
いやいや、そいつらだって最初はデブい奴等だったかも知れんしw
始めることが大事だし、継続することが大事だぜ。
873: 2019/04/01(月)08:13 ID:gNPpRMhv(1) AAS
3月が終わったので
171 男 2018/07/16 96kgからダイエット開始
2018/07/16 96.0 ----
2018/07/31 93.0 -3.0
2018/08/31 87.0 -6.0
2018/09/30 82.4 -4.6
2018/10/31 79.0 -3.4
2018/11/30 75.0 -4.0
2018/12/30 73.6 -1.4
2019/01/31 72.0 -1.6
省4
874: 579 2019/04/02(火)08:39 ID:dcH1SZgE(1) AAS
存在感ないけど続けてんよー
他の人たちがかなりいいペースで駆け抜けて行って焦ったけど俺も順調だわ
てか冬物の厚手の寝間着着たまま計ってるから実際はマイナス1キロぐらいかもしれん
寒くて脱げん
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
875(1): 2019/04/02(火)20:43 ID:YFmKsEY8(1) AAS
101kgから始めて2年かけて75kgまで落とした
それから3年、特に苦労もなくキープできてる
ダイエットは維持が一番難しいと聞いてたし不安だったけど拍子抜けだわ
皮は弛んだままだけど、こればかりは仕方ない
クソデブのままでいるよりは遥かにマシだしな
876: 2019/04/02(火)23:03 ID:xVu8UKp3(1) AAS
>>875
引き締めのオイルとかローションとか使ってみたら
877: 579 2019/04/03(水)09:07 ID:g3frthjX(1) AAS
謎のナイアガラｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
服脱いだら卒業だわこれ脱がないけど
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
878(2): 2019/04/03(水)23:16 ID:dHtYFMzz(1) AAS
157ｃｍ 78ｋｇの40代半ばのババア
子供が今年で5年生になるから卒業式でちゃんとしたスーツ着れるように
今からダイエットがんばる！
膝変形しつつあるので軽いウォーキングと自重筋トレでとりあえず始めてみる
879: 2019/04/03(水)23:26 ID:DOiLjkNl(1/2) AAS
ババア無理すんな
880: 2019/04/03(水)23:26 ID:DOiLjkNl(2/2) AAS
でも応援するよ
881: 2019/04/03(水)23:58 ID:fJCbY7l5(1) AAS
>>878
食う量をガッツリ減らす
筋トレは時間の無駄、
軽いウォーキング？甘過ぎ
同世代♂171cm53.9kg
882(1): 2019/04/04(木)00:08 ID:uDZVl7wM(1/2) AAS
45歳男、ウェイトトレーニング週三回、毎日ランニング10㎞。食事程々
これで3か月で81→68
ゴールが２年後なら食事制限し過ぎはリバウンドしやすいからやめとき。
883: 2019/04/04(木)00:11 ID:Qs4McVGw(1) AAS
儂が儂がのおとっつあま方
ちょっと一旦落ち着きましょうかｗ
884: 実那斗 2019/04/04(木)00:15 ID:5KR/boC4(1) AAS
ダイエットごときで毎日10キロ走るみたいなことはやめたほうが良い
885: 2019/04/04(木)00:59 ID:4cO3eFs3(1) AAS
理由は、毎日10キロ走ると、体が鍛えられてしまうからだろうです（笑）
886: 2019/04/04(木)05:00 ID:lX8lJ2CZ(1/2) AAS
>>882
つか、何でお前ここに居んの？
自慢したいから？
887: 2019/04/04(木)05:01 ID:lX8lJ2CZ(2/2) AAS
痩せてても、性格悪くちゃね…
888: 2019/04/04(木)06:58 ID:uDZVl7wM(2/2) AAS
すげぇw性格悪いのお前じゃんw
889: 2019/04/04(木)08:57 ID:8JuJFJiQ(1/2) AAS
お前らスゴいな
俺も見習わないと
１月から筋トレしてて効果は出てきたけど、脂肪が全く減らないから体重は減ってないよ
見た目は良くなってきてるのは自分でも分かるんだけど
890(1): 2019/04/04(木)09:44 ID:7HiyERcE(1/2) AAS
筋肉は脂肪より重いぜ。見た目変わってるなら脂肪は落ちて筋肉が付いてきてるという事だろw
891(1): 2019/04/04(木)10:32 ID:8JuJFJiQ(2/2) AAS
>>890
そうなのかな？？？
筋肉の上にブヨブヨが山ほど付いてるぞｗ
筋トレは続けていくけど、有酸素も取り入れないとダメなのかと悩み中
892(1): 579 2019/04/04(木)10:38 ID:ucgYKVLI(1) AAS
今日もナイアガラ！うおおおおお！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
893: 2019/04/04(木)10:54 ID:7HiyERcE(2/2) AAS
>>891
有酸素運動すると筋肉も落ちるからしないって人もいるけどね。俺は両方ガンガンやってるよ。
+少し食事減らす。
894: 878 2019/04/04(木)12:40 ID:SvxjbqoT(1) AAS
78ｋｇのババアだけど若干スレ荒れた様で申し訳ない
子供産んでから専業で引き篭もりみたいな生活してたから
相当筋肉も落ちてるんですよ
運動会の子供の出てるプログラムをスマホで動画取っただけで筋肉痛とかね
膝が痛んでるからランニングは無理
食事は昼間はほぼ食べてないかな、作るのが面倒で
大抵牛乳だけ入れたコーヒー2杯飲んでそれ以外は炭酸だけ入った水飲んでる
夕食ドカ食い改善してちまちまやりますわ
895: 2019/04/04(木)13:08 ID:dtZAT/jr(1) AAS
好きなようにすればよいが、自分の性格を考えるべき。
これを機にジョギングにはまるのも良し。
趣味が1つできたなら良いことだと思う。
あと、運動してなかったら10キロは多すぎ。段階的に増やすべき。
ちなみに公園近くに住んでるが、大雪でも強風の日でも走ってるのがいるwwww
それはやり過ぎだと思ってたが、この前ガンについての本を読んでたら、こんな記述あった。
ガンになって希望をなくした人より、希望を持って癌に立ち向かう人が生存率高いと。
で、楽しい趣味などで目標にむけて一生懸命やるのも良いらしい。
本当かどうかは分からないが、大雪強風で走るのもありなのかもな。
まあ、強風の日に死ぬかもしれないがwww
896(1): 2019/04/04(木)14:08 ID:RpZ1LRJC(1) AAS
>>892
オシッコいつもよりいっぱい出てる？
897: 2019/04/04(木)21:26 ID:uHepZy87(1) AAS
子持ちのピザデブBBAって我が子に恥をかかせてるって自覚もないんだろう
存在そのものが恥ずかしいわ
898: 2019/04/04(木)21:40 ID:fh+mcyPP(1) AAS
そうは思わんが、結果を求めて無理なダイエットによって汚い痩せ方はしないでほしい
子供が真似るしそういう価値観になるからな。
間に合うかとかわからんが、運動と摂生できちんと美しく努力してほしい
899(1): 2019/04/05(金)14:38 ID:vqGNJU5H(1) AAS
162cm70kg～73kgを行ったり来たりしてるまごうことなきデブだけど体重の割に細く見えるって自分で思ってた
昨日ユニクロの試着室に入ったらデブがいたんだけど
パンプス用の浅い靴下が丁度蹄に見えてまさに豚足
あまりにも面白いから豚足ブヒブヒｗって笑っちゃったけど
脳が麻痺してただけでこれが本当の姿なんだなって
これが皆が見てる私の本当の姿なんだなって思ったら泣けてきて
ユニクロ 試着室 太って見える でぐぐったら
ユニクロの鏡は痩せて見えるって出てきて死んだ
いつも見てる鏡だと脳内で痩せ補正かかるの洒落にならない
900: 実那斗 2019/04/05(金)14:53 ID:oeurVhSA(1/6) AAS
>>899
痩せれば良いだけだから簡単だな
イージーなミッション
901: 2019/04/05(金)15:28 ID:eFtXKj0z(1/2) AAS
ユニクロの鏡は現実を映すよ
髪の少なさに愕然とするもん
902: 2019/04/05(金)15:55 ID:Qsey77PJ(1) AAS
ユニクロだろうがなんだろうがハゲはハゲだろ甘えんなハゲ
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