ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

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757(2): 2018/09/11(火)12:39 ID:xTdf71lE(2/3) AAS
一生筋トレして炭水化物抜くとか現実的じゃない
結局それやめたら太るってことじゃん？
普通に生活してどれだけ痩せられるかが問題
現代人が取りすぎてるのは炭水化物じゃなくて脂質なんだよ

758: 2018/09/11(火)12:48 ID:5nfJXoM6(1) AAS
>>757
>現代人が取りすぎてるのは炭水化物じゃなくて脂質なんだよ

そのへんは人によって違うからなんとも言えんだろ

764: 2018/09/12(水)23:58 ID:zgRg3oJY(1) AAS
>>757
厚生労働省だったかなあ、資料見たことあるが
バランス的には現代人は脂質過剰になってるね。
90年台はバランスが完璧だった。ただカロリーやや過剰。
60年代辺りだとバランス的に炭水化物が多めとなってたな