[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds [無断転載禁止]©2ch.net (696ﾚｽ)
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355(3): 2018/01/31(水)00:58 ID:82nBoYiO(1/4) AAS
>>351 >>353
見出しのみを抜粋、該当しそうな箇所はリンク先本文チェックよろ
英文読めない場合はおしらせください、簡単な訳をつけます
15+ Weight Loss Mistakes on Low-Carb & Ketogenic Diets
外部ﾘﾝｸ:ketodietapp.com
1. Not Knowing Your Macros マクロ管理してない
- Only Focusing on Carbs 糖質量しか見てない
- Not Eating Adequate Protein Pの適正量を外している
- Not Eating Adequate Fat Fの適正量を外している
2. Avoiding Vegetables and Fiber 野菜・食物繊維食わなすぎ
省19
431(2): ５ちゃんねるがソース [sagete] 2018/04/16(月)14:29 ID:3BMpmiNc(2/3) AAS
いぇーい、れいみ先生みてるゥ？v (AAry
これ>>355の改変っすね、和文対訳は私の書き下ろし（見出しに「コルチゾール出すぎ」を補足したのは私）で初出はこのスレだ
れいみ先生が5ch巡回してるとは思えないので誰かがFBかどっかにタレコミかネタ振りしたのかな
↓
糖質オフダイエット失敗１５要因｜April 14, 2018
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
①マクロ管理できない
・糖質量しか見てない
・たんぱく質の適正量を食べてない
省27
443(2): 2018/04/22(日)01:31 ID:EErEUDVR(4/5) AAS
過去スレより、>>355 >>431関連
グルタチオンとセレンはあまり顧みられていないけど、ローコストハイリターンな大穴かも
641: [sage] 2017/07/03(月) 21:00:34.52 ID:u/Mf/+pw
>>.624 -1
過食嘔吐はやっていた期間も影響も小さく、主にはいわゆるcrash dietとリバウンドを繰り返すうちに
カロリー制限しても減量効果が出にくくなったのが現在の状態ということですね
ヨーヨーダイエットの、宇野先生が解説されている状況にあてはまっていると思います
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
ケトでの減量が捗らないときのチェックリスト的な記事
外部ﾘﾝｸ:blog.bulletproof.com
省17
675: 2018/06/25(月)17:43 ID:FYqc0xHf(4/4) AAS
メモぺったん、数値で管理しない食事管理に限界を感じてる人
2chｽﾚ:shapeup
食事内容は低糖質と低脂質を同時に行い、蛋白源が大豆と鶏に偏っているありがちなパターン
15+ Weight Loss Mistakes on Low-Carb & Ketogenic Diets チェックリスト>>355
確定1,13
推定4,15,17
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