[過去ﾛｸﾞ] （ID非表示）チラシの裏・独り言 [無断転載禁止]©2ch.net (911ﾚｽ)
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203(2): 2018/12/16(日)03:23 AAS
標準体重まで痩せたけど見た目普通なのかまだデブなのか分からない
どこまで痩せれば標準体型なんだろう
204(1): 2018/12/16(日)08:28 AAS
>>203
自分の着たい服が入るかどうかで決めたら
205(1): 2018/12/16(日)18:22 AAS
>>203
体脂肪率が高い？
標準体重で体脂肪率が30%とか
206(1): 2018/12/16(日)20:05 AAS
>>204
標準体重だから入るは入るんだけど人から見たときにスタイルのいい体型がどのあたりなのかわからないんだ
>>205
体脂肪率は測ってないが筋肉少ないって事はないと思う…
てかこの2つのレス見てふと思ったが体型変わったのに服変えてないからサイズが合ってないのと姿勢か悪いのが原因なのかも
207(1): 2018/12/16(日)20:17 AAS
>>206
アホだな
スタイルがいいっていうのは骨格だよ
痩せたからみんなスタイルがよくなるわけじゃない
頭蓋骨がデカきゃ痩せても顔や頭がデカイし
短足は短足だよ
痩せてもスタイル悪い人なんていくらでもいるじゃないか
だいたい体型変わったのに服変えてないって
服構わないタイプ？
センス悪いんじゃないの
208: 2018/12/16(日)20:58 AAS
テレビの健康情報の歪曲ぶりはえげつない
209: 2018/12/16(日)21:03 AAS
>>207
特に肩の周りが気になるから猫背が原因な気がしてきた
服はいろんなサイズのを持ってて合うのもあれば合わないのもある
ダボッと着るやつは変えてないな
やっぱり新調するべきだな。ありがとう
210: 2018/12/17(月)10:15 AAS
>他者の書き込みへのレスは禁止です
211: 2018/12/18(火)01:47 AAS
今日（日付変わって昨日）三井住友銀行綱島支店ATMから出てきたところで
俺に絡んできた老害親子 ｸｿﾊﾞﾊﾞｱ親60代？息子30代か40代？
迷惑防止条例違反だろ？！
尚且つ銀行員に平気で嘘つく（カメラに写ってんだからな！！）
俺が嘘をついていないのは明確なんだが（カメラが何台もあるわけだから！！）
それでいて平謝り一つなし！！
警備員も最低だな。俺は明確に「警察に通報してください！」と言い切ったのに
通報しないで物凄く気の弱そうな行員を出してきて・・・。
こんな思いしたことない！！
綱島は本当に本当に酷すぎる人間しかないんだな！！
省13
212: 2018/12/18(火)12:40 AAS
今日はＭＣＴオイルがちょっと多かったようだ
お腹が・・・
213: 2018/12/18(火)14:51 AAS
「食事を整える」これにつきる
214: 2018/12/19(水)08:54 AAS
ラジオ体操2回目
ラジオ体操ってよく考えられてるな
215: 2018/12/19(水)17:19 AAS
個人スレの人の便秘はオリゴ糖を粉末で、乳酸菌をカプセルで兆単位で摂れば効くだろうなぁ
216: 2018/12/20(木)10:10 AAS
（ID非表示）チラシの裏・独り言
2chｽﾚ:shapeup
チラシの裏 75枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
217: 2018/12/20(木)15:25 AAS
おにぎりごちそうさまでした。釜炊きご飯最高！
218: 2018/12/20(木)16:44 AAS
便秘の時のお腹の微妙なタイミングでスクワットするとトイレ行きたくなる
内科の先生が便秘にもスクワットって言ってたの本当だった
219: 2018/12/20(木)17:47 AAS
スウィーティーおいしい
220: 2018/12/22(土)17:56 AAS
下ネタ気持ち悪い
221: 2018/12/23(日)09:03 AAS
食事を整えるのも運動するのも面倒で食べる量を減らすだけにしてる
リバウンド待ったなし
222: 2018/12/23(日)09:10 AAS
痩せたいと言いながらバターと砂糖たっぷりの高カロリー焼き菓子をバンバン作りまくりで食いまくりのおばさん達意味不明
なぜ手間ひまかけて太るようなことをするのだ
223: 2018/12/23(日)09:21 AAS
ダイエット中に菓子作って自分で食うなら、自分ならカロリー抑えるように作る
デブってそれをしない
224: 2018/12/23(日)09:24 AAS
卵おいしい
225: 2018/12/23(日)13:55 AAS
365日ある中でこの月にダイエットなんてする必要ないわ
正月明けたらまた始めればいいよねぇ〜
226: 2018/12/23(日)14:16 AAS
とにかく身体をお腹空いてる状態に慣れさせる
何も食べなくてもいいんだ慣れろ身体よ
227: 2018/12/24(月)14:03 AAS
ポン菓子おいしい
228: 2018/12/24(月)15:36 AAS
久しぶりにタンパク質制限って思ってたのに豆食べちゃったorz大豆たんぱく質…
黒豆うまかった
229: 2018/12/25(火)16:32 AAS
シックスパッドボトムかぁ、次から次へと考えるもんだなぁ
美尻になりたいわ
230(1): 2018/12/26(水)10:12 AAS
12/17日の三井住友銀行の綱島支店の対応 許せない！
出てすぐに何もしてないのに絡んできた老害親子 許せない！
迷惑防止条例違反だろ！確実に！！
全員死ね！！！！
231: 2018/12/26(水)10:15 AAS
>>230
メンヘラ発見
232: 2018/12/26(水)10:20 AAS
昨日1キロ増えて今日は1.5キロ減ってた
水分の変動だろうけ
233: 2018/12/26(水)15:13 AAS
チョコ菓子欲する周期にまた入ったorz
半年くらいずっと食わなくても平気で順調に体重減ってたのに
234(1): 2018/12/27(木)13:43 AAS
ライザップオバサン体重増えて可哀想
235: 2018/12/27(木)13:46 AAS
あすけんやってるのならあすけんに記録しておけばいいのに
なんでいつまでも５ｃｈにすんの
236: 2018/12/27(木)13:49 AAS
答え
チヤホヤされたい
かまってほしい
自分に都合の良いレスには返して会話したい暇人
ネラーなので記録を読み返す時に手軽
237: 2018/12/27(木)13:51 AAS
個人さんはご飯（主食）も食べるダイエットメニューした方が痩せそう
238: 2018/12/27(木)13:52 AAS
あすけんの意味ないよね
239: 2018/12/27(木)13:55 AAS
あすけんおばさんのポップコーン旦那も巨
240: 2018/12/27(木)14:06 AAS
ポップコーンおばさんw
241: 2018/12/27(木)14:10 AAS
50歳だから更年期だろ
242: 2018/12/27(木)14:25 AAS
５０過ぎでブ○でデブだとスレが持続できていいよね。好意的なレスばっかりで
243: 2018/12/27(木)14:28 AAS
女の嫉妬は怖いからなあ
244: 2018/12/27(木)14:33 AAS
1年前位に20代の女が個人スレ立てた時は荒れて酷かったぞ
下を向いてた画像が可愛いが為に
245: 2018/12/27(木)17:20 AAS
>>234
見てきた。皆が老人介護してるようなレスｗ
つまらないスレ
246: 2018/12/27(木)17:27 AAS
ポップコーンおばさんは我を通す人だから意見しても無駄なのにね
247: 2018/12/27(木)19:24 AAS
さる。って人は面白い
248: 2019/01/05(土)13:43 AAS
三が日はお餅だけで過ごせるくらいお餅大好き
今年はお餅もう一個食べられそうって所で食べるの止めてみた
体重ほとんど増えなかったのはお餅減らしたお陰か？
249: 2019/01/05(土)22:11 AAS
一ヶ月かかってやっと停滞期抜けた
またスルスル落ちるのが楽しみ
250: 2019/01/07(月)09:00 AAS
干し柿おいしい
251: 2019/01/08(火)02:56 AAS
制限制限で塩分減らして生活してて昨日久しぶりに高めに塩分摂ったら嘘みたいに食欲収まった
体は必要なものを欲するように出来てるんだと再確認
252: 2019/01/08(火)10:32 AAS
年末年始で食べるカロリーが高くなった分
消費するカロリーも高くなっているから
いきなり食べない、たくさん運動すると
すぐに停滞しちゃうよーもったいないなぁ…
253: 2019/01/09(水)03:06 AAS
辛いカロリー制限のみで半年かかって減量した結果、久し振りに体重計に乗ったら20kg弱減ってました。ホネとカワだけになった気分でしたが「軽肥満」と表示されたので、ちょっとメンタルやられてます。
254(1): 2019/01/09(水)06:02 AAS
筋トレしても筋肉痛にならなかったのが昨日冷蔵庫整理にゆで卵大量に食ったら今日バキバキに筋肉痛
たんぱく質って必要なんだな
255: 2019/01/09(水)21:38 AAS
>>254
食べたほうが筋肉痛になるんだ、
なんでかな、？
256: 2019/01/10(木)15:14 AAS
個別ダイエットスレのスレ立ってるｗ
257: 2019/01/10(木)20:29 AAS
怖くて体重計には乗れないからウエストのゴムの感覚だけで痩せ具合判断してる
かなり痩せてデブからぽっちゃりになった気がしてたけど
いやいやまだ全然デブだと言われヤル気なくした
258: 2019/01/13(日)14:02 AAS
玉子おいしい
259: 2019/01/13(日)18:12 AAS
中々体重減らないから明日明後日断食しようと思う
立ちくらみが心配だから様子見ながらになるけど
260: 2019/01/13(日)22:04 AAS
とにかく運動しようと思う
261: 2019/01/14(月)22:32 AAS
3か所とも 報復する
262: 2019/01/15(火)00:58 AAS
筋トレ慣れてきた
スクワットも楽々〜
263: 2019/01/15(火)01:03 AAS
筋トレ慣れてきた
スクワットも楽々〜
264: 2019/01/15(火)21:46 AAS
あー、だめだ！デブの時は簡単に体重落ちたのにある程度痩せると落ちなくなった
まだ目標まで行ってないから気長にって考えにもならないし
困った
265: 2019/01/16(水)08:12 AAS
やっぱり食事量が多過ぎる減らさないといけない
食事量を減らせば自ずと痩せる私はまだまだ痩せられる
266: 2019/01/18(金)08:07 AAS
朝たんぱく質多めに摂ったしいい感じだ
267: 2019/01/18(金)17:00 AAS
10ｷﾛ近く痩せて凄く細くなったんじゃないかと思ったけどまだぽっちゃりだ
あと3ｷﾛは絶対痩せよう
48ｷﾛになれば痩せ型だ目標は47ｷﾛだ
268: 2019/01/18(金)17:26 AAS
肉500g食べた
チートデイと言うことにしておこう
269: 2019/01/18(金)21:53 AAS
運動やる気が失せてる
正月明けから両親が朝から晩まで怒鳴りあってる
鬱になってくる
こんな家早く出たい
270: 2019/01/19(土)16:03 AAS
塩一つまみ入れて湯に浸すだけの茹で鶏で十分しっとりだ
いままで無駄なことしてたなぁ
271: 2019/01/19(土)16:42 AAS
昨日肉山ほど食べたら目の下のクマがきれいになくなった
寝不足でも無いし酒飲みすぎてもないし謎だったから嬉しいw
272: 2019/01/20(日)19:26 AAS
まあ順調に落ちてると言えるのかもしれないなあ
まあまだまだこれからだ油断しないように気を付けよう
273: 2019/01/20(日)19:51 AAS
どこのスレか忘れたけどBMI20.75が一番モテるって書いてあるのを見たからそこを目標に頑張ろう
274: 2019/01/20(日)23:40 AAS
いつもコーヒー粉を買って家でドリップして飲んでるけど、スーパーの安いのを買ってからコーヒー飲む量が減ってて総摂取カロリーが増えてた
200円ケチった結果食べる分食費かかるし、高いコーヒー買ったほうがお財布にもやさしくダイエットしやすいと気づいたw
275: 2019/01/21(月)15:45 AAS
イライラしたらつい甘いものが食べたくなるけど
本当は酸っぱい物がいいらしい。とりあえず柑橘類食べることにしよう。
276: 2019/01/21(月)17:48 AAS
全然痩せなくなった
試しに体温測ってみたら34.6度しかなかった
一年間1000kcalで生活してたつけが周ってきた感じ
277: 2019/01/22(火)19:22 AAS
ほうじ茶淹れるのも珈琲淹れるのも面倒になり会社にいる時は白湯ばかり飲んでるが
悪くもないがこれと言って別段良い影響もないので白湯神話は眉唾なんじゃないかと思う
278: 2019/01/24(木)03:31 AAS
あと−0.3kgで目標体重だ！！
長かった停滞期抜けたと思ったら過食欲求続いて、かなりしんどかったけど、今朝ガクンと体重落ちてて嬉しい
279: 2019/01/24(木)16:11 AAS
>全てを鵜呑みしないが正解って気付いた
ってダイエット以前の問題だろう・・・
280: 2019/01/24(木)17:28 AAS
カルディのコーヒー豆がめちゃくちゃ美味い
ダイエット捗りそう
281: 2019/01/25(金)15:20 AAS
バナナは敵だみたいなことを言う人がいる
しかしバナナとは手を切れないのでバナナ食べながら俺は痩せる！
282: 2019/01/26(土)02:23 AAS
なんかストレスでめちゃくちゃ食べてしまった
自分を嫌いになる
283: 2019/01/28(月)02:37 AAS
LAWSONSTORE100磯子駅西口店 小木死ね
お前経営者か？ 老害優遇クソ経営者だな 今すぐ死ねよ.
白髪染めで髪染めてんじゃねえよ 死ねよ
284: 2019/01/28(月)17:54 AAS
念願の目標BMI20.75を達成した！！！
ここから体重維持にシフトチェンジしないといけない
筋トレもしていかないとな…
285: 2019/01/28(月)22:15 AAS
あと5キロ痩せたいなー
痩せたいなー
一瞬で痩せたいけど無理だからまだまだジリジリちょびっとずつ減らすしか無い
美容体重までは時間かかる
286: 2019/01/29(火)20:08 AAS
あと1キロ痩せたら停滞期だ
一ヶ月で2キロ落ちたから満足
287: 2019/01/30(水)09:19 AAS
かかと落とし50回 骨トレ！
288: 2019/01/30(水)13:54 AAS
今日 楽天銀行カスタマーセンター
「ふじの」という中年男に物凄く物凄く物凄く物凄く物凄く物凄く
ムカつく応対をされた！！！！！！
許すことが出来ない！！！！！！
怒りしかない
怒りだらけ
全く落ち着かない
許せない！！！
省9
289: 2019/01/30(水)13:57 AAS
Σ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)!?
ダイエット板の住人が漏れなく幸せになりますように
ダイエット板の住人の悩みや苦しみが無くなりますように
ダイエット板の住人に悟りの光がもたらされますように
ありがとうございます
290: 2019/01/30(水)15:45 AAS
小さい時からぽっちゃりで思春期からダイエットし痩せ
それからは美容〜標準体重いったりきたりしてる
痩せたところで我慢しなければいくらでも食べられちゃうのが悩み
気を抜けばすぐ太る。食欲って生まれ持ったものなのか
抑えて生活するのに慣れても元から小食の人たちみたいにはなれない
常にカロリー気にしながら生きてる
体調崩してもストレス過多でも食欲は常にある
食べる＝幸福の脳をどうにか変えたいよ〜
291: 2019/02/01(金)21:14 AAS
ああ、たくさん食べた…まだ食べたりない…我慢…
292: 2019/02/01(金)21:43 AAS
1月はトータルで2.3kg痩せた
そろそろ消費と摂取がイコールになりそう。
あと2キロ痩せたら一旦減量は終了しようかな
293: 2019/02/02(土)18:20 AAS
節分用の炒り豆完成したけどやめられないとまらない状態だｗ
294: 2019/02/03(日)09:09 AAS
悪者扱いをして申し訳御座いません
慇懃無礼な態度を取り申し訳御座いません
忘れたふりをして申し訳御座いません
無知無学で申し訳御座いません
295: 2019/02/03(日)09:13 AAS
被害妄想をして申し訳御座いません
傷付けて振り回して申し訳御座いません
嘘吐きで申し訳御座いません
顔も性格も醜くて申し訳御座いません
296: 2019/02/03(日)09:22 AAS
鬼畜の所業を行い申し訳御座いません
暴力を振るい申し訳御座いません
横暴な口を利き申し訳御座いません
人様の仰る事に少しも耳を傾けず申し訳御座いません
自己中で利己的で申し訳御座いません
297: 2019/02/03(日)09:37 AAS
些細な事にでも何にでもすぐに腹を立てて申し訳御座いません
心が醜く申し訳御座いません
誇大妄想をして申し訳御座いません
見下しこき下ろし申し訳御座いません
298: 2019/02/03(日)12:00 AAS
ダイエットの邪魔する家族がほんと嫌
299: 2019/02/03(日)13:42 AAS
申し訳御座いません
誰か助けて
申し訳御座いません
永遠はいやだ
300: 2019/02/03(日)15:37 AAS
私が極悪非道の大馬鹿者の大罪人だった
申し訳御座いません
301: 2019/02/04(月)12:48 AAS
何か食べたい→１分くらいゆるく運動する→食べたくなくなる
いい方法見つけたよｗ
302: 2019/02/04(月)13:37 AAS
申し訳御座いません
申し訳御座いません
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