[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds [無断転載禁止]©2ch.net (696ﾚｽ)
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467(1): 2018/05/08(火)02:15 ID:1r2ZkJWX(1/7) AAS
─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
ほったらかしててすみません
興味深いコメントや重要な論点が多くあるので追々レスしますが
>>306さんや>>446以降のreverseT3疑惑の御両名は、BredesenのReCODEプロトコル邦訳本をぜひともお読みいただきたいです
>>461さんはリーンゲインズスレのこの中にいますか？すべて別人？
2chｽﾚ:muscle
2chｽﾚ:muscle
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こういう体験した人どうしでしか通じない話があると思いますし（私がここをカーボサイクル実践者専用としたのもそのためです）
それを体験していない他者に説明する言葉を見つけたり、情報が錯綜する中で自分専用の具体的な方向性を模索するための必携本になると思います
省3
474(2): 2018/05/08(火)10:13 ID:dqZfnGLs(1) AAS
>>467
>>461です。
私は今回が初めての書き込みなので、全て別の方です…！
そして様々な情報のまとめ、ありがとうございます！
オススメの本を購入しましたので、読みすすめます。
せっかくなので、よければ今後について質問させてください。
161cm/44〜45kg/体脂肪率は不明、ｽｸﾜｯﾄ75kg5rep×5set
維持TDEE I1619kcal P80固定でオン+20オフ±20
目的：通年を通しての体型維持、これからリコンプ→月1kg程度で微増量したいため、再設定をしているところです。
10:00 BPC(ギー2g,mct5g)※仕事のパフォーマンスのため
省14
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