[過去ﾛｸﾞ] ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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85: 2017/06/04(日)08:41:19.37 ID:CG1aMBwI(1) AAS
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない
204: 2017/07/20(木)07:31:55.37 ID:PlJm4enX(1) AAS
ライザップ卒業して4ヶ月だが体重は当時より微減している
実際のところ、食事の嗜好が変わったのでリバウンドはない
気をつけてるのは週2回30分、自宅での簡単な筋トレ程度
これだけでも筋肉量は微増している
ライザップに７０万掛かったが、一生の健康体を手に入れたと考えれば安いもんよ
271: 2017/08/25(金)06:35:07.37 ID:/J8Hz+mm(1) AAS
>>270
有料のゆる糖質制限ってやつだね。
あすけんも、PFC量が把握できたら助かるんだけどね。
328: 2017/09/28(木)02:59:56.37 ID:H8OEP6jz(1) AAS
一か月で4kgって悪く無い数字じゃね？
597(1): 2018/07/16(月)14:10:07.37 ID:S/BDgvU2(2/2) AAS
>>594
理屈さえわかっていればセルフコーチングでできるでしょ。ライザップ48回分って総額お幾ら？
649(3): 2018/08/02(木)00:44:23.37 ID:RP085mIX(1) AAS
>>648
朝こんにゃく麺、きゅうり
昼レタス、のり、にんにくしょうゆ、サラダチキン
夕キャベツ、いんげんの炒めもの、レタス
うずら卵3、チーズ
今日はこんな感じ。合間に野菜は食べてる
始める前はチョコファミリーパック一袋とかポテトチップス一袋とか焼肉とかフライドポテトとか揚げ物を好きなだけ食べてた。白米はもとから食べなかったけど
あと40分ウォーキングしてる
んで暴飲暴食してた頃とあまり変わらない
761: 2018/09/11(火)15:40:38.37 ID:0+g3k0TQ(1) AAS
ライザップスレなのにケトジェニックすら知らないとか馬鹿すぎだろ
頭悪いんだから入会して教われよ
773: 2018/09/13(木)13:06:28.37 ID:wLJsvsdq(2/2) AAS
基本的に巨デブ向けダイエット用のジムだからね
巨デブのうちはカロリー消費を重視して、回数やらせるようにしているってのもあると思う
825(1): 2018/09/18(火)04:18:01.37 ID:SjEUjiEW(1) AAS
アプリの食事のコメントって、みんなどれくらい貰ってる？
自分はコメントない日もあれば、だいたい2行で終わるんだけど、コメント忘れてるのかセッションの直前にバババっと2つくらい星をつけられる時もある
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