置き換え用ダイエット食品総合18食目 [無断転載禁止]©2ch.net

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86(1): 2017/09/13(水)19:26 ID:YzF7LAII(2/2) AAS
>>85
なるほど
短期決戦専用というわけですよね
皆さん減量とリバウンドを繰り返して、日々置き換えネタ探してるんですか？

87: 2017/09/13(水)19:52 ID:6TrsAW3T(1) AAS
>>86
減量の為にカロリーだけ落としたらリバウンド地獄になるから
代謝上げる為に筋トレもメニューに加えるのがいいよ
無理せず置き換え止めても続けられる筋トレね