[過去ﾛｸﾞ] ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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601: 2018/07/19(木)23:28 ID:Tt32ajMt(1) AAS
>>599
で、トータルいくらかかったの？
100万とか？
602(1): 2018/07/19(木)23:40 ID:4fl2XIGV(1) AAS
みんな水を飲めてる?
体重X50ccとかきつすぎ･･･あと2l飲まないとだけどたぷんたぷんだ
603: 2018/07/19(木)23:48 ID:rhTFqAG5(1) AAS
コーヒーやスープなど入れたら2Lはいくけど、水だけなら無理
604: 2018/07/20(金)00:10 ID:tPr62NLy(1/2) AAS
水か麦茶だけでと言われたんだが聞き間違いか勘違いしたかな
やっぱり無理だよな
605(1): 2018/07/20(金)00:10 ID:83VuAfhi(1) AAS
>>602
プロテインのめばそれだけで500MLいかない？
606: 2018/07/20(金)00:56 ID:46FSeFRV(1) AAS
>>605
自分は水だけで2Lと言われたな
他の水分入れずに
607: 2018/07/20(金)02:11 ID:tPr62NLy(2/2) AAS
プロテインは別じゃ？？
俺の場合、水かお茶だけで3.5飲んでほしいと言われたが単純に毎食1l以上の水を飲むって無理なんじゃないかと焦ってる
スープなど別で水だけでって言ったと思うんだが勘違いかな
今日、2lくらいしか飲めなかった
608: 2018/07/20(金)16:49 ID:3yBLIjNg(1) AAS
コーヒーは利尿作用あるから
コーヒー飲んだら飲まなきゃいけない水分量はかえって増える
609: 2018/07/20(金)17:29 ID:ndVjTFLc(1) AAS
毎回体重はかるときに水分量でるでしょ？
自分の場合50%超えてたらいい感じって言われたよ
1日2リットルって言われてる
プロテインの水分でも水分補給に変わりないと思うんだけどな
610: 2018/07/20(金)18:26 ID:vedFa9Z1(1) AAS
これ知人が行ってたが
人が変わったように短気で攻撃的になった
前はお人好しなくらいフォローしてたのに
611(3): 2018/07/23(月)14:12 ID:eaUPPfX8(1) AAS
>>595
食事は徹底してます。外食も1回もしてません。
ライザップのない日は1時間のウォーキングしてます。
水分も3リットルは飲んでいます。
ただ、便秘がち。
>>597
入会費・サプリ合わせて109万円でした。
延長48回は、プラチナ会員なので64万弱。
612: 2018/07/23(月)14:43 ID:hyYZDWQ2(1/3) AAS
>>611
それだけお金かけて今何キロ痩せたの？
613(1): 2018/07/23(月)14:44 ID:hyYZDWQ2(2/3) AAS
しかし、自主トレマシンとか最初から使い方教えて欲しかった。
無料だし早く使えた方が良いのでは？
614: 2018/07/23(月)18:35 ID:WwnL2p4U(1) AAS
>>611
凄いな、100万超えじゃん。
スペック教えてください。サラリーマンさん？
615: 2018/07/23(月)18:39 ID:Xen/DUFa(1) AAS
そいつ犬だろ
ナマポだよ
616: 2018/07/23(月)19:25 ID:pXFLbbBD(1) AAS
>>611
597なんだけど、教えてくれてありがとう。
金額にびっくりしたわ！幾ら何でも高杉！
セルフコントロールの今の状況。
時間2ヶ月、初期費用1500円、ランニングコスト月4000円くらいで、84kgから67kg、へそ周り95cmから81.5cm。内臓脂肪がかなり落ちた感じ。まだまだあるけど。(^^)
これから残りの内臓脂肪とラスボスの皮下脂肪退治だ。
年末迄に目標61kg、へそ周り73cmまで落とす目標。
617(2): 2018/07/23(月)21:03 ID:hyYZDWQ2(3/3) AAS
ひと月で3キロ減るとか普通？
618: 2018/07/24(火)04:45 ID:4Z62WLuE(1) AAS
>>617
開始時の体脂肪率、特に内臓脂肪量による。
多ければ多いほど食事と運動でガクンと落ちる。
619: 2018/07/24(火)10:04 ID:exbj2Ssv(1) AAS
>>617
普通のデブなら1月平均5.6キロ減だそうです
620: 2018/07/24(火)14:27 ID:sgr0l5WI(1) AAS
ライザップのトレーニングって週二回どこかしらの部位を確実に追い込んで筋肉痛させてプロテイン補給してるの？
621(1): 2018/07/25(水)14:33 ID:sY/YjCQl(1) AAS
>>613
最初っていうか無料カウンセリングのときに説明受けたよ
なかったならひどいね
622(1): 2018/07/25(水)17:23 ID:VuUwEQQf(1) AAS
カウンセリングの時は紹介だけじゃね
セッション初回に使いたいって言ったらしい2回目セッション後に種目教えてくれたわ
623: 2018/07/25(水)20:20 ID:/8Hnk4ab(1) AAS
この時期に毎日入浴している人なんかいるのかな
624: 2018/07/26(木)14:56 ID:HmFalfGd(1) AAS
本当に入浴1時間でウォーキング１時間分あんのかな
625: 2018/07/27(金)00:01 ID:4As6VquR(1/2) AAS
>>621
説明は受けたけど、具体的な使い方はこちらから頼んで1ヶ月近く経ってからしてもらったよ。
626: 2018/07/27(金)00:02 ID:4As6VquR(2/2) AAS
>>622
そう。
最初に使い方教えてくれたら無料で沢山マシン使えるのにね。
ずっと使っていない人いそう。
627: 2018/07/27(金)10:10 ID:v8EAeLkU(1) AAS
8月3日までに3Kg落としたいですねってトレーナーが言ってたんだけど全然落ちないで焦ってる
たぶん俺は代謝がめちゃくちゃ低いんだろうなあ
朝抜いてたしもともと白米食べないでデブだったし糖質制限始めてほとんど体重が変わってない
628: 2018/07/27(金)12:35 ID:7bxHMZiZ(1) AAS
運動してないだけだろそれ
最初の水抜きボーナスがなかったとしてその後の減量に影響ないわ
629: 2018/07/28(土)00:10 ID:RFVhlDJA(1) AAS
ライザップに言いってる分は運動してるよ
630(2): 2018/07/28(土)09:59 ID:WVrNRNiM(1/2) AAS
1ヶ月半で2キロしか落ちていない。。
631(1): 2018/07/28(土)20:05 ID:xveqnMGT(1) AAS
>>630
おぃ！痩せる気ないだろ。
632: 2018/07/28(土)23:53 ID:WVrNRNiM(2/2) AAS
>>631
あるけど
633: 2018/07/30(月)09:46 ID:u/y1WaZA(1) AAS
50万どぶに捨てるくらいなら
毎日10km走ったほうが健康にもなってお得なのに
634: 2018/07/30(月)10:01 ID:jnaqnKrt(1) AAS
膝やられるわ
635: 2018/07/30(月)10:35 ID:ACHqOGnj(1) AAS
走れるようになるまでウォーキングと糖質制限で十分やん
636: 2018/07/30(月)16:07 ID:HZXZMHyC(1) AAS
>>630
このままのペースだと同じ感じになるかも
もとから糖質制限してたからか全然減らない
637: 2018/07/30(月)16:23 ID:ZZZJZxxw(1) AAS
糖質制限1ヶ月で1〜2キロしか落ちないなら何の意味があるかわからなくなる。
高いサプリやドリンクで20万近くかけてたったこれ？みたいな。
汚い話お腹壊して下痢したら1日で1〜2キロ減るんだけど。
638: 2018/07/30(月)16:36 ID:RQKsRkJe(1) AAS
セッションの日だけちょと運動して月2キロなら普通だぁ
俺は暇なんで毎日筋トレと有酸素できるから月体脂肪率4%くらい減らせたけど結局活動代謝増やさないと痩せないよ
639: 2018/07/30(月)17:32 ID:SW7T6gyG(1) AAS
てか遺伝子検査したら皮下脂肪型で俺は糖質が分解しやすかった。んで脂質が苦手だから糖質は食べてokで肉系や油は控えた方が良いっという体質だった
ライザップで痩せにくい人はこのタイプかもしれんよ
640(2): 2018/07/31(火)00:27 ID:db/4wBm5(1) AAS
結果がでずモチベーションが下がってきた
さっきドカ食いして全部吐いてしまった
みんなどうやってモチベーション維持してるんだ
641: 2018/07/31(火)00:36 ID:/qalf2XY(1) AAS
>>640
SNSで他のライザップ会員をチェック
なりたい体をひたすらネットで検索
642: 2018/07/31(火)09:49 ID:XcsA9Myr(1) AAS
>>640
わかる！
これだけお金かけて糖質制限して運動してたったこれだけしか減らないの？と思うと馬鹿らしくなって甘いもの食べちゃう。
あのサプリとか本当に効いているのだろうか！？
643: 2018/08/01(水)03:16 ID:UKp8u3Nb(1/2) AAS
唐揚げ一個食べてしまった
嫌悪感すげー
644: 2018/08/01(水)06:45 ID:4NJjplG1(1/2) AAS
唐揚げはないなー
ウイスキーや大福はあるけど！！
645: 2018/08/01(水)09:38 ID:U6aHXPKB(1) AAS
唐揚げ１つなら余裕で許容範囲だけどクセになるんだよな
ブランのパン粉とか売ってくり
646: 2018/08/01(水)10:31 ID:q4xlqwJX(1) AAS
唐揚げ1個の糖質って1.5ｇくらいじゃねｗ
647(1): 2018/08/01(水)16:32 ID:UKp8u3Nb(2/2) AAS
笑えるくらい体重が変わらなくて焦る
648(1): 2018/08/01(水)20:35 ID:4NJjplG1(2/2) AAS
>>647
ちゃんと糖質オフしてるのに？
649(3): 2018/08/02(木)00:44 ID:RP085mIX(1) AAS
>>648
朝こんにゃく麺、きゅうり
昼レタス、のり、にんにくしょうゆ、サラダチキン
夕キャベツ、いんげんの炒めもの、レタス
うずら卵3、チーズ
今日はこんな感じ。合間に野菜は食べてる
始める前はチョコファミリーパック一袋とかポテトチップス一袋とか焼肉とかフライドポテトとか揚げ物を好きなだけ食べてた。白米はもとから食べなかったけど
あと40分ウォーキングしてる
んで暴飲暴食してた頃とあまり変わらない
650: 2018/08/02(木)07:00 ID:mIrKU7oJ(1) AAS
>>649
で、痩せないのはおかしい
651: 2018/08/02(木)09:05 ID:2aVdg47y(1) AAS
>>649
始めてまだ期間が経ってないのでは？
あと便秘とか！
652: 2018/08/02(木)11:06 ID:69cRGToL(1) AAS
繊維はいいけどPFが圧倒的に足りないような
653: 2018/08/03(金)13:32 ID:NmW8r7Xl(1/2) AAS
>>649
多分トレーナーに言われていると思うけど、夕方に炒め物やチーズ摂っていたらなかなか痩せられないよ
朝食と夕食を入れ替えたほうがいい
昼食と夕食の入れ替えでもいい
朝は多少多めに摂ってもあまり体重に影響ない
654: 2018/08/03(金)14:15 ID:FPtlQsNy(1/2) AAS
みんな夕方は何食べてんの？温野菜とか？
炒めものかサラダばかりだったわ……
655: 2018/08/03(金)14:20 ID:FPtlQsNy(2/2) AAS
てかお盆とかみんな大丈夫か？
１日だけ家族で焼肉予定でサラダとロース少しとかで乗り切る予定だが不安
食わなきゃいいんだがストレスすごそう
656: 2018/08/03(金)14:59 ID:oGXY9RRH(1) AAS
夕方は固形でたんぱく質取って脂質足りてなかったら少し入れる
晩は野菜とプロテイン
657: 2018/08/03(金)16:48 ID:NmW8r7Xl(2/2) AAS
当たり前だけど、どんなに高い金払ってRIZAP通っても最終的には総摂取カロリー減らすか、
運動量増やして消費カロリー上げるかしないと体重は減らないんだよね
特に夕食のカロリーが多いのは最悪
夕食のカロリーを極力少なくして、早めの時間に食べるほうが1日の総カロリー摂取量同じでも体重よく落ちる
腹減るならコカコーラゼロ追加
実際には多少はカロリーあるんだろうが、炭酸飲料だから結構腹膨れるのでオススメ
658: 2018/08/04(土)00:10 ID:IJiZeoF2(1) AAS
甘くない炭酸水で良くないか？
659: 2018/08/04(土)03:07 ID:HgMtfqZC(1/2) AAS
トータル食べてるのは同じだけど夜を少なくすれば食痩せるのってどういう原理なんだろ
660: 2018/08/04(土)07:24 ID:i4686MU0(1) AAS
殆どの人は夜寝るからね
661(1): 2018/08/04(土)07:35 ID:Obk2NAuq(1) AAS
脳の活動を軽視ではあるけどなｗ
662: 2018/08/04(土)13:33 ID:AKAVMGVE(1) AAS
>>661
脳の活動って睡眠とった後の午前中の方が活発なんだけどな
夜の方が勉強捗ると思っているやつはたいてい勘違いしているだけ
663: 2018/08/04(土)23:43 ID:HgMtfqZC(2/2) AAS
夜型の人は夜食べて良いんかな
664(1): 2018/08/05(日)15:29 ID:rdGKnDHw(1) AAS
そもそもダイエットの基本は早寝早起きやろ？
665: 2018/08/05(日)15:55 ID:N9VCvsIE(1) AAS
規則正しくサイクル回せばそうは変わらんだろ
知らんけど
666(1): 2018/08/06(月)06:08 ID:E4HPo5rn(1) AAS
>>664
そうなん？
667: 2018/08/06(月)09:38 ID:BwgCdNGD(1) AAS
土日で太ってしまったヤバイ怒られる
668: 2018/08/06(月)14:21 ID:JAfIHVbK(1) AAS
>>666
ここってライザップに通っている人たちのスレじゃないのか？
必ず12時前に寝るように言われているやろ？
12時から2時まで寝ていると成長ホルモンが出やすくて痩せやすくなるらしい
本当かどうかは知らんが、実際デブは生活不規則な奴が多いのは事実だな
669: 2018/08/07(火)01:45 ID:zYmCMbz+(1/2) AAS
ライザップ契約しようか他のとこと迷っててスレ覗いてた。教えてくれてありがとう
俺は昼夜逆転してるからきついなあ
670(1): 2018/08/07(火)12:32 ID:Sx4ga1aK(1) AAS
仕事で昼夜逆転してるならそれに応じた指導になるから大丈夫
671: 2018/08/07(火)22:49 ID:zYmCMbz+(2/2) AAS
>>670そうなのか。仕事柄諦めるしかないのかと思ってた
ライザップいいな
672(1): 2018/08/07(火)23:09 ID:tBSvTodb(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
佐藤仁美、ライザップ続けてるんだ。スペック年齢的にも近いから、ダイエット成功して羨ましい。
トレーナーも優秀なんだろうなー。
673: 2018/08/08(水)13:10 ID:hg3wHJ79(1) AAS
>>672
IDがおデブ
674(1): 2018/08/08(水)14:11 ID:B/EnMfUP(1) AAS
有名人に付いてるトレーナーさんは
エリートなんだろうな。
梅沢富美男も佐藤仁美もトレーナーさんの事をすごい褒めてたわ。
佐藤仁美はライザップ継続してるみたいだね。
675: 2018/08/08(水)14:48 ID:He6Y5ljG(1) AAS
佐藤仁美
禁酒しないで減量するのすごいな
676: 2018/08/08(水)16:21 ID:VqEJEzpR(1) AAS
梅沢富美男って他の健康番組でマンゴープリンとか食いまくってたぞｗ
677: 2018/08/08(水)16:27 ID:Z1eIRVSc(1) AAS
夢芝居が100キロベンチプレス風ベントオーバーロウの補助してたのかなり前だろ
いつまでもケトしないよ
678: 2018/08/08(水)19:26 ID:3vKJmk+X(1) AAS
>>674
>梅沢富美男も佐藤仁美もトレーナーさんの事をすごい褒めてたわ
宣伝なんだから当たり前やろw
679: 2018/08/10(金)05:09 ID:bw8FD6Km(1) AAS
パーソナルジムで太りやすくなる理由
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
680(1): 2018/08/10(金)07:22 ID:YxVcqgqY(1/2) AAS
バカの集まりだなｗｗｗ
youtubeあたりで筋トレやってる連中がどんな食事や運動してるか見てみろよ
それを中途半端にやったとしてもライザップよりはマトモな身体には簡単になるから
ボディビル体型は目指さなくともその適当にやったレベルでも充分成果はある
しかもこんな動画もあるしなｗｗｗ
しくじりトレーニー俺みたいになるな！【食事編】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
元ライザップトレーナー（現個人ジム経営）の植田氏が語る糖質制限
糖質制限＋脂質制限→食事続かず→糖質制限＋脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症
金使う前に頭使えｗｗｗ
681(1): 2018/08/10(金)07:25 ID:YxVcqgqY(2/2) AAS
ほらもう一つ
こっちはケト＋筋トレ＋ステな先生だがライザップの評価はｗｗｗ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
682: 2018/08/10(金)14:40 ID:8W9fka6u(1) AAS
>>680-681
RIZAPはデブがやせるためのジムだから、今のやり方で問題ないやろ
普通体型の人が筋肉つけてムキムキになりたいなら糖質制限はマイナスなんでダメだけど、
そういう人は普通のパーソナルジム行けばいいわけで
683: 2018/08/10(金)15:25 ID:75YbFH9X(1) AAS
チセイさんてライザップいたのか
動画見る限りだとケトジェニックの理解がそもそも足りないわな
その頃のライザップはノウハウ無かったのかな
北島先生本日もよろしくお願いしますさんの言ってることは140%真実でござるので本日もよろしくお願いします
684: 2018/08/10(金)17:16 ID:mGrVqMXO(1) AAS
ライザップは北島センセが言うのもしょうがないレベルの筋トレだったからな
ゴールド入ってライザップで教わったことはほぼ全否定されたのが悲しかった
まぁ筋トレへの道を開いてくれたのは感謝してるけどな
今思えば遠回りしてたのが残念
685: 2018/08/10(金)19:50 ID:KJARTDcR(1) AAS
マジか俺のトレーナー前にゴールド勤めてたのに
686: 2018/08/11(土)02:24 ID:P3N81O0c(1) AAS
あれだけたくさん店舗あるからな
どう考えてもきちんと専門的な教育を受けたトレーナーがそんなにたくさんいるわけないわけで
687: 2018/08/11(土)05:00 ID:ezJ5Xe6E(1) AAS
トレーニングメニューってみんな同じなんかな
688: 2018/08/11(土)16:52 ID:mHm/KOSJ(1) AAS
んなわけないじゃん…
689(1): 2018/08/13(月)06:20 ID:vY9iAZSO(1) AAS
ライザップのCMに刺激されて筋トレはじめた
ベンチ台やら可変式ダンベルやら１０万以上は使ったけどな
今は月に１度、ONのプロテイン買うだけだが体型は完全に変わった
CMで刺激してくれたライザップには感謝してるぜ！
690(1): 2018/08/15(水)21:33 ID:nLsM/dlj(1) AAS
カウンセリング申し込んだけど、フリーランスだから絶対12時に寝るってのは無理だなぁ
とりあえず2週間トライアル申し込んでみる
691: 2018/08/15(水)22:40 ID:/X9a+Bol(1) AAS
>>690
いまトライアルなんかあんの？
692: 2018/08/16(木)08:20 ID:1vU3R5Q0(1) AAS
2Wのトライアルっていくら？
693: 2018/08/16(木)12:44 ID:iil+UD9i(1) AAS
トライアルはアンバサダーからの紹介だとカウンセリング時に言えば、2週間約5万円で受けられる。
ググったらたくさん紹介してるアンバサダーいるよ。紹介するとインセンティブ入ってくるからみんな必死。
694: 2018/08/17(金)03:25 ID:XQYg6B2D(1) AAS
>>689
ライザップはCMに金かけてるからな
感謝しろよ
695: 2018/08/21(火)22:32 ID:7LyBK7BD(1) AAS
通常コースが終わってBMPにはいったのですがライザップのアプリから毎日「食事の報告はしましたか？」などの通知が来ます。
金額が安くなる分トレーナーさんの食事評価がなくなると思っていたのですが、BMPになっても食事報告してもよいのでしょうか？迷惑にならないかと心配で。
696: 2018/08/21(火)22:39 ID:EopzU3Jd(1) AAS
草
697: 2018/08/22(水)06:24 ID:i4qxZi/x(1) AAS
トレーナー連中もリバウンドさせるなと司令受けてるとか？ｗ
あんだけCMで使ってる芸能人の失態が続けば終了一直線なんだよな
698: 2018/08/22(水)14:05 ID:QmTyRZAt(1) AAS
BMPも食事報告ありに決まってんだろｗ
催促されるのはただのアプリの機能
699: 2018/08/26(日)01:55 ID:fRTkM29M(1) AAS
トレーナーとの相性は絶対だわ。
最初に？と思ったら変えてもらった方がいい。
700(1): 2018/08/26(日)22:10 ID:QIBscaWo(1/2) AAS
有名パーソナルジムやプライベートジムの真実＆ワークアウトを成功させる秘訣とは？
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