[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds [無断転載禁止]©2ch.net (696ﾚｽ)
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68: [age] 2017/08/18(金)19:41:38.39 ID:r5/jXqKc(4/9) AAS
>>62
他人事だと思って適当こいてんなよ臭いバカ早く死ね
75: 2017/08/18(金)20:09:31.39 ID:fjJAIt7t(2/2) AAS
または体重50kgとか
111: 2017/08/30(水)22:25:46.39 ID:gKS7Jnbx(3/4) AAS
>>109
人間だからだろ？
そんな簡単な事も分からんのか？
353(2): 2018/01/27(土)22:55:39.39 ID:GIN+hn4e(1) AAS
1ヶ月経たないくらいでケトン定性陰転化したんだけどこんなもん？
食事運動変えてないけど最近ちょっと停滞期
476(1): 2018/05/11(金)23:35:59.39 ID:LwVp141h(1) AAS
初めて2週間近く経つが体重マイナス4、体脂肪率変わらず
体組成計にどれほど信憑性を持っていいのか分からないけど腹の周りの肉が落ちてる感じがしないしやっぱ脂肪燃焼してないのかな
522: 2018/05/24(木)02:25:19.39 ID:ChcjAxqe(5/10) AAS
女性は「太りやすい」生き物。 神様はそう創ったのだからしょうがない。
外部ﾘﾝｸ:komachi-diet.com
女性はこんな感じで脂肪が付く（F.ドラヴィエ『美しいボディラインをつくる女性と筋力トレーニング解剖学』より 女性の脂肪部位）
画像ﾘﾝｸ[jpg]:komachi-diet.com
↑
増量寄りのリコンプで体重維持ないし微増させつつ皮下脂肪を削っていくと、ここらへんのエリアだけが、それ以外と質感の異なる厚さで残りますね（ソース私
月経周期が健康に回ってる女性がnaturally leanの下限に近づくにつれ、巷で言われる「体脂肪は全身から均等に減っていきます」と合わなくなってくるのが実情で
腹直筋が割れて腹斜の畝も見えて、前腕上腕二頭と鳩尾臍下が皮一枚で静脈浮いても、エストロゲン関連部位の皮下脂肪はそこそこの厚さを保って残ります
月経周期鉄板のままnaturally leanな女性のあらまほしき体脂肪配分はつまりこういうことではないかと？
552: 2018/05/28(月)20:33:41.39 ID:SruzUyT+(2/4) AAS
>>535の補足
体脂肪率17-18％で線を引かれる理由、尻太もも皮下脂肪蓄積までの期間限定でもホルモン補充療法(HRT)を考慮する理由
ReCODE法に倣った表現で言えば、プリオンループの破壊と再生のバランスを再生側に傾ける閾値を超えるための一時的な支えとして検討する価値あり
↓
エストロゲンと皮下脂肪と妊娠の関係｜2016/07/01 2017/12/15
外部ﾘﾝｸ:1-yo.jp
あなたは、初潮が来た年齢は覚えていますか?
人によって初潮が来る年齢はバラバラですが、いったいどういうタイミングで初潮が来るのでしょうか？
答えは「皮下脂肪」です。
思春期が始まると皮下に脂肪が蓄積し始め、一定量たまると初潮が起こります。具体的には、★★体脂肪率が１７％になるとエストロゲンが作られ初潮が来ます★★。
省3
603: 2018/06/04(月)16:50:04.39 ID:1BHkqJrz(4/4) AAS
>>602
ありがとうございます！重量のブレについて、納得できました…！
ケトでリフィードする場合のカーボ量は100〜150g程度…との認識をしてます(bulletproofベース)ので、
逆にいえば伸ばしたい部位以外をやりすぎてしまうと、分散されてしまいもったいないことになってしまいそうですね。
＞リフィード直前のトレで使ってる部位は軒並み減量前より重量上がってる
を考慮したうえで、「伸ばしたい部位をトレーニングした時に、多めのカーボを入れる(ボリュームによって量は調整)」で調整してみます！
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