[過去ﾛｸﾞ] （ID非表示）チラシの裏・独り言 [無断転載禁止]©2ch.net (911ﾚｽ)
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131: 2018/10/31(水)23:39 AAS
霊的なレベルが下がるな
ダメだありゃ
132: 2018/11/01(木)01:33 AAS
いい感じに体がメッチャ臭くなってきた。
悪い物が出ている証拠だ。
133: 2018/11/04(日)10:09 AAS
加藤真沙美 しね
134: 2018/11/05(月)13:01 AAS
オーブントースターで焼いたさつま芋に
発酵バターたっぷり絡めて食べたー
こんな食べ方してるけどスイーツ店のスイートポテトは甘くて好きじゃない
135: 2018/11/07(水)18:24 AAS
食後にゆっくり足踏みか、かかと上げ下げ
できることをゆるゆる続けよう
136: 2018/11/07(水)20:52 AAS
ふとりすぎた！
137: 2018/11/08(木)18:07 AAS
人を虜にしがちな食べ物
アルコール、 パン、チョコレート
138(1): 2018/11/08(木)20:55 AAS
横浜市 狩場町 バス停（戸塚駅・東戸塚駅方面）でバスを待っていたら、
眼鏡かけた背の高い中年頭頂部薄毛が来て、ブツブツブツブツ言い始めて、
そしたら見るからに精神障がい者・知的障がい者みたいなのが複数名来て
バスを待ち始めた。どんどんどんブツブツが酷くなり明確に俺に言ってきているのが分かった時に
バスが来た。この統合失調症か知的障がい者かわからない奴は乗らなかったが、
バスに乗って席に座れたから座ってふとみたら まだまだ明確に俺に向かってブツブツブツブツ
言っていた。最低最悪. 本当に最低最悪. あんなことされる筋合い無い.
あの辺の施設？か何かからの帰りなんだろ。
無くなってしまえ。 本当に不愉快。
139: 2018/11/09(金)09:27 AAS
うさまりあちゃんじゃないけど海苔バターがやめられない
いつも生理前だからホルモンバランスなんだろうな
動物性脂質は女性ホルモンの材料っていうし
140: 2018/11/09(金)10:09 AAS
ゴミくずクソババア今すぐ死ねよ..
鈴木弘美今直ぐ逮捕されろ！！
鈴木弘美今直ぐ死ね！！
障がい者をバカにして大笑いして謝罪なし
今直ぐ死ね..
よくも平気でいまだにやっているな！！！！！
屛風ヶ浦の人間全員死ねよ..
お前の馬鹿にした大笑いが頭から消えない！！！！
今すぐ誰かに殺されロ！！
もしくはガンで殺されロ！！！！！
141: 2018/11/09(金)14:18 AAS
過食防止に咀嚼は大切だけどしっかり味わって食べることが大事
味覚の神経が集中している舌先に食べ物を当てて味わう癖をつける
142: 2018/11/09(金)22:19 AAS
SANC のハゲ眼鏡気持ち悪いヒゲ男 今すぐ4ね.
143: 2018/11/09(金)23:52 AAS
昨日今日と夜にご飯３杯食べた、食べすぎだ
でも新米おいしいよ
144: 2018/11/10(土)11:15 AAS
横浜メンタルサービスネットワーク鈴木弘美今直ぐ死ね.今直ぐ死ね.今直ぐ死ね.
今直ぐ死ね.今直ぐ死ね.今直ぐ死ね.
今直ぐ死ね.今直ぐ死ね.今直ぐ死ね.
今すぐ誰かに殺されロ
今直ぐ死ね.
テメエの完全に俺を中にした笑いは許せない。
散々バカにしておいて、散々ばかにした大笑いをしておいて、
理由言ったら態度豹変 謝罪無し。
処分を食らうべきはテメェ謝罪してないんだから殺されて当然。
治療を受けていない受ける場所がない複雑性PTSDの人間にあれだけの態度を取っておいて謝罪しないで、
省7
145: 2018/11/10(土)15:18 AAS
冷や飯やめよう
胃腸に負担かかって体調イマイチになってる感じがする
というか体温より冷たい物はできるだけ口にしないようにしよう
146: 2018/11/10(土)16:31 AAS
ごはんおいしい
147: [Sage] 2018/11/11(日)01:07 AAS
>>138
たぶんそいつが連呼
148: 2018/11/11(日)19:29 AAS
ごはんおいしい.....
149: 2018/11/11(日)20:08 AAS
ごはんおいしいよね、新之助ってお米すごくおいしい
150: 2018/11/12(月)08:39 AAS
相方が肥満だと費やすものが非常に多い
気力、知力、金銭、時間、労力などなど
健康に無頓着な本人を教育するのも長帳場となる
151: 2018/11/12(月)15:43 AAS
バター・オン・ザ・ライス！
152: 2018/11/15(木)14:00 AAS
知人が「ダイエットを意識して朝食をフルーツグラノーラにした」って言ってたけど
フルグラなんて最速スナック菓子だと思うんだが（プレーンなオールブランは別）
ジュース止めたってヤクルトは飲んでるし、ヤクルトって糖質多いよな
乳酸菌摂りたいんだったらカプセル飲んだ方が早いし・・・痩せる訳ないな
153: 2018/11/15(木)18:10 AAS
さんまおいしい
154: 2018/11/15(木)20:54 AAS
フルグラの前が菓子パンだったら大分違うし、カロリーハーフ＋豆乳だったらゆるゆるとは減るだろう。食物繊維は大事だし。
まあ、がまんできずに大食いするのは予想できるな。気合いが維持できるかな。
155: 2018/11/15(木)23:40 AAS
ごはんおいしい
156: 2018/11/16(金)20:15 AAS
たまごかけご飯、白身を先に混ぜて黄身を後乗せ。おいしかった。
157: 2018/11/16(金)20:18 AAS
だてまさゆめ食べてみたい
158: 2018/11/17(土)08:58 AAS
ひとめぼれ、ササニシキ、金のいぶき、だて正夢
宮城のお米！
159: 2018/11/17(土)16:20 AAS
焼きTKG
160: 2018/11/19(月)08:26 AAS
横浜市中区千歳町1−5−405は毎日騒音＝発達障がい者
161: 2018/11/19(月)08:31 AAS
鯖おいしい
162: 2018/11/19(月)11:25 AAS
お昼は味玉おにぎり食べる
163: 2018/11/19(月)14:55 AAS
スーパーのサラダにはいってたアボカドが美味しくなくなっててショック
164: 2018/11/19(月)20:05 AAS
揚げ物たっぷり食べてきた
「当店はキャノーラ油で揚げています！」って貼紙してあったけど
キャノーラ油ってあかんやん
165: 2018/11/20(火)18:24 AAS
二の腕太くなると一気にもっさりするんだなぁ
これからの時期は出す機会ないけどだからこそ気をつけよう
166: 2018/11/20(火)18:46 AAS
ごはんおいしい
167(1): 2018/11/21(水)14:09 AAS
インスタで見かけた痩せるための日々の課題に
夜に大豆製品はNGって言うのがあった
調べたけど理由がわからない気になる
168: 2018/11/21(水)15:57 AAS
ダイエットは生活そのもの
169: 2018/11/22(木)22:47 AAS
キャンドウ マルエツ鶴間店タカハシマユミ
今すぐ死ね.
170: 2018/11/23(金)05:55 AAS
ノンオイルツナ缶に飽き飽きしてきた
171: 2018/11/23(金)15:02 AAS
止まらなくなってご飯だけで500グラムくらいは食べた
これって炊く前で二合近い？？
レプチンどこ行ったー？
172: 2018/11/23(金)16:07 AAS
大豆製品って意外とカロリーあるからじゃないか？
植物性たんぱく質は炭水化物も含まれてるし
173: 2018/11/25(日)17:49 AAS
お赤飯おいしかった。ごちそうさまでした。
174: 2018/11/25(日)19:32 AAS
>>167
納豆は夕食に食べた方がいいってよく聞くのに
175: 2018/11/25(日)19:32 AAS
ここレス禁だったんだ
ごめんなさい
176: 2018/11/26(月)08:43 AAS
ヨーグルトも腸のためには夜食べたほうが良いらしい
177: 2018/11/26(月)16:23 AAS
大量に頂いたのでさつまいもばっかり食べてる
中が黄色いと甘いのね、今頃気付いた
快腸だからかお腹ほっそりしてきた
178: 2018/11/28(水)14:47 AAS
食べ過ぎた次の日を5食に分ける
5回全部にたんぱく質をとりいれる
3回目の食事で、糖質脂質をとる
179: 2018/11/28(水)16:16 AAS
気づいたら深呼吸、肩回し
180: 2018/11/28(水)16:48 AAS
家族外食してきてくれないかなあ
同じもの食べないと不機嫌になったり、いつダイエット終わるんだとかいちいち聞いてくるのやめてほしい
あと6キロは落とすんだからまだまだ続くよ！
181: 2018/11/29(木)16:18 AAS
市田柿ミルフィーユ美味しい。反則だわー。
182: 2018/12/01(土)08:07 AAS
バターコーヒーおいしい。バターましまし。
183: 2018/12/02(日)17:31 AAS
今日はレーズンバターが食べたい
184: 2018/12/03(月)16:18 AAS
糖質がー糖質がーって言噛み付いてくる人なんだか哀れだな
185: 2018/12/04(火)09:45 AAS
冬はあんまり頑張らない控えめで行こう
あぁでも歩くことは意識しよう
186: 2018/12/08(土)20:28 AAS
腹回りはすぐ痩せる
187: 2018/12/08(土)20:37 AAS
マジか。頑張る
188(1): 2018/12/09(日)15:36 AAS
個人スレの人、毎度毎度ポップコーンやら蒸しパンやらの暴食分をカロリー計算に入れないの、計算してる意味ないのでは
189: 2018/12/09(日)15:56 AAS
サラダチキンというか茹で鶏は自作が一番だなぁ
190: 2018/12/10(月)11:00 AAS
よく覗いてるスレ、年末年始も気をつけるって意気込んでる人が多い
みんな真面目だなぁ
年末年始は体重増えるものだと割り切ってる方が意外と暴飲暴食せず
そんなに増えないし戻るのも早いよ、私は
191: 2018/12/10(月)11:15 AAS
そんなに毎年ダイエットしてないからな
192: 2018/12/10(月)13:06 AAS
週３ペースでも続けてると成果出てきた
専門家に指導してもらうって大事だな
193: 2018/12/10(月)22:48 AAS
グランフェルマージュ、バランタイン、ケリーゴールド3種揃った
明日バターコーヒー飲み較べする
194: 2018/12/14(金)15:57 AAS
揚げピザと揚げサンドおいしい 油揚げ最高
195: 2018/12/14(金)20:32 AAS
横浜市中区千歳町1−5−306のゴミくずども
ドアと窓を開けて臭いにおいを充満させる。こっちは玄関ドアを開けていないのににおいが入ってくる！！
最低最悪..部屋中奴らのせいで異臭空間！！今すぐ死ね....
苦痛.最低最悪。
196: 2018/12/14(金)20:48 AAS
>>188
嫉妬される要素がゼロだから個人スレでも長続きしていいよねと他で書かれてたよｗ
197: 2018/12/14(金)20:51 AAS
年とると図太くなるからな
まともな神経してたら1年近くも個スレやらん
198: 2018/12/14(金)21:10 AAS
思考停止してるよね
199: 料理下手 2018/12/14(金)21:25 AAS
大神いずみって色んな番組でダイエットに取り組んでるのにどうして痩せないのかしらね
200(1): 2018/12/14(金)21:27 AAS
元木って凄く綺麗なタレントさんと付き合ってなかった？
なんで大神と結婚したの
201: 2018/12/14(金)21:29 AAS
>>200
学が無いから高学歴に憧れる
202: 2018/12/14(金)21:30 AAS
ふ〜ん
203(2): 2018/12/16(日)03:23 AAS
標準体重まで痩せたけど見た目普通なのかまだデブなのか分からない
どこまで痩せれば標準体型なんだろう
204(1): 2018/12/16(日)08:28 AAS
>>203
自分の着たい服が入るかどうかで決めたら
205(1): 2018/12/16(日)18:22 AAS
>>203
体脂肪率が高い？
標準体重で体脂肪率が30%とか
206(1): 2018/12/16(日)20:05 AAS
>>204
標準体重だから入るは入るんだけど人から見たときにスタイルのいい体型がどのあたりなのかわからないんだ
>>205
体脂肪率は測ってないが筋肉少ないって事はないと思う…
てかこの2つのレス見てふと思ったが体型変わったのに服変えてないからサイズが合ってないのと姿勢か悪いのが原因なのかも
207(1): 2018/12/16(日)20:17 AAS
>>206
アホだな
スタイルがいいっていうのは骨格だよ
痩せたからみんなスタイルがよくなるわけじゃない
頭蓋骨がデカきゃ痩せても顔や頭がデカイし
短足は短足だよ
痩せてもスタイル悪い人なんていくらでもいるじゃないか
だいたい体型変わったのに服変えてないって
服構わないタイプ？
センス悪いんじゃないの
208: 2018/12/16(日)20:58 AAS
テレビの健康情報の歪曲ぶりはえげつない
209: 2018/12/16(日)21:03 AAS
>>207
特に肩の周りが気になるから猫背が原因な気がしてきた
服はいろんなサイズのを持ってて合うのもあれば合わないのもある
ダボッと着るやつは変えてないな
やっぱり新調するべきだな。ありがとう
210: 2018/12/17(月)10:15 AAS
>他者の書き込みへのレスは禁止です
211: 2018/12/18(火)01:47 AAS
今日（日付変わって昨日）三井住友銀行綱島支店ATMから出てきたところで
俺に絡んできた老害親子 ｸｿﾊﾞﾊﾞｱ親60代？息子30代か40代？
迷惑防止条例違反だろ？！
尚且つ銀行員に平気で嘘つく（カメラに写ってんだからな！！）
俺が嘘をついていないのは明確なんだが（カメラが何台もあるわけだから！！）
それでいて平謝り一つなし！！
警備員も最低だな。俺は明確に「警察に通報してください！」と言い切ったのに
通報しないで物凄く気の弱そうな行員を出してきて・・・。
こんな思いしたことない！！
綱島は本当に本当に酷すぎる人間しかないんだな！！
省13
212: 2018/12/18(火)12:40 AAS
今日はＭＣＴオイルがちょっと多かったようだ
お腹が・・・
213: 2018/12/18(火)14:51 AAS
「食事を整える」これにつきる
214: 2018/12/19(水)08:54 AAS
ラジオ体操2回目
ラジオ体操ってよく考えられてるな
215: 2018/12/19(水)17:19 AAS
個人スレの人の便秘はオリゴ糖を粉末で、乳酸菌をカプセルで兆単位で摂れば効くだろうなぁ
216: 2018/12/20(木)10:10 AAS
（ID非表示）チラシの裏・独り言
2chｽﾚ:shapeup
チラシの裏 75枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
217: 2018/12/20(木)15:25 AAS
おにぎりごちそうさまでした。釜炊きご飯最高！
218: 2018/12/20(木)16:44 AAS
便秘の時のお腹の微妙なタイミングでスクワットするとトイレ行きたくなる
内科の先生が便秘にもスクワットって言ってたの本当だった
219: 2018/12/20(木)17:47 AAS
スウィーティーおいしい
220: 2018/12/22(土)17:56 AAS
下ネタ気持ち悪い
221: 2018/12/23(日)09:03 AAS
食事を整えるのも運動するのも面倒で食べる量を減らすだけにしてる
リバウンド待ったなし
222: 2018/12/23(日)09:10 AAS
痩せたいと言いながらバターと砂糖たっぷりの高カロリー焼き菓子をバンバン作りまくりで食いまくりのおばさん達意味不明
なぜ手間ひまかけて太るようなことをするのだ
223: 2018/12/23(日)09:21 AAS
ダイエット中に菓子作って自分で食うなら、自分ならカロリー抑えるように作る
デブってそれをしない
224: 2018/12/23(日)09:24 AAS
卵おいしい
225: 2018/12/23(日)13:55 AAS
365日ある中でこの月にダイエットなんてする必要ないわ
正月明けたらまた始めればいいよねぇ〜
226: 2018/12/23(日)14:16 AAS
とにかく身体をお腹空いてる状態に慣れさせる
何も食べなくてもいいんだ慣れろ身体よ
227: 2018/12/24(月)14:03 AAS
ポン菓子おいしい
228: 2018/12/24(月)15:36 AAS
久しぶりにタンパク質制限って思ってたのに豆食べちゃったorz大豆たんぱく質…
黒豆うまかった
229: 2018/12/25(火)16:32 AAS
シックスパッドボトムかぁ、次から次へと考えるもんだなぁ
美尻になりたいわ
230(1): 2018/12/26(水)10:12 AAS
12/17日の三井住友銀行の綱島支店の対応 許せない！
出てすぐに何もしてないのに絡んできた老害親子 許せない！
迷惑防止条例違反だろ！確実に！！
全員死ね！！！！
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