[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds [無断転載禁止]©2ch.net (696ﾚｽ)
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203: 2017/11/16(木)18:52:59.54 ID:hzp6Ad8C(1) AAS
メモぺったん、投稿規約改訂
914: Ace ★ [sage] 2017/11/15(水) 18:26:25.24 ID:CAP_USER
>>913
外部ﾘﾝｸ[html]:www.5ch.net
↑が改定されたし、投稿確認の文言も変わっています。
まぁ、無断転載すると本当になにか起こるかもです。（￣ー￣）ﾆﾔﾘ
> 投稿確認
> この書き込みで本当にいいですか？
> 犯罪予告や犯罪示唆、誹謗中傷、性的な出会いを目的とした書き込みでないか今一度確認してくださいね。
> ・投稿者は、投稿に関して発生する責任が全て投稿者に帰すことを承諾します。
省6
407(1): 2018/03/12(月)23:49:43.54 ID:JnhY4bYI(1) AAS
リフィードは精神的な充足もそうだけど、筋グリの出し入れとそれに伴う水分の出し入れも良い効果を産むんじゃないかと思ってる。
まー1日位好きに食っても大して問題にはならないと思う。
ただ、リフィードの日は脂質を控えた方が良いけどねー。
ってかやっぱりトレーニングしてるならタンパク質が重要だなぁ。
ケト導入でオイル取りまくってタンパク質適当にやってたら回復も調子も悪い悪い。
あんまりタンパク質食うとケト維持しづらいって聞いた事あるような気がするけど、やっぱトレーニーはある程度のタンパク質確保しての脂質調整が良い気がしています。
570(3): 2018/06/02(土)12:36:40.54 ID:perLYKC3(1/3) AAS
>>569
キッズハウスって初めて聞いたけどamazonの商品頁見たら栄研ウロペーパーⅢ Kの中国製ver？
尿試験紙検査を行う何時間前にMCTオイルを何cc摂って、オイル摂取後何回目の排尿を採取しましたか？
陽性でもオイルのexogenous ketosis分を見ているだけかもしれないし、オイルをかぶせても出ないのは試験紙が劣化している可能性もあるし、、
この状況だと陽性でも陰性でも、自力でケトン産生できているかどうかは判断しづらいですね
> 【平日】1日1食（炭水化物中心）。ただし、職場で配られる菓子類の間食が頻繁に有。
これだと、食事らしい食事が1日1食であっても、菓子類の糖がちまちま頻回補給されて糖代謝メインで回している可能性は少なからずありますね
> 【土日】1日2食程度（適当）
省7
579(1): 2018/06/04(月)12:26:43.54 ID:pPBHMD9p(1) AAS
>>578
部屋の匂い対策どうしてる？
残っ缶は冷凍庫に入れておけばいいと思うけど、排水トラップに溜まったサバ肉のクズとか凄く匂うよね？
捨ててもゴミ箱が臭うし
616: 2018/06/15(金)11:56:51.54 ID:/R84EHnT(1) AAS
脂質断ちするケトジェニックとは？
体脂肪が少ないくせに脂質糖質断ちの荒業するのは死にたいからだろ？
糖尿病になったら喜べよ
617: 2018/06/15(金)17:34:44.54 ID:GkQp7QD1(1) AAS
>>615
腸に負担かかって危険らしいです
ケトン食のこと色々調べてて、このスレはケトン食ってタイトルじゃないから最初引っかからなかったですけど
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