[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds [無断転載禁止]©2ch.net (696ﾚｽ)
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560(1): 2018/05/30(水)22:36 ID:ohRsBPRJ(1/2) AAS
>>558
レプチン(満腹)とグレリン(空腹)についてですね！
主に満腹感についてで、うまい説明もできなさそうですが…！
私は元々食べるのが好きで大食いでしたが、マクロ計算しつつ体重が40kg代に入った頃からBPDやケト導入期で言われるような｢満足するまで食べる｣という｢満足(レプチンによる満腹シグナル)｣や、｢油で胸がいっぱい｣状態がなくなりました。
ときたま付き合いで焼肉に行っても｢一口30回噛んで食べても無限に食べれる｣状態で、
始めは満腹感のあったBPC MCT大1+ギー大1では3時間もたず、トレ後に｢今日は満腹までさつまいも食べよう！｣と思った際も、700gまで来たところで満足してしまい止めましたが全然満腹ではなく(笑)
｢おなかいっぱいにならなくなっちゃったんだな〜｣と思い始めてからは、お弁当も軽い方が楽だし…と、最初から腹6〜8分目の量しか作らないようになりました。
608(2): 2018/06/04(月)22:35 ID:07aYesmY(17/19) AAS
また戻りまして、以下グレリン関連ネタですが
>>560でご披露頂いた不思議感覚は非常に興味をそそられますが、レプチンとグレリンの綱引きに結びつけていいものかは判断しかねますね
そしてなんとグレリンの活性化にも、中鎖脂肪酸が絡んでいるのでした（オクタン酸＝C8カプリル酸）
グレリン蛋白に脂肪酸が結合した「アシルグレリン」が活性化型グレリンとして作用するのですが
中鎖脂肪酸の経口摂取は、グレリン濃度を変えずに体内のグレリン総量を変化させずに活性型グレリンのみを増加させるというのです
グレリンが食欲増進作用を持つと言われていることと、中鎖摂取で瞬時に食欲抑制される我々ケトダイエッターの普遍的な経験則が全く整合しないと思いませんか？
↓
グレリンとその受容体、およびグレリン脂肪酸転移酵素の比較内分泌学
外部ﾘﾝｸ:www.jstage.jst.go.jp
グレリンに特異的な脂肪酸転移酵素（p.161）
省5
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