[過去ﾛｸﾞ] ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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401: 2017/11/21(火)13:53 ID:8qjHEG9Z(1) AAS
ライザップ行くのは、人の勝手ではあるけどさ。
どう考えても、大切なお金をドブに捨てているようなきがするよ。
402: 2017/11/26(日)11:32 ID:0eKpoL7p(1) AAS
ライザップがだしたプロテインドリンク
5000mgとか広告して多く入ってるように見せかけてたけど
それって牛乳いっぱい、卵一個分以下のプロテイン量
無知な人を騙せば金になる商法だよねこれ
403: 2017/11/27(月)01:53 ID:GUXcpPTX(1) AAS
コンテストは長く通ってる常連ばかりになりましたね。
一年未満の部、半年未満の部とかも新たに設けてやった方が、新参のやる気出した人が新たに課金するだろうけど。
404(1): 2017/11/29(水)10:25 ID:d2ccQnyF(1) AAS
ライザップは、マジでインチキ。実質40分程度のトレーニングで、あの内容はひどい。週2のトレーニングと厳格な糖質オフをしてもすぐに停滞する→すると、自主トレをすすめられる。
ライザップやめて、食べ物を調整しながら他のジムに通ったら、するする痩せた。糖質の量は減らした方がいいけど、限度があるよ。
405: 2017/11/29(水)20:15 ID:/Q7HfYgl(1) AAS
>>404
糖質制限は難しいから、その教育費だよ。
406(1): 2017/11/29(水)20:25 ID:Or0Jp+F0(1) AAS
自主トレ推奨はさすがに詐欺じみてないか？
407: 2017/11/30(木)13:18 ID:VKzO10u6(1) AAS
>>406
詐欺だと思った。
ライザップの自主トレ部屋なんて、マシンろくにない上に予約制で使い物にならんし、あんな高い料金取るんだったら、毎日教えろやと思う。
トレナーのおススメでエニタイムに入ったwww
408: 2017/12/01(金)10:27 ID:swvfxxoh(1) AAS
ライザップの採用落ちて良かった
409: 2017/12/01(金)16:20 ID:P5Op3bqC(1) AAS
ライザップ始めて2週間弱です！
50分の２ヶ月コースで身長151cm、体重57.7から今55.6です！
コース終わった後も私生活を元に戻すとリバウンドするのは当たり前だと思ってます。
体力をつけて、健康になりたい！！
外部ﾘﾝｸ:my-rizap-challenge.seesaa.net
410: 2017/12/03(日)20:48 ID:rwNLFPkm(1) AAS
俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が１日、フジテレビ系で放送された
２型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。
「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に１カ月で
８キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出て
こなかったという。
結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、
「今も毎日薬を飲んで、１カ月に１回血液検査を受けている」と明かした。
炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活とはいわゆる糖質制限のことだ
ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ｗｗ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
省1
411: 2017/12/07(木)20:12 ID:CRzS7b7C(1) AAS
>>305
糖質が皆無のマヨネーズがダメなのはなんでだろう？脂質高いから？
412: 2017/12/07(木)20:15 ID:WAD4Ey/g(1) AAS
ああケトジェニックかつカロリー制限ならマヨネーズダメだな
糖質と脂質をほぼ取らないでタンパク質取る食事って大変そう
413: 2017/12/07(木)20:50 ID:+1cmxHLi(1) AAS
カロリー減らしたマヨと区別が難しいからじゃね?
外食だと混ぜもの入った奴の方が多いし。
あとは、周囲の理解が得られにくいとかｗ
414: 2017/12/08(金)16:38 ID:JvBvWO34(1) AAS
？ライザップ通ってるけどマヨネーズOKだよ？もちろん大量にはダメだけど。
415: 2017/12/08(金)17:03 ID:DYjczpRl(1) AAS
マヨネーズは俺もOKと言われた
いかにもカロリー高そうなのに・・・と思ったりしたけど、そういう方針なんだろう
でも実際使わないと野菜を大量に食べるのはかなり難しいね
米は禁止だけど、トレーニングした日はとるようにしている
全く取らずにいるとひどい便秘になる
416: 2017/12/08(金)19:00 ID:FdGceN9f(1/2) AAS
ケトジェニック的にはカロリー脂質は気にしないからマヨネーズはOKだけどある程度まで落ちたらカロリーも抑えないとスジが出てこなかった
417: 2017/12/08(金)19:01 ID:FdGceN9f(2/2) AAS
体脂肪率10切るのにカロリーかなり抑えた
418: 2017/12/09(土)14:36 ID:LjJ1t4aE(1) AAS
最初は糖質制限だけで結構落ちるけど、最終的にはカロリー制限しないと落ちなくなるね
419: 2017/12/09(土)21:21 ID:sNHDq3il(1) AAS
サテライト店と大型店と差があるよね。いろいろと。
420: 2017/12/10(日)09:16 ID:GhSuQUpX(1) AAS
自己流で1年以上体重減らなかったけど、
入会から1ヶ月ちょっとで、
71kgから63kgまできたよ。
まだ途中だから、50kg台までいきたい。
421: 2017/12/10(日)12:58 ID:zT92CVL3(1) AAS
社内でライザップ行って14キロ痩せた男性がいるけどリバウンドで元通りのデブ
糖質制限のなれの果てを見た感じ
だけど本人曰く筋力がアップしてゴルフが飛ぶようになったとか
422: 2017/12/11(月)13:40 ID:kNhoNTa6(1) AAS
興味もって、通ってる女の人たちのインスタ見て萎えた……トレーニング動画載せて『トレーナーが軽々とわたしのこと持ち上げてくれた（はーと）』とか、それに対するコメントも『エロい！わたしも◯◯様（トレーナーの名前）にやってもらいたい！』とか……
423: 2017/12/11(月)17:24 ID:UR/zbesp(1) AAS
ホストクラブかとw
424: 2017/12/11(月)18:53 ID:u2TaXE75(1/2) AAS
色恋かとw
425(1): 2017/12/11(月)19:19 ID:u2TaXE75(2/2) AAS
ライザップY店S野店長の女遊びやばい。笑
426: 2017/12/11(月)21:56 ID:p4hT9bvs(1) AAS
>>425
たぶんその人、出会い系で知り合ったw
めちゃくちゃ遊んでるっぽいね。
その気にさせて、飽きたらスルーを繰り返してるらしいけど。
427: 2017/12/12(火)03:31 ID:F0Ptf36q(1) AAS
ライザップの店員に出会いラウンジ？行ったらいいのにって勧められた
相席屋みたいなやつらしいけど
女性は無料ですよって言われたけどそんなんで出会いたくないし
むしろそんなんで遊んでるなんてトレーナーチャラいなって思った
428: 2017/12/12(火)03:59 ID:Biu/B8Eo(1) AAS
ホストに貢ぐよ～
429(1): 2017/12/12(火)15:36 ID:zjPYx99i(1/2) AAS
ライザップって筋トレの前に準備運動とかストレッチとかしないのが当たり前なの？
弟が腰痛めたんだけど…
地方ライザップの若いトレーナーだからかな
430(1): 2017/12/12(火)16:57 ID:99PCuW7f(1) AAS
>>429
おれの担当トレーナーはまずストレッチやってそれから筋トレだな
担当トレーナーによって違うんでないの？
スイミングスクールでも最初は準備運動念入りににやって、水中ジャンプやって、
蹴伸びやって、バタ足やってそれからようやく泳ぎの練習に入るコーチもいれば、
水中ジャンプやって即泳ぎみたいなコーチもいるわけで、同じような話だろ
431(1): 2017/12/12(火)18:02 ID:zjPYx99i(2/2) AAS
>>430
じゃあ言い方悪いけど弟はハズレを引いてしまったんだね
研修でやらないもんなのか
432: 2017/12/13(水)04:20 ID:2QRSL2Vj(1) AAS
>>6
皮が余ってダルダルの奴は服を着せる
俺もそうだけど、こればかりは手術でもして
切除しないとどうにもならんよね
433(1): 2017/12/13(水)05:07 ID:V1zmIudB(1) AAS
筋トレyoutuberにも糖質制限が話題になってる
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
26:26～
認知度が高まることは良いことだ
434: 2017/12/14(木)13:32 ID:AwRD0Dpj(1) AAS
>>433
最終的にはカロリー制限しないとダメだよ
糖質制限だけでやっていたらあっという間にリバウンドする
435: 2017/12/14(木)22:03 ID:YgqbdWsx(1) AAS
見てから言えｗｗ
筋トレyoutuberにも糖質制限が話題になってる
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
26:26～
認知度が高まることは良いことだ
436(1): 2017/12/15(金)18:16 ID:foMC/bdp(1) AAS
>>228
バカだなぁアンタ
そのダルさを乗り切れば、全く平気になるのにな
初心者だと大体2～3週間はダルいけど
徐々に体が慣れてくる
ちょっとダルいからって、ご飯食べるような甘えた奴は
この先何をやっても痩せないよ
その前に、糖尿病に苦しむかもな
437: https://goo.gl/kwvbgn 2017/12/15(金)19:39 ID:6nBSNwb0(1/2) AAS
ケトン体にスムーズに移行しやすいやり方があるけど教えてもらえないのか？ｗ
まあライザップのトレーナーならオレのほうが知識あるのは間違いないだろうけど
438: 2017/12/15(金)21:04 ID:LGVHfPUj(1) AAS
>>436
まあまあ、何をやっても
できない言い訳ばかりして、ダメなヤツって
結局ダイエットもダメなんだよ
だから太ってるんだろうけどね
ライザップに行けば楽して痩せられるとでも
思ってたんだろうね
どんなダイエットしたって、体がだるくなるのに
体がだるくなるのは、脂肪燃焼してる証拠でもあるのにね
結論としては、言い訳ばかりしてダメなやつは
省1
439(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/12/15(金)22:04 ID:6nBSNwb0(2/2) AAS
> どんなダイエットしたって、体がだるくなる
それは違う
むしろ体が軽くなるやり方もある
440: 2017/12/16(土)00:09 ID:CwX8lwOQ(1) AAS
>>439
流石、ダイエット30回も成功した人は違うねw
どんなダイエットも身体が慣れるまでは多少は
ダルいし、頭もフラフラするよ
そこすら乗り切れない人がライザップとか
もう笑うしかない
441: https://goo.gl/kwvbgn 2017/12/16(土)00:13 ID:zQw/Td4A(1) AAS
３０回も成功っておまえの話か？ｗ
リバウンドしたのならそのダイエットは失敗なんだよ
442(1): 2017/12/16(土)04:32 ID:GcWd0zXH(1) AAS
時代は糖質制限に注目してるもんな
筋トレyoutuberにも糖質制限が話題になってるから
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
26:26～
認知度が高まることは良いことだ
443: 2017/12/16(土)14:29 ID:hXynZ1Oh(1) AAS
>>442
この人の動画いろいろ見てみたらわかると思うけど、この人は糖質制限には否定的だろ
食べ過ぎはダメだけど、適度な炭水化物は必要って言っていると思うが
444: https://goo.gl/kwvbgn 2017/12/16(土)14:33 ID:LsUkhsXz(1) AAS
たしか減量時にマンナン・ライスを温めもせず食べてたと思う
445: 2017/12/19(火)21:57 ID:nxri+I9y(1) AAS
成りすまし朝鮮人がよく使う偽名
青木・青山・秋本・秋山・新井・岩本・飯田・伊藤・池田・ 大川・大山
岡田・岡本・金田・金村・金本・金山・金岡・金子・木村・木本・木下・
小林・斎藤・清水・田中・高橋・高山・徳山・徳永・豊田・中村・中山・
橋本・原田・林・東・平田・平山・福田・福永・藤原・藤井・星山・前田・
松本・松田・松原・南・水原・森本・安田・山田・山本・吉田・和田・渡辺・
446: 2017/12/22(金)08:20 ID:iTiEpXyx(1) AAS
米国 ７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
外部ﾘﾝｸ:health.usnews.com
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
外部ﾘﾝｸ:health.usnews.com
順位表
外部ﾘﾝｸ:health.usnews.com
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
外部ﾘﾝｸ:www.nutritio.net
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
省6
447: 2018/01/09(火)15:10 ID:NGi2QL6y(1) AAS
2018年 最新報告！
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている！
2017年に引き続き2018年 米国８年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
外部ﾘﾝｸ:health.usnews.com
糖質制限（アトキンスダイエット）は昨年35位から順位をさらに落とし36位
外部ﾘﾝｸ:health.usnews.com
糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年５位から７位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした
また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
省15
448: 2018/01/11(木)14:46 ID:D6UAcKMx(1) AAS
自宅でライザップ
449: 2018/01/18(木)03:22 ID:+paKmqDW(1) AAS
>>431
研修ったって1か月も勉強しないでトレーナーになるのにw
450: 2018/01/30(火)00:28 ID:J8Z6+2SH(1) AAS
３週間で五キロ減か
悪くない
あと10キロ落とす
451(1): 2018/01/30(火)05:19 ID:JcJcVjqr(1) AAS
ライザップに入会して1週間、毎日食事の写真送ってるけど、1回も返信ない。
452(1): 2018/01/31(水)02:06 ID:81tPzfaq(1) AAS
ライザップ入りたい
cmに出てる一般人は無料でやってもらえるんかな
453: 2018/01/31(水)11:58 ID:Fp69MO5C(1/2) AAS
ライザップおわったー
結果は12キロだな
食生活もかわったし、新しいジムも入会した
がんばるぞー
454: 2018/01/31(水)11:58 ID:Fp69MO5C(2/2) AAS
>>451
それはないだろ…俺のトレーナーは休みでも来てたぞ
455: 2018/02/01(木)15:08 ID:Z8af0Eug(1) AAS
>>452
>cmに出てる一般人は無料でやってもらえるんかな
あれ一般人だと思っていたのか？
あそこのCMに出ている人はみんな事務所所属の人だよ
456: 2018/02/08(木)22:05 ID:NNS2eqlG(1) AAS
明日、株価あがるぞ！
457: 2018/02/09(金)09:05 ID:wcGUOi85(1) AAS
本コース終わったとたんトレーナーの対応が雑になったわ
露骨過ぎてむかつく
別のコースに切り替わったからって雑に返事返すなよ、金払ってんだわ
458(1): 2018/02/09(金)19:52 ID:JJukmMfx(1) AAS
北島達也先生も言ってたが、皆勘違いしてるんだよな
本当はボディービルダーでトップクラス争っているような人達のジムが一番コスパ高いのに
「あんなに筋肉つけなくていい、つきたくないから」と痩せてて筋肉もない知識や理論だけで頭でっかちになってるトレーナーが多くいる
パーソナルジムに行きたがる
細マッチョも痩せた体も全てはボディービルダーの過程であり下位互換であることに気付かない
法分野で例えるなら弁護士に相談にいけばいいものを行政書士にも満たないレベルのトレーナーに弁護士以上の金払って法律相談しているようなものだよ
459: 2018/02/10(土)01:09 ID:y0145rHh(1) AAS
その例えはさっぱりわからないが
痩せたいんだから下位互換でも何でも痩せればいいんじゃねーの
460: 2018/02/10(土)10:42 ID:M9ILakSO(1) AAS
目指したい姿は人それぞれ
461(1): 2018/02/12(月)23:34 ID:w19ZQ7/b(1) AAS
ここ読んでたらネガティブな意見ばっかで逆に絶対ライザップで痩せてやるわ！と思う
もし失敗したっていいじゃないですか、お金の損失で済むくらいどうってことない
終わったらまたここに来て報告する
462: 2018/02/12(月)23:58 ID:U2/kcqko(1) AAS
金払うから後に引けないって理由で痩せるんだろ
463: 2018/02/13(火)00:44 ID:X5hPmX0w(1) AAS
モチベーションやお金の価値観は人それぞれ
>>461みたいのは潔くていいじゃん
頑張ってね
464: 2018/02/13(火)02:57 ID:nh862F7r(1/2) AAS
富豪のやる娯楽の一部って感じなんだろうなぁ。
465: 2018/02/13(火)11:18 ID:sOFeg+RB(1) AAS
損しても20万
466: 2018/02/13(火)14:07 ID:Q1jBa0h7(1/2) AAS
>>458
あれだな、自動車教習所を卒業して免許とったばかりの初心者ドライバーが教官やってるようなもんだ。
まっさらな素人がたった1か月の研修し、トレーナーをして、高額な料金を取る
かたやゴールドジムでは鈴木や西本のようなボディビル日本選手権何連覇もしたやつがトレーナーをしている
しかもライザップより安い
467(2): 2018/02/13(火)14:16 ID:Q1jBa0h7(2/2) AAS
ライザップの建物はトレーニングジムというより高級ホテルのリビングルーム
トレーニングと関係がない変な部分に無駄に金をかけて意味わからんわ
リラックス空間とか必要ない要素が多すぎ、いったい何する場所なの？と考えさせられる。
イエーツのテンプルジムのように地下にあって暗くて狭い、しかし本来はこれだけでいい。娯楽の空間ではないんだし。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
468: 2018/02/13(火)18:24 ID:/l4k7Hwa(1) AAS
そういえばブロッグダンベルもオリジナルのパワーブロック使ってるな
ライザップのヘボトレーナーならパチブロでももったいないくらい
装備も充実、嬉しいな・・・とってもエキセントリックだぜ
469: 2018/02/13(火)23:34 ID:nh862F7r(2/2) AAS
>>467
裕福な層の娯楽施設だよ。
470: 2018/02/17(土)20:36 ID:DbLhcwMd(1) AAS
一口３０回噛む
これだけで、腹がふくらむ
471: 2018/02/17(土)20:46 ID:fAQK7z6h(1) AAS
食事の10分前にガムかスルメくって寒天ゼリーと水を流し込めばもう少量しか食べられないw
472: 2018/02/18(日)11:25 ID:aYuCW8S8(1) AAS
>>467
そこは価値観の違いかと。
俺は綺麗で個室のほうがいい
473: 2018/02/20(火)14:18 ID:K6HC21Ok(1) AAS
１ヶ月で8㌔
あと２ヶ月で10㌔やせるぞー
474(1): 2018/03/16(金)17:43 ID:Xf999Iu4(1) AAS
身長180、男、35歳
約３ヶ月で93から78。まあまあ、満足。あと１ヶ月やりたいが、最低２ヶ月以上なのかな
475(1): 2018/03/16(金)20:13 ID:lccLrrN4(1) AAS
>>474
シックスパックですか？
476: 2018/03/16(金)23:55 ID:ezH7qECW(1) AAS
>>475
全然です。多少、ついたとは思いますが。
477: 2018/03/22(木)23:05 ID:/AkI8fal(1) AAS
プロテインにはクレアチンが入ってるのもあるようだが購入者はどういうものか分かっているのだろうか…
478(1): 2018/03/25(日)14:33 ID:5HnDE3b4(1) AAS
茶番ｗww晒そう！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
省5
479: 2018/04/12(木)00:04 ID:6PaMpi/r(1) AAS
>>478
グロ
480: 2018/04/12(木)23:45 ID:126Hqo0y(1) AAS
ライザップでダイエットやって少し体重は落ちたが、髪の毛がすごい薄くなった
481: 2018/04/14(土)15:55 ID:eUMrWYlB(1) AAS
友人が成功してびっくりした
根性なしだから続かないと思ってたのに
18キロ減で標準体重になってすっとしてた
１年経ったけど、運動なしでリバは2、3キロ
482: 2018/04/16(月)06:36 ID:q7KH713V(1) AAS
>>1
>>2
>>3
潰れそうなファッションブランド Part.4
2chｽﾚ:fashion
JEANS MATE｜ジーンズメイトの通販 - ZOZOTOWN
対象商品 2,158 件
JEANS MATE｜ジーンズメイトの通販サイトです。ZOZOTOWNが運営。
ジンズメイト、赤字12億円 17年2月期 ：日本経済新聞
2017/03/31
省7
483: 2018/04/28(土)10:52 ID:SOgXTU8f(1) AAS
ライザップって店にもよると思うけど、マンションの1室にあるんだよね？
部屋の数とかどんな感じなの？ トレーニング室はいくつあるの？
更衣室やシャワー室等は共有（他の顧客と顔合わせする）？
484: 2018/04/28(土)13:46 ID:dlLeM+6Y(1) AAS
更衣室は鉢合わせする。更衣室のなかにシャワールームがある。
マンションというか企業フロアを仕切ってるかんじ。
485(1): 2018/05/16(水)01:30 ID:mNLLB6/e(1) AAS
高いくせに自己責任www
返済完了まで、後悔する毎日！
486(1): 2018/05/18(金)18:57 ID:snWbIrNr(1) AAS
前のトレーナー退職して、別のトレーナーになった途端、サプリメント、加圧シャツ、継続の勧誘がうぜーー！！
まあ、目標達成して、終わるからいいけど、前のトレーナーの悪口やしつこい勧誘は逆効果だと思うけどなー
487(1): 2018/05/19(土)20:53 ID:cew4k3vY(1) AAS
>>486
目標達成おめ！
スペック教えてください。
総額でお幾ら万円でしたか？やった甲斐はありましたか？
488: 2018/05/21(月)00:36 ID:98+9A8to(1) AAS
ダイエットに筋トレは必要ありません
２～３か月、週２回 筋トレして筋肉は増えません
１キロ増えたとして基礎代謝の上昇率は微々たるものです。
無駄です
489: 2018/05/21(月)05:09 ID:tdNc96Rr(1) AAS
こんなフォームで効くのか？
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
太極拳体操にしか見えないが
ストリクト過ぎ、動きがおそすぎてテンションが薄い
腕しか動かしてない、背中を使ってない
やや前に倒してストレッチさせ、これくらい可動域を速度は取らないとなかなか効かない
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
490(1): 2018/05/21(月)17:10 ID:yD+zPFo1(1) AAS
>>487
35歳
182cm
98→76
４ヶ月で約80万円.....
高いけど、やってよかった。あとは80にしないように頑張ります。
491: 2018/05/22(火)17:48 ID:X4ufjBwU(1) AAS
100キロ近いデブなんか 断糖時間を一日１５時間作ってあとは、腕たてや腹筋（別に運動なんかなんでもいい）後は効率あげたいならウォーキングから初めて慣れてきたら軽いジョギングの有酸素運動
を週に２００時間ほどをやる。
これで標準体重までは 普通に痩せるのに何十万も出してジムいくとかキチガイじみている。
パーソナルジムが有用だとしたらダイエット終ったあとだ！！
ボディメイクするために利用するために相談しながらジムにしかない器具を使う。
ダイエットに何十万も出すとか キチガイじみている。
それでほとんどの客が リバウンドしてしまうという
それでまたライザップいくのか？？
コントかよｗｗ
492: 2018/05/22(火)23:42 ID:1WAk+OUV(1) AAS
週200時間てどんだけブラックだよ
493: 2018/05/23(水)13:55 ID:59xYp7Zq(1) AAS
毎日24時間やっても足りないな
494: 2018/05/23(水)21:24 ID:RUAgGCWV(1) AAS
>>490
80万円かぁ。高いですね。30万円位ならヘソクリでなんとかなるんだけどなぁ。
20キロ減良かったですね。
参考になりました！ありがとう！
495: 2018/05/24(木)23:44 ID:z6eEJSzq(1) AAS
>>1 >>2 >>3
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
2chｽﾚ:cafe40
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
2chｽﾚ:cafe30
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】
2chｽﾚ:ms
2chｽﾚ:diet
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有賀さつきさん ５２歳で急死 がんと闘った（癌）
省1
496: 2018/05/26(土)00:47 ID:ST9NO8fK(1/2) AAS
>>91の肉エプロンあれから約一年経つけど、どんどん太って腹がかなりヤバい
デブって夏が近づくと小手先ダイエットやりだすけど肉エプロンはもうそれすらやらなくなってしまった
この先どうなるのか楽しみだ
もはやライザップは関係無いけど
497: 2018/05/26(土)00:52 ID:ST9NO8fK(2/2) AAS
そういえば昨日肉エプロンに酒飲み誘われてドン引きした
断ったけど
飲んでる場合かよアイツ本当に馬鹿かもしれない
498: 2018/05/26(土)06:31 ID:55yEdHHU(1) AAS
なんでわざわざ高い金払って、ダイエットする？
３か月で１２キロとか、そんな短期間で痩せる必要あんの？リバウンドしない？
毎日６キロジョギングする。
酒は飲まない。
ご飯はおかわりしない。けど３食きっちり。
毎日体重チェック。
これだけで十分やせるよ。そりゃ３か月１２キロは無理だけど、１年で７キロ、
２年で１０キロ、３年で１２キロ…って具合に。（元の体重による）
リバウンドもしない、お金もかからない。健康的でいいことずくめだよ。
499: 2018/05/26(土)06:49 ID:q7XiKJtT(1) AAS
松村さん昨日テレビで見たけどちょっとふっくらしてた。
リバウンドし始めたのかねぇ。
500: 2018/05/26(土)07:22 ID:D1dbsTYV(1) AAS
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