[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds [無断転載禁止]©2ch.net (696ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
366(2): 2018/02/12(月)22:00 ID:wqkauF7+(1) AAS
食餌性ケトーシスに関しての質問です
食事した後、どのぐらいタイミングで中鎖を摂取したら良いものか悩んでます
肝グリが満タンの時に中鎖を摂取してもケトーシスにはならないのはわかりますが、
では肝グリの貯蔵量がどれぐらいまで下がると中鎖の摂取が有効になるのでしょうか？
367: 2018/02/13(火)02:59 ID:63CMwUDn(1) AAS
>>366
2nd paragraphを読むと、キミ、かなりの上級者やね？
まあワイから言えるのは、肝グリは常に空きを作っとくことやな！
375: 2018/02/14(水)16:20 ID:HyWHiXRe(4/5) AAS
>>366
あなたの身体の状況によって答えが変わりますね
・ケトジェニック導入開始してどれくらいの日数経っているか
・レジスタンストレーニングをしているか
筋トレ後の少量糖質補給であれば、さつまいもとココナッツオイルの同時摂取もアリで>>311
インスリン追加分泌＆筋グリ補給しながらも脂肪酸ケトン代謝を途切れさせない食べ合わせの裏ワザです
実際、中鎖はインスリンシグナルの影響をほとんど受けずに食餌性ケトーシスを起こすことが知られてますので
肝グリ満タンなところに中鎖を摂ってもケトンが出ない、カーボと中鎖の同時摂取ではケトンが出ないというのは
実践していない人間の理論的な先入観に基づく誤りです
※その条件で中鎖を摂っても血中ケトンが出なかったという実測データをお持ちの方はご呈示ください
省5
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.337s