[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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262: 2017/09/29(金)12:55:39.17 ID:LxhtVkKV(1) AAS
足パカチャレンジ二日目で既に太ももの隙間がちょっぴり広がってる...
色々ビフォーアフター調べてると１週間でかなり隙間できる人もいるみたいだし頑張って続けよう
375(1): 2017/10/19(木)07:02:06.17 ID:umqqtTkv(1) AAS
スクワットをしっかりやってるつもりでも
膝が内向きとかつま先が内向きとか外重心とか
そういうフォームの悪さを見逃してどれだけ頑張っても
ふくらはぎとか太ももの外内側の張りとかは改善しないよ
姿勢矯正するためにはスクワットだけじゃなくて
身体のバランスの悪い所を矯正して
反り腰や反張足、外重心やO脚いろいろ修正していくと
脚の太さもだんだん体に見合う太さになっていくと思う
あと運動のし過ぎ、糖質の取りすぎ、カロリーの極端な減らし過ぎ（基礎代謝以下）は
コルチゾールってホルモン増えて水分を身体にため込むそうなんで
省1
411: 2017/10/26(木)06:24:27.17 ID:rpjcxcKl(1) AAS
>>410
足の長さが違う
556: 2017/11/09(木)15:08:19.17 ID:TKJS/nxy(1) AAS
>>552
まったく惹かれない体型
腕も太いし
696(1): 2017/11/23(木)23:06:54.17 ID:qvqZgW6G(1) AAS
>>692
立ち仕事で重力がより下にいって浮腫んでいる人には強めがオススメ
逆に座り仕事の浮腫みの人には強すぎる着圧はむいてないとテレビで医者が言ってたよ
逆効果になるんだってさ
自分の生活に合わせて強めか弱めかは選んでちゃんと使ってくださいとの事
ちなみに日常は強めはいてても、寝る時は弱めを選びなさいって言ってました
729(2): 2017/11/25(土)16:51:43.17 ID:MbmcAnlu(1/2) AAS
お尻の横(太腿の側面部分)がへこんでいる人いますか？
横からみるとめっちゃへこんでいてかっこ悪い
整体とかに行った方がいいのかな
これのせいで太腿も前にせりでて見えるし、お尻の形も凄くかっこ悪い
785(1): 2017/12/01(金)00:19:49.17 ID:5FZjaT0i(1) AAS
うとうと寝ながらマッサージしてたら、いつもよりかなり足が太い感触で「いつの間にかすごく太くなった？！」と、
急に不安になり、夜中に裁縫箱開けてメジャーで測ったらいつもの太さだった。
でもなんだかやっぱりすごく太い気がする。
河北脚になりたい。
932: 2017/12/14(木)12:26:29.17 ID:yehtXc5G(1) AAS
ストレッチくらいはしたほうがいいよ
股関節痛める
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