[過去ﾛｸﾞ]
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/30(金) 05:46:29.23 ID:gCCQ7iQu >>1 乙 テレビでMCTオイルを揚げ物やスイーツにかけて 食べるだけで痩せるってやってたらしく、なんだかなー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/2
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/30(金) 08:41:05.21 ID:jkcQykws カロリーの高さを考えるとねえわなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/3
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/30(金) 13:04:53.46 ID:nLrJfFYQ 何でも食べ物を毒だ！毒だ！言う様になって、心が貧しくなるアスプリー狂信者スレにようこそ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/4
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/30(金) 14:18:37.21 ID:LfXYxCrI この本でHIITがお手軽トレーニングみたいに書かれてるけど、みんな実践してるの？ マジでやる前憂鬱になるし、終わった後は疲れ切って放心状態だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/5
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/30(金) 15:07:58.37 ID:yHoO26ZW Hiitやりきったことない！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/6
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/30(金) 15:45:53.16 ID:/+E3Gg6U MCTもメジャーになったなぁ・・・ 揚げ物に浸して酸化した揚げ油を洗い落とせればあるいは体にいいかもしれんが・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/7
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/30(金) 17:10:28.57 ID:qfq/n9+E 洗い落とすくらいならそれ止めればと思うが どうしてもファ○チキ食べたいとかそういうとき用か 洗い落とした後の油どうすんの捨てるの ココナッツオイルの容器がガラス瓶のが多くて不燃物出るの嫌で悩んでたけど カルディでペット容器みつけてそれにしてる 黄色で調味料みたいやつ 出張時のBPCにはパウチにして、タッパーに入れたギーとコンビニコーヒーを魔法瓶の水筒をシェイカーぽく使うで何とかなった ここで相談したんだっけな確か http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/8
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/30(金) 21:12:27.13 ID:c3R9SyxE HIITは無理 アスプリーはやっぱ根性が違うわ ある程度痩せたら、楽しいスポーツをするのが一番いいと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/9
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/01(土) 00:18:35.62 ID:y6bvDvgX HIITとか余裕だろ ここは頭でっかちのモヤシばっかりか？ 経典に書いてあることを忠実に実践するのが信者だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/10
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/01(土) 01:01:43.81 ID:Oz93zQGs えー敬虔じゃないもん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/11
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/01(土) 20:38:32.60 ID:HoE2K6Jg ここ最近BP抹茶オレにしてるけど コーヒー淹れる手間省けてラクチン ただ日本人として普通にお抹茶で飲んだ方がおいしいなとは思う 甘味料入れると市販品ぽい味になるけど エリスリトールとかでも血糖値反応することあるらしいので避けてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/12
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/01(土) 20:53:36.44 ID:xLJh6Es/ >>12 作り方とレシピ聞いていい？ アイスでそれ作って飲んでみたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/13
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/01(土) 20:59:11.30 ID:HoE2K6Jg >>13 適当っすよ あっさり味 ・抹茶 ・ギー ・MCT ・ゼラチン コッテリ味 ・抹茶 ・ギー ・MCT ・ココナッツオイル ・ココナッツミルク ・ゼラチン 抹茶は濃い目の方が美味しいです アイスだと抹茶もゼラチンもギー溶けないかも・・・ 一度ぬるま湯程度で作って溶解させるといいかもです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/14
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/01(土) 21:01:47.09 ID:xLJh6Es/ 詳しくありがとう おいしそうなんで早速ぬるま湯で試してみます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/15
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/01(土) 21:14:16.31 ID:HoE2K6Jg 抹茶は市販の粉投入するだけなので 粉挽いたり淹れたり残りのカスの処理とかしなくていいのでラクチンです おすすめー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/16
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/01(土) 21:28:15.12 ID:EVw4Pjnz 最近ブラックコーヒーが受け付けなくて>>14 ありがたいわ。 でもなんでゼラチン入れるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/17
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/01(土) 21:36:54.48 ID:HoE2K6Jg >>17 それな アスプリーのおｋ食材だし乳化作用があるらしくてな まあ一番の理由はうちの在庫消費したいから なので入れなくていいと思いいます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/18
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/01(土) 21:39:13.39 ID:xLJh6Es/ 食器棚見て来たら抹茶がすでに無くなっていた 普通のお茶っぱでもブレンダーにガーッとやればいけるよね？やってみよう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/19
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/01(土) 22:15:43.51 ID:EVw4Pjnz >>18 ㌧ ゼラチン入れるならMCTあと掛けにしてゼリー状にしても美味しいかもとおもた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/20
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/07/01(土) 22:52:23.76 ID:qEfCbRUY BPCってバターやギーを入れなくても効果はあるかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/21
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/01(土) 23:21:24.28 ID:AI6VRVbe うす茶糖というのがあって昔好きだったが砂糖のかたまりだしな おとなしく粉茶買って来よう 最近のゼラチンふやけるの早くていいね 板が安くて好きだけどBPXには顆粒のが便利ね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/22
23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 04:21:26.14 ID:f8cLEuu6 抹茶だったらゼリーより羊羹じゃね 日本人は海藻いけるようなことアスさんも言ってたし 甘味料使える人なら美味しく作れそう 私は甘い物はいちど食べるとスイッチ入っちゃうから止めとこう・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/23
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 09:32:12.33 ID:5EZ6M7iH >>14 ゼラチンってどれくらいの量入れてるの？ なんか量の目安がわからなくて http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/24
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/07/02(日) 11:57:25.29 ID:JiHDjydJ 遅ればせながら読みました 借りてw 流行ってるらしいバターコーヒーは極めて危険。 エネルギー源代わりに飲んでいると乳脂肪分の過剰摂取になってしまう。 栄養バランスも偏るし、エネルギー不足を補うための中鎖脂肪酸も、取り方次第では血管を詰まらせてしまう可能性があるのではと感じた。 この人にはあっていたのだろうけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/25
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/07/02(日) 12:05:40.06 ID:JiHDjydJ この人のダイエット法は医学的根拠はなく再現性もなさすぎるという医師の評価 コーヒーにカビ毒もどれくらい大量にとったら何にどう悪影響があるのかエビデンスなし https://nikkan-spa.jp/1150922?display=b 👀 Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/26
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 12:18:13.20 ID:bD6opE+m SPAという時点で読む価値もないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/27
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 13:06:50.31 ID:R/ZQPvUT 元記事の何もこんなカロリーが高くてまずいものって書いてあったの読んで スタバのフラペチーノを思い浮かべた私は味音痴なのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/28
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 13:17:50.53 ID:xgU9pQtm 「バターそのものがよい油ではないのに、それを入れたコーヒーが完全だったら卵を食べたほうがよほどいい。」 BPC全否定ワロタw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/29
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 13:51:29.65 ID:f8cLEuu6 だいたい日本の健康法はアメリカの10年遅れだから仕方ない KETOだって廃れてるのに日本は今糖質制限だしな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/30
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 15:14:35.16 ID:K5MxAqol >>14 MCTとギーはどこのメーカー使ってるの？ 20年前位に女性誌に載ってた世にも美しいダイエットやってた人いないだろうか 北海道のセミナーにも行ったしここにはいるかなと思って来たんだけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/31
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 15:19:19.62 ID:UWBOj4Yr で、どうなのよ？痩せるの？このダイエット http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 15:24:36.61 ID:G55pel+t 根幹が糖質制限なのだから痩せる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/33
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 16:28:23.41 ID:UCEvgfLw バター抹茶いいな、作るのめっちゃ簡単だし、コーヒーより味も好きかもしれん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 16:36:37.53 ID:1jd752oa >>26 そもそもこの医者達はまともな連中なの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 17:36:19.29 ID:PKhxRsJc >>29 まあ栄養的には卵の方が良いわな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 18:39:35.76 ID:L11Yu/NV >>26 SPAなど踏む気にもなれんｗ ＞コーヒーにカビ毒もどれくらい大量にとったら何にどう悪影響があるのかエビデンスなし 西日本に毒米が出回った時もこう言われたな 最近だと放射性物質でも直ちに危険なしですしおすしって言ってたね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 18:53:40.17 ID:DEjaPJ9u >>30 今から日本版の本読んでもすでに3～4年遅れだよね サイトの方は更新されているからありがたいけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/38
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 19:21:58.00 ID:uuMlN1iV 今続けてる人は実践してみて自分にあってると思ってる人が多いと思う。 自分は最初ダイエットから入って、今は精神面の有効性を感じて続けてる。 いわゆるカラダにいいか悪いかは、健康診断を受けてその値で自分で判断すればいい。 机上の論理より実体験がバイオハックのめざすとこでしょ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/02(日) 21:14:03.47 ID:bbjznA5p アンチの人たちは好んでカビや農薬や質の悪い肉を食べるのかい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/40
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 04:12:52.10 ID:43CZG2eP そんな細かいことを気にしないで 食べたいものを食べて、死ぬ時がきたら死ぬ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/41
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 14:43:21.44 ID:lgLgMDP/ >>40 あらゆる批判を許さない、アスプリー（自分達の感性が）一番だという選民意識 狂信者がそういうレスばかりするとここの意義がなくなって発見も減りそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/42
43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 15:31:29.16 ID:wYYA5pUs 最初に恐怖心を煽るやり方が宗教と変わらないんだよなあ 栄養が素晴らしいから食べると良いよってポジティブな話なら良いんだけど あれはカビ毒だから食べたらおかしくなるこれは毒だ食べたら調子悪くなるって恐怖心煽るのがアスプリー教だからな 良いもの食べてるはずなのにアスプリーってネガティブ思考すぎない？ アスプリー教団に入信するとネガティブ人間に成れるよ良かったねって感じ 現にカビや農薬や質の悪い肉を食べるのかい？って自分の発言にヤバい感覚無いならほんとヤバいよ そんな事まわりの人間に話してるとまわりから人が消えてくよ シリコンバレー式完全無欠ダイエットをやるとネガティブで差別的人間になりますって事だな 自分の心が貧しくなって排除的になっていく所もアスプリーは研究した方が良いんじゃないのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/43
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 15:38:04.17 ID:rbTQyirG 特に盛り上がってもいないのに何故アンチだけ必死なのかw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/44
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 15:43:32.76 ID:5DoekBc9 >>25 乳脂肪ってなんだと思ってるの？ 大したものじゃないんだが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/45
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 15:48:01.79 ID:hbIxchky >>14 試してみた キシリトール入れて甘くしたら美味いなあ コーヒー面倒飽きてたので嬉しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/46
47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 17:32:50.79 ID:MI2sk7Jw >>44 ダ板住民じゃないんだけど、ちょっと見て回ったら この板自体荒らしが定着してるみたいだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/47
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 17:53:14.65 ID:u/Mf/+pw メディア主導っぽいテーマのスレには特に業者が湧くからね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/48
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 17:58:17.69 ID:lgLgMDP/ トークショー行った感じではR社の社員さん風がちらほら居たからここにも気配はなんとなく… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/49
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 18:11:49.50 ID:Ndd7jgdG 発売から時間がたって人減ってたのにIDコロコロしてまで盛り上げてくれるアンチｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/50
51: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 20:10:16.22 ID:MOhbqRdI 2ch自体過疎化してるから荒らしが目立つんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/51
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 20:27:38.07 ID:KJeGZw+I BPCコーヒーのコスト計算してみたら一杯あたり300円ぐらいだった 意外と高かった お買い得なペーパードリップ使ってこれだから、豆からこだわってる人は大変だろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/52
53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 20:31:00.61 ID:MOhbqRdI 豆もピンキリだけど抹茶も結構するよね 抽出したりしないで丸ごと摂取するわけだから品質にはこだわりたいところ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/53
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 20:45:36.80 ID:qcUuZYTl うちそんなしないな 小さいし体重から考えてバターとオイルを小さじ1～1.5くらいにしてるのもあるけど 豆が200g800円(1杯10g40円) バター100g1100円(1杯6g66円) ココナッツオイル1L912g1015円(1杯6g7円) 1杯113円也、豆はカルディとか近所のコーヒー屋、 バターは成城石井とかスーパー、オイルもカルディか成城石井 冬は冷え対策でなんとなくMCTだったけど高いのでも１回30円くらいかね >>52 良いのおつかいなのね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/54
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 20:47:05.24 ID:qcUuZYTl お茶は…半ば野生化したのが実家に生えている それを粉にすればいいのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/55
56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 20:56:06.17 ID:60eiaVAK みんな細かく計算してるなー 買った値段も正確に覚えてないし、毎回投入する量も適当だし 細かく算出不可だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/56
57: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 22:12:02.04 ID:Mc4p3WSO 抹茶お茶屋さんで一番安いの買ってきた 800円くらい これからしばらくは毎朝カテキン決めるで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/57
58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/07/03(月) 22:25:02.40 ID:fWveIF66 自分もずっと成城石井だったけど、iHerbで買うようにしたらかなりコストは下がったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/58
59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 22:57:45.54 ID:VXtzOafx バターコーヒー飲み始めたんだけど 痩せるのかな、これ。 普通に飯食える。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/59
60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/03(月) 23:03:42.21 ID:lfSJNK60 2～300円ならお菓子一つ摘むようなもんだしたいしたこと無い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/60
61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/04(火) 00:37:28.10 ID:4nmISnLg たんぱく質断ちの日 ずっと糖質制限を実践していたので何を食べて言いか困惑してしまう とりあえず米の国でよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/61
62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/04(火) 14:21:19.95 ID:tGOj/bZe >>25 何か変な日本語ですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/62
63: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/04(火) 16:42:51.78 ID:Avbc3S7z 11日NHKあさイチで抹茶特集やるみたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/63
64: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 06:00:03.26 ID:ik8Kk9qP シリコンバレー式を完全に完璧に守ったとしたら 何歳まで生きられるんだろう？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/64
65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 06:30:50.14 ID:9zRcBJk9 そんなことを本気で考えてるなら長生きできないだろうね 長生きしてる人は悩みがなく日々楽しく生きてるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/65
66: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 09:00:21.69 ID:eUcNJUxA >>65 俺含めこのスレの人間全滅やん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/66
67: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 09:06:48.44 ID:AYrf+hwD せやで このスレに限らず健康のために死んでもいい系の健康オタクは全滅やで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/67
68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 11:34:13.91 ID:JwIkuG7c 食べたいものも食べずに我慢して我慢して 普通の人より早く死んでいくのか... かわいそうだなシリコン教徒は http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/68
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 11:48:19.38 ID:tcNQzIN3 >>31 世にも美しいダイエット当時やってたよﾉｼ 一人暮らしじゃなくなったのと作者が亡くなったりで2年で辞めたけど あの時から実年齢より10歳若く見られるようになった 今は暴飲暴食で20kg太ったので2週間まえからプチ断食で8kg落としたところ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/69
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 13:31:35.84 ID:fElM7d+N めっちゃ身体に負担かかってそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/70
71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 13:36:29.13 ID:5mgMr/KM >>69 シリコンバレーは実践しているの？プチ断食とは？ ちゃんとやるとこの食事も世にも美しいもお金かかるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/71
72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 15:00:21.38 ID:tcNQzIN3 プチ断食は水だけ飲むやつ 1日絶食して６ｋｇ落ちて１週間後に3日絶食して２ｋｇ痩せた いまどきのダイエット法はどんなものかといろんなスレ見てて シリコンバレー式がよさそうと思って本取り寄せ中です お金かかりすぎると続かないので体の状態をみながら取り入れる程度かな そんなに厳密には実行しないと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/72
73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/07/05(水) 17:24:27.39 ID:7Fp2xoUd >>71 コスパのこと言い始めたら遺伝子組み換え輸入炭水化物で 腹パンパンにするのが一番安上がりだからな 日本も貧しくなったとはいえそういうやつは最終的に 莫大な医療費で透析受ける羽目になるよ 今は社会保障費も足りないから白い目で見られながら 週に何回も病院に通うんだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/73
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 17:44:55.99 ID:1z+DOQxS >>72 このスレはシリコンバレー式を完璧に実践しないと叩かれるスレだから 他のスレ行った方が良いと思うよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/74
75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 18:10:14.47 ID:GOPnoiSB コスパ最強のダイエット → 食べない 食べ物に限らずちゃんとしたものはやっぱりそれなりのお金出さないと買えないよね 高ければいいってものじゃないけれどさ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/75
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 18:44:37.10 ID:R4ciW/2e >>75 断食は貧乏でもバカでも忙しくてもできる点がすばらしいんだよな シリコンバレー的なのは新しい需要を開拓して資本主義的にすばらしいと思うけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/76
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 23:13:15.28 ID:mPwN6dOr 運動は週一でいいというけど、ついなにかやりたくなってしまうな 効率悪いんだろうな自分 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/77
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 23:51:29.30 ID:C9BZ907h やって気持ちいいならいいじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/78
79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 23:54:45.07 ID:gQpJFbZ6 あれなんで週一激しいのなんだっけ、エビ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/79
80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/05(水) 23:55:12.28 ID:eUcNJUxA >>73 それもう、そうなって欲しいっていう願望のような妄想ですよねwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/80
81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 00:12:16.15 ID:oMnidxmw ラムって臭いきついからついこんがりローストしちゃうんだよね ほんとは焦げ目つかないほうがいいんだろうけど 香ばしいほうが美味しくね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/81
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 00:28:11.33 ID:ltAeKH9E >>81 照り焼きやジンギスカンにしたらおいしかろう…とグリルでこんがりして塩ぱらりしてます 味噌汁にしたらおいしかったが、あれ味噌もだめか、さっき枝豆も食べちゃった うなぎはアスプリ的にどうなんだろう こう暑いと豆がうまい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/82
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 00:43:05.77 ID:oMnidxmw >>82 主食代わりに豆製品とかじゃなくてたまに少量摘むくらいならまあ・・・自己責任の範囲でｗ そうそう、ジンギスカンとかニンニク系とかに合うんだよなぁラム たまに醤油は使うけど（自己責任で）、タマネギニンニクはなんかカーッとくるから やっぱ控えています http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/83
84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 10:56:42.82 ID:BfixEGca アルコール普通に飲んでる人いない？何飲んでる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 11:18:37.23 ID:h5RmcAer ウオッカをストレートで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 11:40:32.54 ID:XOkOrwPC 小麦はじめリスクの高いモノいっぱい挙げられてるけど、やっぱりアルコールが脳には一番良くないわ アス式はじめてからそれがよくわかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 11:44:05.47 ID:BfixEGca >>85 飲みたい気分の日は蒸留酒や焼酎ロックとかの方がいいかな 久しぶりにワイン飲んだらお腹がごろごろしてガスで張る感じが消えなかった >>86 アルコールと糖と油の塊（ドーナツやたこやき）これはてきめんに悪いとは思ったｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 12:25:46.65 ID:0avMyW3E たまーにジン飲む http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 13:04:14.82 ID:h5RmcAer ジンもうまいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 16:33:15.84 ID:xkm7+gtz シリコンバレー式を知らない頃からっつーかこどもの頃から ミ○ドのドーナッツとか食べると胸焼けのような感覚を覚えていたので なんとなく体に悪いだろうなって体感でわかってた ただ、育ち盛りで中学高校と腹減って腹減ってインスタントもマックもなんでも食べまくってた んでアトピー持ちだった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/90
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 18:40:34.97 ID:BfixEGca >>90 甘党でドーナツも好きだった祖父がミスドのだけは油が強くて胸やけ起こす と同じような事言ってたわ バイト経験ある知り合いもあまり良い話してなかったしわかっちゃいるけどファストフードはそんなもんだろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 22:51:11.41 ID:Xvu4pn0c どんなに食事に注意してもタバコ吸っちゃ意味ないよね… ニコチン自体毒だからon!みたいなタバコの葉使ってないスヌースでも同じだろうし… 禁煙せねば… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/92
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 23:48:34.19 ID:BR9z6IQT 今年初スイカ食べたけど、豆類や種子の毒性知ったから 丁寧に種を取り除いたぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/06(木) 23:57:37.07 ID:HIUK06qe 噛み砕かないで飲めば排泄されるから関係ないだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/07(金) 04:34:30.99 ID:NrJNNdAt ここは果糖は毒とうるさいのに スイカの果糖はOKでつか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/07(金) 05:29:55.52 ID:VwutwQaU つかｗ いい加減勉強したら？ 荒らしも長いこと居座ってるのに理解力ないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/07(金) 05:40:11.41 ID:NrJNNdAt 何の勉強をしたらいいんでしょうか？ その勉強をしたら死なないんでつか？ 果糖は毒じゃないんでつか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/07(金) 06:05:06.14 ID:MSUo1SXt 夏休みだからほっとけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/07(金) 06:09:24.03 ID:NrJNNdAt 日本の学校ってもう夏休みに入ってるのか？ 異国の話は異国の掲示版でしたほうがいいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/07(金) 15:16:51.15 ID:4vpLnr97 また荒れ始めてるのか・・・荒らしが悪いで済ませようとするけど このスレの人は攻撃的なの自覚した方良いと思う 荒らしが来るから荒れるんじゃないぞ、スレ住民が攻撃的だから荒れるんだぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/07(金) 15:31:22.59 ID:NrJNNdAt 「スイカの果糖はOK？」 って聞いたら荒らし扱いされるスレはここですか？ 著者自身が果糖について何度も言及してるのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1498710889/101
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 901 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.013s