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【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/
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596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/11(土) 22:39:50.60 ID:g2y4yRxV 上の方に出てたかと・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 00:16:37.65 ID:wi7yDUN1 >>589 ”教えてあげる”とは書いてないじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/597
598: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 07:44:37.24 ID:qsGHH9db 足指キチかなり悔しかったんだねｗｗｗ このスレだけで５回くらい登場してた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/12(日) 09:43:04.50 ID:YfevXdRi 足指やっても効かなかったんだね どうしようもないくらい太いんだろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 09:58:36.35 ID:YBYWrYe9 遺伝はあきらめよう 自分は足首ごん太はおとんからの遺伝で細くなりようがないとあきらめた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/600
601: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 12:26:21.53 ID:oo5rMPrF 私も足首太い。 脂肪と筋肉は努力の余地あるけど、骨だけは、どうしようもないよね。 丈夫な体を貰ったと前向きに考えよう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/601
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 12:57:10.38 ID:Vn5GdKxL 脚や足首の太さと骨の太さは関係ないんじゃなかった？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/602
603: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/12(日) 13:12:03.59 ID:h2Nwjsjs いま計ったら足首20.5cmもあった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 13:49:04.46 ID:BzV9Qt0x 足首が太いっていうのはアキレス腱のキュッとしたのが無い状態ってこと？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/604
605: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 13:57:42.49 ID:eXALrpmq 手首計ってみたら15cmだった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 13:57:48.57 ID:kr3VHEqZ むくみと筋力不足じゃないかと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 14:50:36.44 ID:U9lNVoVh 足首太い人、足首固くないですか？ ヨガのダウンドッグのポーズおすすめ 足裏が床にぺたりと着くまで片足ずつ踏み込みするといい 脚裏全体のストレッチになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/607
608: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/12(日) 16:28:11.89 ID:o6rzmnZu 僕の太いものを足指でコキコキしてくれたらお互いwin-winになれると思いますぅ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 16:39:38.53 ID:FCGrsm9Q 玉竿まとめて無慈悲麺棒でゴリゴリ延展してあげるからこっちおいで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 17:06:04.70 ID:iXEtZEWi 173の男でも足首周囲19.5なのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 17:37:59.53 ID:uDR7u/P6 >>610 手首何cm？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/611
612: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 18:07:24.68 ID:YBYWrYe9 >>604 まあそういうこと 足首はおとん遺伝でデブる前から太くて、足袋を締める足首のフックが全部かからなかった 逆に手はおかん遺伝で細い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 18:12:23.86 ID:iXEtZEWi >>611 15 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/613
614: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 18:46:14.73 ID:sq8mc1EO >>613 細いねー 体重はいくつ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/12(日) 19:02:55.97 ID:zr1AbEXf なんでそんなガリの男性がここにいるの？ いてもかまわないけどなんでだろと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 22:34:08.21 ID:BzV9Qt0x ガリだけどふくらはぎ太ももだけ太いんじゃないの ふくらはぎ太くないのに足首太いっていうかアキレス腱のキュッが無い人たまにいるの不思議だなって思ってたんだけど遺伝なんだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/12(日) 22:34:57.01 ID:iXEtZEWi >>614 56 >>615 ボディーメイクの一環でいろんな情報欲しいんですよ 男ってこだわり強い人多いですしね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/12(日) 23:34:36.51 ID:NhKJYvnd >>615 お腹がぽんぽこりんなんじゃない? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/13(月) 09:04:04.06 ID:yxRlPSEM 理想の足首の太さ 身長(cm)X0.12 らしい 米倉涼子の足首のサイズが20.5cmって書いてあった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/619
620: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/13(月) 11:43:27.64 ID:YzlCF/nF https://i.imgur.com/uXWoqFe.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/620
621: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/13(月) 12:17:11.68 ID:LxDRtbax 細い！いいなぁ…私もがんばろう！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/621
622: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/13(月) 12:49:44.92 ID:MXUJ6JNp 元々だろ 筋膜リリースしても変わらないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/13(月) 13:05:32.60 ID:mcSEuKvP >>617 なるほど 自分も筋トレやってるけど男性は筋肉付きやすいからうらやましい あんな目に見えて体に変化が起こればそりゃモチベもあがるよねと思ったり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/623
624: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/13(月) 14:04:16.99 ID:0SI9zGZm >>609 もっと弄ってください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/624
625: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/13(月) 14:41:36.73 ID:OIlFtgBe 最初になでるように優しくマッサージしてから 麵棒で徐々にしっかりマッサージするようにしたら脚細くなってきた いきなりゴリゴリやると体がびっくりするみたいｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/625
626: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/13(月) 17:10:11.38 ID:MiO+jFQb 痛いけどめちゃくちゃストレッチしたらセルライト減った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/626
627: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/13(月) 22:32:34.92 ID:z0uUzlHW >>625 わかる はじめにむくみ取ってからじゃないとゴリゴリまで届いてないというか てか握力すごい使って手が痛くなってたんだけど ゴリゴリをつかんだまま足首を動かすと楽にほぐせることに気付いた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/627
628: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/13(月) 23:18:14.36 ID:NYYofotA >>627 わー！なにこれ！ ありがとうございます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/628
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/14(火) 05:14:11.06 ID:ciQNVcOa 仰向けで足上げる運動してると無意識にがに股気味になるんだけど、これって筋力ついたら治るのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/14(火) 12:46:02.89 ID:7EtWyfmu 最近脚痩せしようと思って色々始めたんだけど、乙女の回数って左右セットで1回？一蹴り毎に1回で良いのかな？ 左右セット1回でカウントしてたんだけど100回やるのが辛すぎて間違ってる気がしてきたので教えてほしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/630
631: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/14(火) 13:29:10.83 ID:fE6ATjt0 >>630 >>1のリンク先は左右セットで1回って書いてるね いきなり100セットとか無理せず少しずつ増やしていけばいいよ～ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/631
632: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/14(火) 16:11:57.40 ID:7EtWyfmu >>631 ありがとうございます！ 慣れれば100回も平気になるのかな頑張る！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/632
633: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/15(水) 11:17:07.20 ID:7jmmMTHq https://i.imgur.com/5p6lecz.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/633
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/15(水) 12:08:57.41 ID:YUFPAr1Z 水卜ちゃん食べるイメージだけど足細い！ いいなぁ、がんばろう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/16(木) 09:01:19.42 ID:3Db6Fb16 https://i.imgur.com/3lIYBVH.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 07:08:15.31 ID:Al+dcWFR 足首計ったら23センチだった 上の計算したら理想の足首は19.5センチ 後、約4センチか･･･ 先は長いな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 08:23:10.30 ID:ENpu+Kxt いや、足首は細くならないでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 08:38:26.01 ID:JmYRhL/D http://l.kzho.net/s/1508850549168.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 08:41:18.97 ID:JmYRhL/D http://l.kzho.net/s/1503988041898.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 09:55:19.74 ID:XYJMV8Ay 新しく靴にしたら1センチ太くなった 歩き方わるいのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 10:37:50.68 ID:0cv7cvme 脚痩せ以前の問題じゃなかろうか？＞足首計ったら23センチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 12:24:40.00 ID:N21a1lI0 身長かなりでかいから足首の理想のサイズは21cm位 今22あるかないか位なんだけどどう見ても太ましい 理想のサイズって決して細い訳じゃ無いよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 13:47:25.77 ID:JfDVVoOf 男だけど計ったら足首21cmだった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 15:00:22.27 ID:ixe06pLb 計算したら足首のサイズだけは理想のサイズだった ただふくらはぎや太ももはお察し ついでにいうとケツもどでかい… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 16:33:47.62 ID:bfqbXrtq 足首がずどーんとしてる人は足首が固いんじゃないだろうか 足首回しが回しにくかったりゴキゴキいったり いわゆるうんこ座りが出来なかったりとか それが原因で筋が固まってたり浮腫んでたりとか 足首太いのって運動苦手、嫌いな人の脚って感じするんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/17(金) 16:51:14.28 ID:JYrM3BK/ ばんえい馬みたいでクソぢからありそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 17:17:29.55 ID:/UKndX3l ふくらはぎ27cmで細いのに太もも50cmある、なんともアンバランス 浮腫とるサプリも利尿作用があるからスッキリする感じはあるけど太ももは脂肪かな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 17:40:24.23 ID:jKIQMEAD >>647 ふくらはぎ細くて羨ましい。 私161cm47㌔前後なんだけど、 足首19cmふくらはぎ33cm(太っ！)太もも46cmだよ。 昔陸上部だったせいかふくらはぎだけやたらと太い。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 18:00:25.79 ID:Iqxy4Ymn ふくらはぎ36センチ 太もも54センチの私が通ります 身長は160センチです。。。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 18:15:52.74 ID:XYJMV8Ay >>648 33でもその身長だったらスタイル良さそうで羨ましい… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 19:53:39.83 ID:ENpu+Kxt >>647 お尻とか太ももはムッチムチだけど膝下が細い南米人みたいな感じの脚？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 22:21:52.74 ID:MPGq13c/ >>645 ずどーんとしてるけど普通につま先立ちのうんこ座り、 足裏全面を地につけてのうんこ座りもできるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/17(金) 23:04:00.60 ID:63hZAG2e 足指じゃんけんやタオルギャザーとかはどう？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/653
654: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/18(土) 01:05:55.52 ID:dc2j7wh5 筋膜リリースの方法が多すぎるんだけどどれがオススメなの？ 麺棒マッサージも種類多すぎてほんまに効くんかと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/654
655: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/18(土) 08:37:59.11 ID:A/RDBmXH 足首太い人はアキレス腱しっかり伸ばすとスッキリしてくる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/655
656: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/18(土) 12:04:30.93 ID:RXWRpqU6 自転車乗ってる人いる？ 川沿いとか平坦な道だと、体力なくても平気で2時間くらい乗れるし 脚細くするのにはおすすめだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/656
657: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/18(土) 15:21:47.07 ID:jTcexkVc 自転車も姿勢に気をつけないと下半身逞しくなる 膝曲がりっぱなしのママチャリとか… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/657
658: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/18(土) 16:13:42.69 ID:u3yUChCU ママチャリでも痩せるかも！なんて思う人はダイエットに向いてないと思われ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/658
659: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/18(土) 16:35:47.06 ID:v+f/y2WI 面白いことに気づいた 手の指の爪伸ばし続けるだけで美脚になれるかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/659
660: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/18(土) 16:58:57.81 ID:DowBqRJa なぜ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/660
661: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/18(土) 18:37:55.57 ID:gmV0PMah そいつアフィカスだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/661
662: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/18(土) 18:45:23.12 ID:2LzVqPoX 足指キチ諦め悪いな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/662
663: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/18(土) 20:24:07.51 ID:o27remdP でもさぁ、足指はちょっとした時間でできるからね やっぱり誰でも簡単にできる情報はありがたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/663
664: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/19(日) 02:12:20.30 ID:NFHRAteW 足首やふくらはぎの浮腫には足裏ほぐすの必須だろうからなぁ 足裏のこと言うとすぐ特定の人に認定されるけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/664
665: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/19(日) 15:59:52.56 ID:tfaBb/OK 貧乏ゆすりが良いって聞いて、トイレ行った時とかに意図的にしてたら 浮腫みが良くなってきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/665
666: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/19(日) 18:22:58.32 ID:dUKyvDnF パナとかの空気圧でふくらはぎや太ももをマッサージする機械 使ってる人いる？ 気持ちよさそうだし欲しいんだけど 着用が面倒くさいと続かない気がしてお悩み中。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/666
667: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/20(月) 07:52:51.28 ID:GvGdY9YE 着用めんどくさい バリバリ剥がしたりゴミが付いたり気持ちいいけど使わなくなった なので足突っ込むタイプのスツールタイプのエアマッサージャー買ったらもうやみつき 気が向いたときに足突っ込んでボタン押すだけだから毎日使ってる むくみはすごく取れるしおススメ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/667
668: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/20(月) 17:27:05.05 ID:/c1jAgPr https://i.imgur.com/k0GWcsU.jpg https://i.imgur.com/WXdP1N8.jpg https://i.imgur.com/UEqiS67.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/668
669: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/20(月) 18:41:00.53 ID:1SkKZDBM https://i.imgur.com/UEqiS67.jpg 本田翼は普通だな 普通なのに河北になろうとするとこうなる http://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg ↓ http://i.imgur.com/z1jZ6EA.jpg ↓ https://i.imgur.com/QODUgvv.jpg ↓ http://news.xinhuanet.com/photo/2016-02/04/128702119_14545499511331n.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/669
670: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/20(月) 19:27:39.05 ID:P3HE6FfF 拒食症だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/670
671: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/20(月) 21:13:15.73 ID:rheI7OgX 本田翼の脚がいい 細過ぎは気持ち悪いね・・ 妖怪ぽい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/671
672: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/20(月) 22:50:28.16 ID:CujTbB9y >>667 スペースはとるけど足入れるだけっていうのは本当に楽だよね分かる 運動とか立ちっぱなしの後とかすごく気持ちいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/672
673: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/20(月) 23:09:35.93 ID:IUpI3QQC 河北の足も桐谷美玲系かね？拒食症ぽい足ではないじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/673
674: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/20(月) 23:10:37.89 ID:IUpI3QQC 河北、足細杉とは思うけど拒食症とは違う足だよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/674
675: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/20(月) 23:12:52.71 ID:V2PKWZRI そもそも鍛えるってことをせずに体重だけ落ちれば何でもよくて カロリー制限だけで痩せようとした結果って感じ 筋肉で太くなるとかって強迫観念とか 膝の上の筋肉を鍛えなきゃあの弛みはなくならない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/675
676: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/20(月) 23:14:35.56 ID:V2PKWZRI >>674 子供の頃から細くてそのまんま保って大人になったタイプじゃない？ ちゃんと筋肉をつけてるかどうかで将来色々弊害が出てきそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/676
677: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/20(月) 23:23:03.55 ID:TU4qv8Kn 他人の足にゴチャゴチャ言えるほど足の細さもなければ綺麗でもないや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/677
678: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/22(水) 07:04:14.39 ID:vN+BWPU5 >>669 本田翼のほうがいいな 河北は奇形 気持ち悪いわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/678
679: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/22(水) 12:16:40.40 ID:jB9Zoqjb 神に選ばれた体型だよな… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/679
680: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/22(水) 13:22:24.46 ID:zboySK2q メジャーな方法だし、浮腫み症の人しか効かないと思うけど着圧タイツで足細くなった 自分は159cm44kgでそんなに太ってないのに足だけはどうやっても痩せれなかった 太もも50cmふくらはぎ33cmもある 自分じゃ気づいてなかったけど原因は浮腫みだったみたい 着圧系は正直信用してなかった(浮腫みは減って足は楽になるけど細くはならないって書き込みよく見かけたから)からはじめから手をださなかった しかし一度どんなもんか履いてみようと思って購入した スパッツタイプで締め付けもそんなにないから、ただのスパッツじゃん！って思ったけど、これが逆に毎日履いても苦にならないし2週間ほど毎日履いてたら、足細くなってたよ 2週間で太もも48cm(－2cm)ふくらはぎ30cm(－3cm) 浮腫み体質かそうでないかで効果は人それぞれと思うけど、自分は着圧スパッツで足が細くなりつつあるから、思いきって手を出してみてよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/680
681: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/22(水) 16:53:00.53 ID:VL8INSOV 浮腫みならまぁそうだろうなって結果だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/681
682: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/22(水) 17:16:50.16 ID:gVAun5ur >>680 よかったじゃん 痩せれない原因知る事も大事だよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/682
683: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/22(水) 19:23:07.51 ID:q0UHUntk フットマッサージャー（コンパクトなやつ）で揉んでたら ふくらはぎ3cm減った。自分で揉むのが面倒な人に向いてるかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/683
684: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/22(水) 20:09:56.04 ID:ycZFEB98 >>680 158cm53kgで太腿48cmふくらはぎ33cmだから体重からしたら下半身太かったんだね 私はペコのリンパマッサージで少しすっきりしたよ 特にふくらはぎ35~36くらいあったから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/684
685: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/23(木) 03:05:10.80 ID:IeqLPV/w 立った状態だと太もも裏固いんだけど、椅子に座った状態で太ももの裏を触るとタプタプなのは脂肪で太いって事でいいんだよね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/685
686: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/23(木) 08:38:47.60 ID:4CFj3W8v >>3に書いてある霜降り状態になった筋肉なのかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/686
687: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/23(木) 13:59:44.81 ID:5tkPQUh/ https://i.imgur.com/58MQoGD.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/687
688: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/23(木) 15:49:36.30 ID:18UOo7g0 着圧タイツも太腿が入るサイズ人前提なんだよね 本当にむくんでどうしようもない人のサイズは売ってないんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/688
689: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/23(木) 17:06:41.98 ID:SG3e+dfg >>688 そりゃあまりにも浮腫んでたら病気疑って病院行けってなるし標準体重以上ならスレチだし 運動したり水分摂ったり利尿作用ある食品摂っても変わらないなら病院行こう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/689
690: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/23(木) 18:16:05.68 ID:6pVw/fZH >>688 太もも入らないなら着圧ソックスはいたらいいやん S-M、M-L、L-LLとサイズわかれてるのとかもあるよ LLムリなら脂肪だろうからまず痩せてからだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/690
691: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/23(木) 18:32:55.91 ID:mXSicq1D LL無理は脂肪だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/691
692: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/23(木) 19:26:43.41 ID:YYcTyBWk >>688 医療向けには弾性ストッキングがあるけど、あれこそ物凄い圧力だ でも疾患だから、はけないなんてナメたこと言ってられないんだよ 下手すりゃ死ぬんだから なお一般向けにも弾性ストッキングにかなり近いビューティーシェイプって商品がGUNZEから出てる 着圧が一番強い商品を試してみるといい 本当にむくんでるんなら効果はある だから、着圧強すぎてはけないとかナメたこと言わないでよね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/692
693: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/23(木) 19:35:55.11 ID:EJ4uZqWN >>688 うんそれたぶんただの脂肪だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/693
694: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/23(木) 19:57:24.18 ID:lnwxv9gu >>688 スポーツ向けのコンプレッションウェアなら、 いろんなサイズが選べるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/694
695: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/23(木) 20:08:33.66 ID:D01YWuH+ 医療用弾性ストッキングにもサイズあるよ 一応言っとくけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504496939/695
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