[過去ﾛｸﾞ] （ID非表示）チラシの裏・独り言 [無断転載禁止]©2ch.net (911ﾚｽ)
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302: 2019/02/04(月)13:37 AAS
申し訳御座いません
申し訳御座いません
303: 2019/02/04(月)18:54 AAS
あぁー、たべすぎた…お腹がぽっこり…賞味期限が今日のドーナツ買ってきたんだけれども冷凍した方がいいな…明日はおやつもお酒も抜きだ…今日の晩ごはんは白湯だ…うあ…
304: 2019/02/05(火)03:32 AAS
なんとなく食べたい
この間買った冷凍のラザニア食べよっかな
そう思うけど体調不良で食欲減退してるこのチャンス時に食べたらまた体重増えるけど元気になってきた証拠だから食べよっかなと揺れてる
昼は弁当持参したけど食べれなくてそのまま持って帰ってきた
痩せたいけどなかなか痩せぬ年齢になってしまった
老化したんだなあそれも悲しい
305: 2019/02/05(火)07:44 AAS
カロリー制限も糖質オフもウォーキングも
どんなに頑張っても
わずかな成果しかないのに
インフルエンザになって丸２日寝てただけで2kg減って
自分の体なのになんかモヤモヤする
306: 2019/02/05(火)12:40 AAS
どこまでも高慢で傲慢で申し訳ありません
何が本当か分からず申し訳ありません
自分で分からなくして申し訳ありません
申し訳ありません
307: 2019/02/05(火)18:39 AAS
ドーナツをトーストしたままトースターに放置してた事を思い出した
このまま朝まで放置して明日に回そう…
今日は絶対に食べてはならない
308: 2019/02/05(火)19:15 AAS
お腹空いた
空腹に慣れた４ヶ月目だけどたまに物凄く足りない！感がくる
でも強硬にカロリー制限しないともう痩せないんだよ
309: 2019/02/05(火)19:43 AAS
昨日は開店記念・つけめん100円、それで400g食べた
その代わり今日は1食のみ、スケトウダラと白菜のひとり鍋500kcalで済ます
310: 2019/02/05(火)22:42 AAS
鏡見たら改めて自分がデブなことに気づいた
明日からダイエットしよう…今日はもう風呂入って寝る
311: 2019/02/05(火)22:58 AAS
はぁ…よく食べた
312: 2019/02/05(火)22:59 AAS
なんでみんなあんなにラーメンが好きなんだろ
太った時も別にラーメンに執着なかったな
313: 2019/02/05(火)23:09 AAS
明日の朝卵とウインナーの炒めたやつ山盛り作ってご飯にかけて食べよう
死ぬほど塩コショウしようケチャップ掛けてもいい
腹八分目とか六分目とかくそくらえ
314: 2019/02/05(火)23:13 AAS
ダイエット食のレシピ色々作るの楽しい
美味しいのできるとこんな美味しいの食べて低カロリーなんて幸せーってなる
せっかく作ったからガツガツ飲み込まないで食べるのもゆっくりになったし
315: 2019/02/06(水)17:13 AAS
とりあえず今より100〜200カロリー減を目標にのんびりやっていこう
316: 2019/02/06(水)17:39 AAS
晩ごはんたべた
あとは疲れ果ててベッドにダイブして倒れるように眠りにつけたら最高なんだけどな
317: 2019/02/07(木)12:55 AAS
毎日記録、今月末で1年だなそれにしても食事内容がひどい
318: 2019/02/08(金)10:55 AAS
なんかあちこちのスレにわざと釣りみたいな書き込みして争うとしてるバカがいるわ
319: 2019/02/08(金)10:56 AAS
争う→荒そう のまちがいだわ
でも争うでもあながち間違いじゃないわw
320: 2019/02/08(金)19:08 AAS
BMI20.53から全然減らない
停滞期なのか消費カロリーが少ないのか
増えてないし維持出来てるから良いか
321: 2019/02/09(土)11:17 AAS
好転反応って言い出すやつは胡散臭いやつばかり
この言葉を使う説明されたらその商品は買っちゃいけない
322: 2019/02/12(火)12:48 AAS
調子に乗って食べてるとすぐ太る
こんなにも調整が必要て食べるとは何なのだろう
323: 2019/02/12(火)18:27 AAS
あーお腹いっぱいだ
324: 2019/02/16(土)16:50 AAS
分からない
生まれてから死ぬまで
最初から最後まで
生まれる前から死んだ後まで
始まる前から終わった後まで
誰か助けて
325: 2019/02/16(土)21:40 AAS
昨日食べ過ぎたから体が重い
賞味期限の近い材料を使って晩飯作ろうと思ってたのに、また今日も消費出来なかった
326: 2019/02/16(土)21:46 AAS
同じ身長体重年齢でダイエット去年から始めたのに、やっちまったーばっかりで未だに全然痩せてないあいつ
その間に11キロも痩せてやったわ
ざまー
327: 2019/02/18(月)16:45 AAS
ほんとあのコテハンうざいな
328: 2019/02/23(土)20:39 AAS
分からない
本当にあったこと本当に言ったこと本当にしたこと本当に居たひと本当に思ったことが
329: 2019/02/26(火)08:53 AAS
佐藤ひとみ、リバウンドしてなくてすごいなぁ
でもやつれた感が漂ってる
330: 2019/02/28(木)13:59 AAS
「菓子パンが良くないって言われたので食パンにしました！」って
バターとジャムをたっぷり塗ってるなら菓子パンと代わらないだろう・・・・
331: 2019/03/01(金)15:37 AAS
ドSなんとかってダイエット番組のCM見て思い出した
ブラマヨの小杉さんって佐久間さん指導でダイエットしてたな
あのおへそが飛び出るのなんとかするのが先じゃないかな？
332: 2019/03/02(土)14:08 AAS
コーヒードリッパーでとったかつおだし旨い
お菓子食べたいのおさまった
333: 2019/03/03(日)16:03 AAS
ブロッコリーは茎の部分だけ食べていたい
334: 2019/03/04(月)08:20 AAS
なんかダイエットとか嫌になってきた
工夫しても痩せないならもう何も食べたくない気持ち
335: 2019/03/04(月)13:47 AAS
脚踏みは水平まで脚上げなくても血糖値落ちるな、測定器で測りながらやってみた
336: 2019/03/04(月)15:37 AAS
コーヒー（できればフレンチプレス or エスプレッソマシン）
バター（グラスフェッドバター or ギーが良い）大さじ2まで
MTCオイル 大さじ2まで（ティースプーン1ぐらいから始めるのが◯）
グラスフェッド牛由来の加水分解コラーゲンを大さじ一杯かそれ以上
337: 2019/03/07(木)09:13 AAS
ブレットプルーフコーヒーだ
338: 2019/03/08(金)15:58 AAS
IDありのあすけんスレが5つもある。どうなってんの？
339: 2019/03/08(金)17:23 AAS
私がしたのだろうか
ごめんなさい
本当に申し訳御座いません
340: 2019/03/08(金)18:01 AAS
今日もきわめびと参考になったー
中村先生、いつもありがとう
ストレッチ続けます
341: 2019/03/09(土)15:03 AAS
猪肉おいしかったあ
高たんぱく・低カロリー・低脂肪だとお店の人が言っていたけど脂が甘くて旨かった
342: 2019/03/09(土)18:59 AAS
よくTVでやってるよね
イノシシ肉
343: 2019/03/12(火)10:01 AAS
みんなの体操やった
よっしゃウォーキング行こう
344: 2019/03/12(火)17:30 AAS
浜川崎駅3/12チャージしていたら自販機で飲み物買っていた男性眼鏡駅員と中年男性眼鏡無し駅員に笑われた！本当にJRの職員って最低な奴らしかいないな！凄く屈辱なんだが！何様なんだよ！イライラしてしょうがない！
こっちはわざわざ避けようと動いてんのに
なんだ、あの態度は！
345: 2019/03/12(火)19:35 AAS
統合失調症の症状だよ
精神科行きをおすすめする
346: 2019/03/13(水)03:05 AAS
ミナトに粘着してた精神病のマルチーズがまだ粘着してるのか
347: 2019/03/13(水)13:17 AAS
あ〜あ、またスレ番が間違ってるよ
348: 2019/03/13(水)14:31 AAS
足踏みの時は腕を大きく振るだ
349: 2019/03/13(水)22:29 AAS
金払って脂肪の素買ってんじゃねえよ！
金払って取りたい脂肪に難儀してんのに！
350: 2019/03/15(金)11:05 AAS
ジビエ（になるのか？）ならダチョウの肉は癖がなくて食べやすかったまた食べたい
351: 2019/03/16(土)15:38 AAS
食事食べ終わったらすぐ食器片付ける
ゆっくり300歩歩くか足踏み
それからのんびり食後のコーヒー
このパターンでしばらく行ってみよう
352: 2019/03/17(日)15:35 AAS
スレの乱立、春だね
春の活動エネルギーの空焚きって感じだ・・・
353: 2019/03/17(日)16:40 AAS
今日は6Pチーズ一個とオリゴスマート一個しか食べてなくてコントレックス飲んでる
コントレックスがお腹に溜まってるのか？なぜかお腹空かなくて嬉しい 夜は普通に食べる
354: 2019/03/18(月)00:19 AAS
写真撮ったら顔の余白が物凄かった。頑張ろう…
355: 2019/03/18(月)09:27 AAS
一口食べる前に想像してください
「ソレ」がアナタの身体の材料になります
356: 2019/03/19(火)16:15 AAS
ごはん大き目のひと口分（50ｇ）減らし
「ながら」運動
洗濯物干しながらスクワット
テレビ見ながら踏み台昇降
座ったまま上体ひねり背中ストレッチ
30分に1回立ち上がって歩く
357: 2019/03/22(金)11:00 AAS
ああああああああ
炭水化物にクリームとかジャム塗ってむしゃむしゃ食べたい
肉とかカフェオレとか買ってほわあ〜ってしたい
毎日毎日、しらたきパスタ
美味しいんだけど全然満足しない
甘いものとか肉を食べたい
別に激甘じゃなくていい
カフェオレ無糖レベルとチキンが食べたい
358: 2019/03/22(金)11:04 AAS
毎日毎日毎分毎分、カロリーのことばかり考えて
こんなにストレス溜めてまで痩せないと、社会では認められない
可愛いとか職場での優遇を得るためには毎日毎日毎分毎分カロリーのことばかり考えて
痩せたい痩せたい痩せたいって病的に考えて
暇さえあれば筋トレやウォーキングして
ストレスが溜まって時々コーンフレークの過食をして
たった30分の過食の帳尻合わせのためにまた何時間も筋トレとウォーキングをしに行って
それでも痩せずにデブは怠けて運動もせず甘いものが大好きというキャラ設定にされて
いい加減にしてくれ
別にそんなもの好きじゃないし
359: 2019/03/22(金)11:07 AAS
痩せたいけどこんな病的にはなりたくない
でも職場でガリガリを求められる
周りの子はみんなご飯食べずにサプリが飯みたいな連中だぞ
それでスリムだどうのって褒めるのどうかしてる
誰もそいつの健康なんかどうでもいいんだよ
見た目が細いのが神さまか何かだと思ってる
ガリガリで不健康で内臓ボロボロでもそれは素晴らしいことだと言われる
病んでて過食嘔吐して毎日イライラして周囲に当たり散らしてても、痩せてれば神様と言われる
そんなイカレた空間になんかいたくないけど、そういう場所って金がいいんだわ
金回りがいい
省5
360: 2019/03/22(金)12:05 AAS
3月から来てるバイトちゃん（おでぶちゃん）がまたマクドナルドに
毎回お昼はマクドナルドのLセットテイクアウト
メニューは色々あるんだろうけどよく飽きないなぁ
子供の頃からレストランや洋食店でハンバーグやフライ物食べるより
マクドナルドが好きだったって言っててビックリした
子供の頃から次元が違うんだわ
361: 2019/03/22(金)14:39 AAS
あんま辛い物も胃腸やなんやかんや刺激して食欲がおかしくなるかも
あっさりシンプルな味付けを心がけよう
362: 2019/03/22(金)22:27 AAS
カリカリサクサクしてしょっぱいもの食べたい
野菜でビールが呑めるかー！……我慢しよ
363: 2019/03/23(土)11:12 AAS
何かのＣＭでおじいちゃんがブンブン手を振って歩いてるけど
ウォーキング講座で教えてもらった良くない歩き方パータンに
あんな歩き方があったよ
歩幅、腕の振りは大事だけどやりすぎは腰膝痛めるって
何事も程ほどだな
364: 2019/03/23(土)20:56 AAS
豆腐とかもやしとか
お前らの顔なんかもう見たくねんだよこっち見るな
365: 2019/03/24(日)15:53 AAS
バターコーヒーを飲みさえすれば痩せるみたいな風に考える人もたくさん出てくるよな
そりゃそうだ
366: 2019/03/25(月)10:30 AAS
ダイエット板って食べたいもの食べられなくてささくれだってる人が多いのか
ダイエット成功した人が妬ましいのかギスギスしてるね
367: 2019/03/25(月)13:31 AAS
よく見てるスレ数個、どれも変な人が住み着いてしまってつらい、木の芽時ってことにしとこう
368: 2019/03/26(火)08:46 AAS
生理スレがカリカリし過ぎててわろた
369: 2019/03/26(火)12:22 AAS
野菜で満腹にするのも悪かないけど
食べたい要求すごく強い時は肉や魚みいたいに
栄養ある物しっかり食べればいいのに
脳じゃなくて細胞を満たしていくって感じで
370: 2019/03/26(火)13:21 AAS
ここ数日有酸素運動を長めに頑張って中々大変だった
足の疲れも来てるし
重い物背負ってて肩も痛い
荷物を軽くしなければ
今日は数時間のゆるやかマッサージと筋トレとストレッチ
だいぶ痛めた体の節々をメンテできた気がする
朝は黒酢、フルーツ、乳酸菌、食物繊維と体に良いものを色々食べた
これから運動前にタンパク質と炭水化物も取って、また歩きに行こう
最近歩きが慣れて同じ速度で歩ける人が周りにいない
ウォーキングやスロージョグ仲間、見つけてもいいかもな
371: 2019/03/26(火)13:23 AAS
さて、メイクしてご飯食べて、
買い物行ってお弁当作って、
お花見に行ってこようかな
372: 2019/03/28(木)14:38 AAS
本当、イライラカリカリし過ぎてわらってしまうｗ
373: 2019/03/29(金)16:38 AAS
ジンギスカン食べてきた。２９日で肉が１.５倍だった。ラッキー！
374: 2019/03/29(金)21:22 AAS
ウォーキングを1週間くらいさぼってたらいつものコースがしんどかった。
桜咲いてて綺麗だったなぁ。明日も歩くぞ。
375: 2019/03/30(土)15:32 AAS
ダイエット質問・相談スレ、いくつあるんだよｗｗｗ
376: 2019/03/30(土)15:57 AAS
ミナトがいるからこんなややこしいことになってんだよ
スレ立てて貰ったんだから出てくんなよ
377(1): 2019/03/30(土)19:28 AAS
双極
躁のときはやせる
鬱のときは太る
躁だと食べなくても寝なくても際限なく動ける
鬱だとだるいし疲れるしそのくせ苦しくなるまで食わないと眠れない
自分で制御出来ん…
378: 2019/03/31(日)03:46 AAS
スレタイをレス禁にした方が良い
紛らわしい
379: 2019/03/31(日)06:40 AAS
>>377
つらいね
380: 2019/04/01(月)16:03 AAS
黒糖ドーナツ棒っていうのをもらった
これあんまりおいしくないなぁと思いつつ
だらだらと10本も食べてしまった
381: 2019/04/02(火)10:02 AAS
横浜市南区から立候補している売国奴政党自民党の
ゆさだいすけ 選挙カーうるさすぎ！！！8時50分に爆音で起こすなしねよ！！！
そのうえ中身が一切ない.さいていきちがいいますすぐしねよ.
俺は障がいなんだよ.くたばれよ.
382: 2019/04/02(火)14:53 AAS
とりあずお腹に詰め込むみたいな過食モードがやっと落ち着いた
あぁ〜ホットサラダがおいしい
春野菜ってなんでこんなにおいしいんだろう
383: 2019/04/06(土)08:11 AAS
保土ヶ谷区生活支援センターの人間全員今すぐ4ね.
人を（俺を）たくさん傷つけていてよくも平気でいまだにやってるな！！
あそこの人間今すぐ全員4ねよ！！
高林 真一
苦情解決責任者 所長 米津 剛
こいつもこいつも死ねよ.まあこいつらが誰だか知らないがな！！
眼鏡かけた背の高い中年男死ね.
眼鏡かけた発達障害みたいな 知能が低いヤニ補給者 暴言男あさの？だったかな 今すぐ死ねよ. トイレで暴言はいてそれを職員に言っても、否定して、
謝罪無し 今に至るまでPTSD お前らの態度と対応が問題.
当時、飯を食い終わったら、中年男が近づいてきて、
省5
384: 2019/04/06(土)09:03 AAS
脚を前後に振るで大腰筋トレーニングになるだ
階段でストレッチするついでにやってみよう
385: 2019/04/06(土)12:59 AAS
サラダチキンもいいけどサラダフィッシュもいいな
386: 2019/04/07(日)00:06 AAS
停滞していた体重が塩分を意識して控えるように
したらまた減り始めた
387: 2019/04/07(日)06:59 AAS
菓子パンや惣菜パンやコンビニスイーツは一体誰のために存在しているの？
あの恐ろしいカロリーはどういう世代のどういう立場の誰なら食べてもいい物なの？
388: 2019/04/07(日)16:46 AAS
菓子パンはお菓子で食事じゃない！！！
389: 2019/04/07(日)18:48 AAS
週末はご飯作ってくれるの嬉しいけど豚バラで3品も作らないでー
しかも美味しい涙
390: 2019/04/07(日)20:26 AAS
糖質制限頑張るけど体重減らない→いらついてヤケ食い
またこの周期がやってきたorz
391: 2019/04/08(月)16:59 AAS
はぁ~玄米茶おいしい、お菓子食べたいのおさまった
色々ハーブティ飲んだけど玄米茶に落ち着きそうだわ
392: 2019/04/08(月)18:35 AAS
悪い夢だ
393: 2019/04/13(土)17:25 AAS
友達が朝食欲なくてとりあえず無理やりバナナ1本食べてるって言ってた 食欲ない時がないから羨ましい 朝から普通にカレー食べたいしポテチ食べたいわ これっておかしいのかな
394: 2019/04/13(土)18:41 AAS
カツカツにカロリー制限してるなら普通
395: 2019/04/13(土)19:54 AAS
この半年健康にダイエットに成功しているお金も掛けてないし体調不良も全くない
この体験を誰にも語らず自分だけで噛み締めてるの勿体ない気がしてきた
396: 2019/04/14(日)16:54 AAS
よく眠れると朝起きたときお腹すいてる
朝ごはんを美味しくいただける幸せ
397: 2019/04/14(日)19:36 AAS
ご飯の量を減らしてる人よくいるけど少ないご飯がさらに減っていくのを見てるのストレスじゃないんかな
それが嫌でご飯自体を最初からなしにしているおかずだけ食べる
398: 2019/04/15(月)17:36 AAS
本当糖質制限の話になると自分が失敗したもんだから必死になって反対し出すなw
399: 2019/04/16(火)15:24 AAS
今日は卵欲というかオムレツ欲が止まらない
MOAのトマトケチャップも旨かったけど
明宝のトマトケチャップ旨い
夜はスフレオムレツにしよう
400: 2019/04/17(水)15:49 AAS
ランチの予定が入ると邪魔くさいなあ
特別食べたいメニューでもないし…
401: 2019/04/18(木)14:21 AAS
フォローしてるダイエット垢の人、
チートデイにひたすら餡子を食べてる
ご飯に餡子乗せて・・・うわぁと思ったけど
よく考えてみればおはぎだ
それ用に餡子炊いたりしてるし余程好きなんだろうなぁ
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