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【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/
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554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/06(水) 11:20:23.34 ID:41OR5uXO 次の満月（来年の1月2日）もスーパームーンですわ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/06(水) 11:37:02.13 ID:huaVJiBZ 生理来たと思ったら満月か http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/06(水) 16:49:28.62 ID:qKxaUqYn 満月過ぎて月が欠けていく時期はダイエットに適してるらしいので ぼちぼちがんばるかー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/07(木) 12:31:43.06 ID:3ZMKQz6h わたしの場合、ハードな運動と食事制限で痩せた時は生理が止まったけれど、運動なしで食事制限だけで痩せた時は大丈夫だった 体重や体脂肪より、運動の強度の問題かも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/07(木) 12:37:41.30 ID:MzuZ/fCB 体脂肪も体重も関係あるでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/07(木) 16:05:30.81 ID:SshWunOv 生理中はとにかく体を休める、無駄に食べない。これにつきると最近気付いた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/08(金) 09:40:53.60 ID:JMkOlJYm >>544 体脂肪率下がると生理来なくなるよ。 15%くらい。でも>>542見たく個人差あると思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/08(金) 11:06:30.34 ID:3Plu4Y+c >>559 生理前はしっかり食べると更に良いね タンパク質、野菜、脂質 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/08(金) 21:41:28.43 ID:kNw56kL/ 10日前でもうご飯のことしか考えられない 食べるか寝るかしかしたくない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/09(土) 19:45:40.15 ID:qqZdFVwf ジムに通ってて普段はマメに行ってるのに生理前だけはどうにも体が怠くて思い通りにいかない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/10(日) 17:14:51.08 ID:rPXc/uKS そろそろ７〜１０日前だ 食欲やばい・・・けど我慢！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/10(日) 19:10:47.95 ID:3n0osv1m 私も９日前 食欲ヤバイ〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/11(月) 08:59:18.92 ID:1ozsQCJG 賞味期限１月中旬までだからと買ったシュトーレン １日で食べちゃったよ…本当にこれちびちび食べるものなの？ 食べだしたら止まらなかったよ 砂糖とかバターが入ってないやつだったから食べやすかったし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/11(月) 10:02:14.37 ID:h6QYO6lM シュラスコ専門店に連れて行ってもらってたらふくお肉食べたお陰か 今回は過食衝動なく体調も良かった。何故か翌日１キロ減ってたし 赤身のお肉すごい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/11(月) 21:06:27.36 ID:JNL8JVcV 生理1週間前 お腹空いたからとりあえず人参を野菜スティックにしてよく噛んで食べてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/12(火) 20:29:30.08 ID:UxQWxSJX 生理きたー今月の出血量すげー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/12(火) 20:32:30.67 ID:fIdjDHT2 生理来そうだったのにジム行ってしまって そうしたら生理引っ込んでしまった感じ 時々この現象あるんだけど 生理の兆候あったらピタっと運動やめるべきなんだろうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/12(火) 21:20:29.75 ID:vWl3gigp >>570 難しいね 自分は生理きそうだったら運動した方がサクッと来るタイプ 私は血行が悪いのかも あなたは引っ込んじゃうんだね 運動でストレスがかかるのかな 試しにゆったり過ごしてみてもいいしストレッチとかヨガとか激しくない運動はどう？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/12(火) 22:11:46.90 ID:P8bkjIoI >>571 確かに少々激しめかもしれない もっとゆったり過ごしてみようかな ありがとう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/12(火) 22:14:21.25 ID:vWl3gigp >>572 お疲れ様です すごく頑張ってるみたいだし生理の時くらい休んでもいいと思うよ 寒いしね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/13(水) 10:49:26.49 ID:CNFF1Tjd 生理6日目で突然2キロ増えた...便秘でもないしほんと無理 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/13(水) 11:33:19.23 ID:D3TI+KWi 血の材料一時保管中なんだろか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/13(水) 12:08:16.27 ID:xwSB6NfS 子宮周りに体液が集まるのもありそう しんどいよなー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/14(木) 00:08:19.65 ID:oBzFFqGy あー私も引っ込むタイプかも・・・ 今月からジムとかいってるからちゃんと生理くるか不安 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/15(金) 15:06:48.49 ID:PiwD3Wc1 >>567 赤身のお肉いいの？美味しいし、効果あるなら良いな いつごろ食べると効果的とかあるかね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/17(日) 00:01:28.53 ID:g5YgHYGo 今日から生理。 終わってから年内に2kgは落としたいなぁ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/17(日) 02:29:31.77 ID:f1yJCSij 生理前で運動する気にならない(´・ω・`) >>567 お肉いいな ローストビーフ食べたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/17(日) 12:42:28.57 ID:9XNP3FJZ 生理4日目まできたけど、食べても食べても胃がいっぱいでも満たされない… 半年ぶりくらいの生理だからかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/581
582: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2017/12/17(日) 14:21:53.65 ID:LvDHGZ6b PMS時はイライラするし、顔もめいっばいむくんでるのわかるから絶対鏡見ない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/18(月) 01:56:23.06 ID:qmc12Rxa 生理前、体温37.5で怠い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/18(月) 13:33:37.64 ID:dEyWTjlC 生理前5日前 何をするのも億劫 あと、食欲が爆発しそう 生の野菜かじって我慢してるけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/18(月) 18:29:51.76 ID:v7R8OcG4 生理前の期間に入るとおしっこの量&勢いが分かりやすく減少する 生理終わると夜中必ずトイレに起きるし滝のような勢いで出る。汚くてごめん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/18(月) 19:30:44.42 ID:RSuBu97y 水分溜め込んでるって事なんだろうね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/18(月) 19:55:00.31 ID:a6nIZWqg カロリーそんなとってないのにやたら増えると思ったら排卵期だった 新陳代謝がグングン活発になり、さらにダイエットに適した時期になります！集中力も高まり、食欲が減退するため、体重を最も落としやすい時期といえます。 なんてアプリのアドバイス信じたらだめなパターン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/19(火) 09:07:27.82 ID:zEEg2uzh 過食イライラでそこまで荒れなくも…と俯瞰してたけど その時期が来てすっぽりハマると笑えなくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/19(火) 17:05:44.27 ID:ZP4GVAZe 二日目…痛いよぉ辛いよぉ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/20(水) 02:52:23.80 ID:XZ0mrc4g 明日来そうだなあ、鎮痛剤飲まないで過ごせるならいいんだけどな。一人になりたいんだよなあ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/20(水) 05:03:55.06 ID:oQmIOpLL 深夜に鯖缶にマヨネーズつけて食べてしまった 軽いウォーキング程度なら逆に気分転換になるかもとウォーキングしてみても、ぐっったり疲れる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/20(水) 20:12:58.87 ID:1nk8PkPb 生理前、空きっ腹で体重計ったのに増えてた(´；ω；`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/20(水) 20:54:48.48 ID:3Ukbl9ZD >>592 へこむよねー… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/20(水) 21:53:10.14 ID:orFv4qtT >>592 生理前は減らないから計らない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/20(水) 22:15:59.36 ID:NTZMcTUA 現在生理2日目 特に辛くはないんだけど 体重計に乗るのがただただ怖い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/20(水) 22:19:29.85 ID:jq0p/zgY 生理中は体重計に乗らなくてもいいのよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/20(水) 22:21:17.52 ID:jq0p/zgY 生理中って普通じゃない異常事態だもんな いつもと同じ対応なんかしなくていいと思うように自分もしたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/597
598: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/21(木) 03:02:06.99 ID:BwfVuR+q 物凄いケーキが食べたくて検索して寝たらきた 変な時間に来たの久しぶり どうせなら昨日の夕食後きてほしかった 在宅時なだけいいけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/21(木) 03:04:53.86 ID:kLHdnCXx こんな時間に食欲に勝てずゆで卵2個食べちゃった… 激しく後悔するのわかってたのに悔しい… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/21(木) 08:21:58.82 ID:Qu4xJFf6 >>599 卵いいよ、作る余裕があったら温泉卵の方が消化吸収早いからおススメ お菓子や菓子パンじゃないし大丈夫 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/600
601: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/21(木) 08:36:07.68 ID:kLHdnCXx >>600 ありがとうございます 少しホッとしました… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/601
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/21(木) 11:47:24.08 ID:2mEuFq9r ここにいる奥様には該当者がいないような気もするけど、閉経したらこのドカ食い衝動からは自由になるの？ それともこのドカ食い衝動がデフォルトになっちゃうの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/602
603: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/21(木) 12:54:57.42 ID:3HrrPMwB いま更年期にさしかかってるけど若い頃よりはドカ食い衝動なくなってきたなーそれでも生理前はやっぱり甘いものとか肉は食べたいけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/21(木) 15:43:05.34 ID:XUxIiamm >>602 排卵がなくなるわけだから、生理前のドカ食い衝動はなくなるのでは？ ただ、更年期が原因のイライラはありそう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/604
605: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/22(金) 01:16:40.34 ID:sK0rX55Y イライラして連日酒飲んでしまったorz ダイエットもだが、肝臓が… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/22(金) 01:20:13.97 ID:5Iejl50C >>605 どんまい 肝臓は休ませてあげればよっぽどじゃなきゃ回復するから 酒以外に何か娯楽あるといいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/22(金) 12:24:16.55 ID:7zqFZTuQ >>605 生理前って無性に飲みたくなるよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/607
608: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/22(金) 14:40:34.10 ID:U79o/UdY 明日が予定日どけど2キロ増加。 これって過食したからなのか生理前なせいなのか毎回不安になる。 生理きたら減りますように…。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/22(金) 15:06:29.38 ID:lGIZ1tgt 閉経してドカ食い衝動がなくなっても更年期のイライラで食べちゃうかもしれないのか 楽な日は来ないってことね ありがとう！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/22(金) 16:03:58.79 ID:0hy0d2QE 排卵期1週間前から過食 それからPMSに突入 生理中も5日くらいまで血ﾄﾞﾊﾞｰ&食欲旺盛 お腹痛いけど食欲あるんだよなぁ いつも1300kcal制限してるけど、忠実に守れてるの痩せ期の7日くらいしかない… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/22(金) 20:59:19.95 ID:EY8rXuO4 生理4日目 4kg増えてた 浮腫みも酷いし もうこんな体捨てたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/611
612: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/24(日) 00:14:36.95 ID:iHaTppyB 今月から運動はじめて食べる量減らしたから生理遅れてて ちょっと食べるの増やしたらきた でも体重が全然減らない・・・生理2日目なんだけど・・・ これからかなぁ 停滞期にやったことは意味なかったのかな・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/24(日) 00:20:25.36 ID:WffUVa2q >>612 1週間は減りにくいよ 自分は10日ぐらいかかる 無理なさんな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/613
614: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/24(日) 05:38:02.07 ID:DBzx6FNl 整理終わりころの食欲がやばい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/24(日) 14:06:34.30 ID:VyWuisYb 生理始まってすぐ体重落ちる人裏山 生理中もお腹張ってパンパン服のサイズも違うし 自分は生理終わって1、2日してから浮腫が取れて元の体重に戻るパターンだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/24(日) 16:21:02.06 ID:Y993HuJ6 自分も生理5日目おわりかけなのに体重減る気配ない。。 モチベーション保てなくなっちゃうから早く落ちてほしい〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/25(月) 11:20:18.68 ID:jjMUcKqY >>612 停滞期に運動増やして食べる量減らしたら 余計に代謝減って酷くなるよ・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/25(月) 15:26:57.00 ID:SvHLHCzz 低用量ピル飲み始めて数ヶ月経ったけど毎月のイライラとか過食とかなくなって結果的に体重減った 鎮痛剤必須だった生理痛もほとんどない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/25(月) 18:03:48.79 ID:xsjB0AhR 生理まで一週間切ったらこの2日で2kgも増えててもういっそ笑うわ 特にクリスマスの暴飲暴食してないのにこれだから嫌になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/619
620: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 08:36:15.37 ID:FU9B0dmK 昨日も一昨日も800kcalほどオーバーしてるわ お腹空くというか満たされないんだよね 今日はカロリー範囲内に絶対おさめる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/620
621: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 13:50:45.76 ID:lWSqmX96 私も排卵1週間前から生理5日目くらいまではほぼ毎月摂取カロリーオーバーしてる ということは、1ヶ月のうち厳守できてる日の方が圧倒的に少ない 生理終了1週間くらいは制限カロリーより少なくても全然満足なんだけど レプチンとかトリプトファン、亜鉛、ビタミンB等々色々試しても全然効かない 無限に食べられそうな食欲だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/621
622: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/28(木) 22:04:08.51 ID:vrLYAcSe 生理数日前 便秘だけど体重はするする減ってる 変なの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/30(土) 22:50:17.17 ID:b1mNtS85 昨日今日で2.6kg増 足が重い 早く生理来て http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/623
624: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/30(土) 23:11:13.70 ID:O52nQNwM 選りに選って排卵日が1月1日 正月太りに拍車かかりそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/624
625: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/31(日) 09:36:52.20 ID:pKACpt7O 今朝生理が3日早くきた 年越し生理なんて初めてかも ダイエット始めてから生理遅れることあっても早まるのも初めてだわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/625
626: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/31(日) 16:42:51.81 ID:iwfhHYN6 生理5日目にしてがくんと4キロ近く落ちた ぜんぶむくみだったのか？ 怖っ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/626
627: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/31(日) 18:38:14.14 ID:pKACpt7O >>626 すごいね。羨ましい 生理始まってから落ちたってことだよね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/627
628: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/31(日) 19:22:39.35 ID:8jiVhee8 生理始まった 足がむくみでだるいし便秘でヤギのフン状態 大晦日なのに鬱 2日目が元旦ってのがもう でもお正月明けたらがくっと下がるだろうから 希望を持っておく http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/628
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/31(日) 22:04:01.59 ID:mCdCmmz0 4kgも減るのってすごい！裏山〜〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/01(月) 10:33:28.79 ID:uvuHfUpd >>627 >>629 ねーなんだったんだろう どうにかして老廃物出そうとキャベツやヨーグルト、果物をちょこちょこ食べてたせいかも お正月でまた太りそうだけどねww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/630
631: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/01(月) 14:51:37.53 ID:EfH9DuOG 生理前もだけど排卵日がいちばん体重増加する。正月なのにダルいしブルーだ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/631
632: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/01(月) 18:19:02.34 ID:/Uxt2/bI >>631 1日だけならなんとかなる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/632
633: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/01(月) 22:35:52.76 ID:ODL//Tn0 生理思いっきり重なって朝と夜で2kg以上体重が違う 体重計乗るのやめた方いいかね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/633
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/03(水) 00:59:20.49 ID:lQaQrIfo 排卵日から３日 こんな時間にお腹すいて寝れない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 18:55:56.10 ID:frKf7+k+ 元日に１日目って初めてだわ… なんか縁起が悪いなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 20:22:38.60 ID:ukVRRaBV >>635 同じくー お腹が痛いのが生理痛か食べ過ぎかよくわからない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 23:47:54.48 ID:nKdq3pDd 今回は生理がサラサラで腹痛もあまりなくて薬無しで1日目を終えられた 妊活スレかなんかでアーモンドミルクが生理を整えるのにいいって読んで、飲んでたからかな。ビタミンEの効果… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/04(木) 01:23:15.06 ID:116ZpZ5D 食欲がヤバイ。 キツくて辛いなぁ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/04(木) 13:39:57.51 ID:rb07hGyN 正月太りと生理予定日前日で3キロ増... 自暴自棄になるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/04(木) 18:57:15.98 ID:ASbVG3yP 1.5kg増だけどすごいわかる 予定日が一応今日で、食料過多な年末年始に食欲増加時期が丁度はまった 食欲と胃袋が元に戻るか不安すぎだし、後回しや冷凍にしたものもたんまりあって震えてる まだ来てないし、なんか無性にケーキ食べたいしでもうどうでも良くなってきた感… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 09:25:48.00 ID:GGKvqijC 今回の排卵日ヤバい 正月だからって食べ過ぎたわけじゃないのに2キロ増えてそのままだ こんなの初めてで焦る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 14:32:41.86 ID:ZAtPupI0 ほんと今回はクリスマスから正月まで過食期被って最悪だった… これからちょっとストイックにならないとヤバいわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 18:10:34.49 ID:/uwUHHH8 生理終わりかけてて尿がめちゃ出る このままむくみの分戻ってくれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/07(日) 12:24:53.72 ID:oB5m3F/E 年末年始食べ過ぎからの延長線上で、来週生理だからか体調最悪、気持ち悪いのに食欲おさまらず、食べて寝て繰り返してる…やばい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 20:27:27.82 ID:aYQEK/4b 排卵期なんだけど久々に猛烈な苛立ちと肉、脂食べたい衝動 何で食べちゃだめなの？運動したって意味ないじゃんって余計にイライラする Twitter何かの写真で細くて女の子らしい可愛い指がちらっと写ってるのにさえムカつく 指なんか絶対に写らないように気を付けてるわ あーあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 23:55:37.28 ID:VArjOrhV 排卵痛で食欲全くなくて2日間無糖の飲み物だけで過ごしてちゃんと排泄もしてるのに1gも減ってない 絶望する http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/09(火) 13:32:23.77 ID:6fJSaUND 終わりかけなんだけど 1週間で4キロ増えて戻った きっとむくみのせいだからみんな大丈夫だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/09(火) 17:18:57.64 ID:6gLheu13 >>645 Twitterのくだりが意味分からなくてイライラするわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/09(火) 18:15:25.83 ID:bCOHWtcz >>645 指が太いって意味わかんない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/09(火) 19:15:56.31 ID:1ESJGvrJ 体にいいものなんか食べたくない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 01:34:42.61 ID:fbutOC6V >>645 イライラをここで振りまくなよ 後半意味不明だしこっちまでイライラするわ Twitterなんて見るも見ないも自分の意志でしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 12:29:27.63 ID:F4Nr7u+j みんなイライラしすぎだろw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/10(水) 18:09:35.54 ID:Pbk6JHbK 生理7日前 しょっぱいもの食べたくてポテチ食べまくってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504750272/653
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