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ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/
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322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/27(水) 08:20:13.06 ID:z4AUmIFR >>314 http://news.livedoor.com/lite/article_detail/13666845/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/322
323: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/09/27(水) 20:16:41.83 ID:JRMDZDGT 【驚愕の肉体変化】芸能人がコミットしたライザップのCMまとめ.結果はいかに？ http://youtubelib.com/rizap-cm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/323
324: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/09/27(水) 20:16:57.86 ID:JRMDZDGT 【驚愕の肉体変化】芸能人がコミットしたライザップのCMまとめ.結果はいかに？ http://youtubelib.com/rizap-cm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/324
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/27(水) 20:32:35.74 ID:bwA6GtQs もうすぐ1ヶ月だけと今4㌔落ちた 落ちたは落ちたけど値段に見合ってるとは思えなかったので返金キャンペーン利用してみる 昔は返金をいろいろ理由つけて拒んでたみたいだけど今はスムーズにいくんだろうか ボイスレコーダーも一応もっていこう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/325
326: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/27(水) 23:27:33.68 ID:Phsm9UAT >>325 多分無理 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/326
327: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/28(木) 00:00:29.70 ID:rJ0GEHiX >>325 iPhoneだと4？に見えるんだけど、4キロ？4グラム？ キロなら文句ないでしょ グラムなら返金してもらいなされw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/327
328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/09/28(木) 02:59:56.37 ID:H8OEP6jz 一か月で4kgって悪く無い数字じゃね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/328
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/28(木) 04:31:22.29 ID:M9sqjvmk パーソナルジム面白そうだから行ってみたい コナミも似たようなことしてるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/329
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/28(木) 05:18:15.25 ID:MvNLPgaY >>325 もうクレーマーのレベルだな おまえみたいなのは社会にでないほうがいいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/330
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/28(木) 05:55:31.39 ID:2Utg2EId というかそもそも一ヶ月で何キロ痩せるつもりだったのか不明だからなあ 10キロくらいはいける！とか思ってたの？リバウンドするよそんなの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/331
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/09/28(木) 23:41:32.47 ID:mNzwU6L/ >>315だけど、入会当初より+1kg 返金使おうかと思ったら30日以内なんだね 中間カウンセリング？みたいなのでちょろっと話しただけでその時返金どうこうは聞かれなかったから、気付かなかった。 自分では真面目にしてるつもりなのに何十万払ってこんなにも、痩せないのかとショック受けてる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/332
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/09/29(金) 02:50:20.44 ID:hFuyXFMy >>332 体つきも変わらないの？ ダイエットでも最初は筋肉つけていくから体重は減らない言う人いたけど… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/333
334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/09/29(金) 03:39:21.60 ID:faRK+Fos ライザップのトレーニング程度でそんなに筋肉つかないってよ。トレーナーが言ってたよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/334
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/29(金) 07:41:28.95 ID:XEhAoqIQ 食事制限と週2だけの運動でマイナス4なら十分でしょ 真面目にしてるって言っても一日500キロカロリーの過剰制限してるわけでもないし毎日20キロ走るわけでもないんでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/335
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/01(日) 08:07:30.43 ID:ejCN8CAF 気楽に痩せたいそこそこの金のある人の道楽ダイエットで良いんじゃね 俺は貧乏だから縁がないけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/336
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/01(日) 09:05:37.58 ID:nAuEkfk0 >>336 まあおまえナマポだしな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/337
338: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/01(日) 10:30:17.03 ID:BUQr4C4P 何でみんなライザップへ行くの？ 痩せたら、みんな「ライザップ行ってるの？」って聞いてくる。 不思議だ。もっと別にお金の使い道があるだろうに。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/338
339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/03(火) 00:48:59.13 ID:1zDoKMo1 >>333 痩せたね、とか言われない。ただただ筋肉痛と食欲と戦ってるかんじ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/339
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/03(火) 00:51:01.48 ID:1zDoKMo1 >>338 これだけお金出すし、あの広告につられて痩せると思い、最終手段としてどうしても痩せたかったからです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/340
341: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/03(火) 04:29:30.43 ID:qk+my9B9 >>340 気持ちはわかる。 40万出して3キロしか痩せず、脂質とるから肝臓の値が悪くなった。 低血糖おこして仕事休んだ。 あなたは上手く行くことを願ってる。 ライザップの会員掲示板見ると、どんどんローン組んで、のめり込んでいる人もいるけど、あれはあれでいいんだろう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/341
342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/04(水) 07:32:46.24 ID:pYQEGbqW ライザップで太るってどんな感じだろ 元々極端な糖質制限やってて水分抜けまくってたとかかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/342
343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/06(金) 12:55:40.57 ID:NXNjK0xx 俺、糖尿病では無いけど、血糖値を測る機器を用意して、定期的に測っている。 最近は、自分の空腹感で、おおよその血糖値がわかる。 運動し過ぎて、40mg/dlになったときは、死にそうだったけど。 寝起きから空腹感が続いた日の翌日は、ほぼ間違いなく体重がガタンと落ちる日でした。今の所。 なので、明日は来そうだと思える日は、敢えて飯を抜いて、運動に力を入れるようにしている。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/343
344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/06(金) 14:56:55.57 ID:v6RRA3VE ライザップ芸能人みたいにご褒美に金を貰えるなら成功するんだろうが、失敗しても金を取られるだけの 一般人ライザップは成功率が低い。当たり前のこと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/344
345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/06(金) 15:34:32.08 ID:r/ZYnY8q >>344 自分もそう思う。 本気で痩せようとか思うなら、自分で出来るよな。 俺は、5ヶ月前から自分流の運動や食生活の変更をして 体重を-37%にした。 かかった費用は、プール代6,000円✖️3ヶ月分＝18,000円です。 ライザップがいくらかかるか知らないけど、TVで宣伝するくらいだから、安くは無いだろうね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/345
346: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/06(金) 16:18:30.71 ID:0qFvdYAk ライザップ料金 https://rizap-gym.jp/rizap/price http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/346
347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/06(金) 18:16:32.75 ID:VqhQ6tfz 生活習慣で太ってる後天デブと生まれついての先天デブがいるからねえ 後天デブはリバウンドしようが一時的に痩せさせるのは簡単だけど、先天デブはそもそも痩せさせること自体が難しい ライザップは短期間で痩せる触れ込みで商売を拡大させてるんだから、先天デブからのクレームが増えるのは当然だろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/347
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/06(金) 19:35:45.30 ID:ZkHdiQBf 行く理由はわかるだろ 意志が弱い、もしくは時間効率 「わざわざ塾通ってんの？俺なんか独学で～」とか空気読まず自慢しちゃう人いるよなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/348
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/07(土) 04:55:29.02 ID:H0okcwQL そりゃ自慢したくもなるだろｗ 30万以上節約できたんだからｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/07(土) 04:55:58.72 ID:H0okcwQL 空気読む必要がどこにあるんだよｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/350
351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/07(土) 22:24:22.60 ID:iX6rlC0B ライザップってグリコーゲンを減らさせて大きく痩せたように見せかけたいから50gの糖質制限させてるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/351
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/08(日) 12:32:27.41 ID:heZtt+XY >>351 おまえが決めて来い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/352
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/08(日) 13:02:28.33 ID:mDlnam1U >>352 知的障害者？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/353
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/08(日) 23:05:01.29 ID:KzXZW04S ライザップのペアプラスコース（80分） 192回 5,692,800円 とかの数字見ちゃうと どっかのセレブの社長令嬢用コースみたいな感覚だわ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/354
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/09(月) 09:53:37.74 ID:SODFgt2T 本番あり風俗の方が痩せるってｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/355
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/11(水) 14:14:50.90 ID:5MsgjtS6 だから風俗掛け持ちしてたんか… 個人情報だからゲストかトレーナーかレスはできんけど、ヨガ掛け持ちしてるとかダンス掛け持ちしてるとか皆に言ってたよね… 明るく良い子にみえたのに… 最後の社内のいっけんといい… http://fuzo9.sexy/shop/2502/girls/43203 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/356
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/11(水) 21:35:43.82 ID:l4a0vgvr ぶっ高いけどさ、痩せて普通の人と同じスタートラインに立つだけだよな。 決してカッコいい筋肉がつくわけでもない。 ネットで糖質制限のやり方見れば簡単に出来るし、ウェイトトレーニングした方がモテる体になるぞ。 ライザップに金つぎ込むくらいなら、服買うとかおしゃれに使え。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/12(木) 03:49:33.65 ID:wYuzbT4z ライザップの番組にでてる結婚式した49歳の女性 なんて名前だっけ？ 顔も可愛らしくて声も可愛くてモテるだろうな 旦那さん若いよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/358
359: 千葉ちゃん [] 2017/10/12(木) 15:40:41.62 ID:jVdKdy6x http://fuzo9.sexy/shop/2502/girls/43203 ↑本人だった 立派な職業とは思うけれど驚き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/13(金) 19:41:15.62 ID:pVd7w5x9 開始後8ヶ月目あたりで、尿酸値が10台になって焦ったがその後3ヶ月で今まで悪かったところも含めてすべて基準値内になった、良かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/13(金) 19:41:52.41 ID:pVd7w5x9 結果報告スレだからアンチの人は他所でやってもらいたいんだけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/13(金) 20:55:44.13 ID:D5iAYAx8 >>361 勝手に結果報告の言葉の定義決めるなよ（笑） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/13(金) 21:07:41.26 ID:8RVy0+vi アラフォー以上のジーサンバーサン狙い商売バレバレなのに 10代20代もいっぱいやってますよとかミエミエのウソ言うな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/14(土) 01:09:15.31 ID:OgXBTEWn >>361は どの書き込みに対して言ってるのですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/364
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/14(土) 23:10:02.38 昼はおばさんや子連れ主婦 夕方前はキャバ嬢っぽいのも居た。 都心のある店だけど。 この子必要ある？みたいな20代も夕方に多かった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/365
366: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/15(日) 01:59:17.76 ID:vEptCbX7 インスタでライザップの経過報告してる若い女の子結構見る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/366
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/17(火) 12:47:48.55 ID:23wiVCO3 地方都市だけど、中年女が一番多かった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/367
368: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/17(火) 18:21:15.87 ID:wSM6eRP6 都心部だけど、中年過ぎのサラリーマンっぽい人ばっかりやね あとは中年のオバさん いつも平日の午前に行くので他の時間帯だとまた客層違うのかもしれない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/368
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/19(木) 14:44:48.87 ID:v3/QU0ip あんな高い金出して行く奴いるんだな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/369
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/20(金) 09:59:13.64 ID:3rVcfDRE 摂取カロリー<消費カロリーという簡単な公式にバカ高い金を払うなら、 会費と同じ金額のロードバイクを買って楽しみながら痩せればいいのに。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/20(金) 15:49:57.51 ID:t/Nl5UtS >>318 普通のプロテインならそんなカロリーないけどね。タンパク質メインだから太りにくいしな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/371
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/25(水) 21:36:55.94 ID:+FVpse4f 金貰ってダイエットしたやつの話ではなく 金払ってダイエットした結果どーなったか知りたい！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/26(木) 12:41:18.47 ID:56e9aoM0 糖質過剰に制限してるし最低1キロは痩せてるだろな コメ食ったらすぐ戻るけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/373
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/27(金) 19:13:39.66 ID:iqFiZ9lr 成功してる奴ばかりじゃん 失敗例はないのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/374
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/27(金) 20:20:56.26 ID:qnSw/0VO 失敗は自分が食事制限を指導通り出来なかったヤツだけ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/27(金) 20:52:57.97 ID:uuYY0lgd 最低40万払って、3キロくらい痩せる、二ヶ月での話な。頑張れ、デブおばちゃん。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/376
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/28(土) 22:31:19.58 ID:Yxdc4Wta 入ったばかりなのですが、食事の返信が全く来ません。 こんなもんなんですか？ 高いお金払ったのになー。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/377
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/29(日) 03:23:00.45 ID:Vqi9wO9t >>377 上の人に言った方が良いですよ 自分の場合、6～7日に1度しか来ず流石に勘弁してくれと最初はTR本人に言いましたが、アプリの不具合などと嘘をつかれ改善されず ちゃんと普通の常識あるTRさんに変えてもらってからは公休日以外は即レスで返してくれていました 頑張って下さい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/378
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/29(日) 09:31:37.52 ID:Xuyorb1z ありがとうございます。 普通は毎日の食事にコメントがつくのですか？ 私のトレーナーは毎日の食事に☆三つとか、評価はしますが、コメントは3日に1度、まとめてです。 しかも内容も、糖質制限できています 等アバウトなものです。 こちらのイメージとしては お昼はこの食材が糖質高いので、この食材に変えるといいですよ という具体的なアドバイスがくると思っていました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/379
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/29(日) 15:18:29.11 ID:wj8eU3IF >>379 そんなクソ丁寧な返信は来ない。男なんざ料理の作り方もろくに知らないし。鯖缶、豆腐、納豆食っとくと褒められるレベル。はい、お金返してもらいな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/380
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/29(日) 15:33:26.10 ID:zEV1syrY それくらいならあすけんで言ってくれる人いそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/381
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/29(日) 16:29:19.81 ID:1e95JxqY とりあえず毎日返信ほしいと伝えます。 だめなら退会も考えます。ありがとうございました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/382
383: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/29(日) 16:51:56.61 ID:Vqi9wO9t >>379 トレーナー個々の資質の問題な気がします 自分の場合、まさしく★評価しかして来ず更に「糖質OKです！」くらいな一言だけを６日後に返して来ただけでした しかも勧められたプロテインバーが「糖質2gなんですよ！凄くないですか！？」などと毎日摂取を言われましたが届いたら糖質13.6g 何の知識も仕事意識もなく、他のトレーナーの悪口を言うギャルでしたのですぐ変えてもらいました 実名でSNSやっていましたしね(ライザップではスタッフのSNS禁止だそう
です) 変えてもらってからは★評価は当然、バランスのアドバイス、調理方法、食材の効能を一言添える、みたいな人でした 大切なお金を他所より多く支払い、謳っているサービスを受けられないのなら我慢する必要ないですよ 早めにトレーナーの交替や中間カウンセリングをおすすめします 時間ややり取りを無駄にした分、結局３ヶ月在籍し-17.5kg、その後1ヶ月半でそこから-5.5kg、計23㎏減量出来ました ライザップの指導は結局食事がメインですから、遠慮せず言ってみて下さい！応援しています http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/149292922
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384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/29(日) 17:01:56.18 ID:Vqi9wO9t あ、勿論退会するのもアリと思います マトモなトレーナーさんは少ないからか、なかなか枠が空かないですし ちゃらんぽらんなトレーナーはすぐチェンジくらうので枠ガラガラだから新規で予定組む人に行くのかな？と思ったりもします けどなかなか退会もさせまいと、別室で相当説得されるようですね 退会と決めたら強気で折れずに頑張って下さい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/384
385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/30(月) 13:36:53.44 ID:IO+B/PTM ありがとうございます。セッションで返信のことを伝えたので少し様子を見てみます。 改善されないようでしたらトレーナー交代や退会を考えます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/31(火) 19:04:27.86 ID:kXL1hr0v トレーナー選び＝ホスト選びみたいだな 指名が多いトレーナーは人気あって客も沢山抱えてるとか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/386
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/01(水) 00:59:56.03 ID:yEgSU1xp ライザップが悪い 高い金とっといて末端ならまだしも トレーナーに教育行き届いてないなんてアホかと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/01(水) 09:44:23.74 ID:SvOvxMPH おばちゃんダイエッターに大人気。ホストクラブ ライザップ 歌舞伎町ナンバーワンカリスマトレーナー 源氏名：渚 渚「ご指名ありがとうございます。本日は何をなされますか？」 ベンチプレス 3万円 ショルダープレス 5万円 シットアップ 9万円 デッドリフト 15万円 ラットプルダウン 30万円 クランチ 100万円 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/05(日) 00:31:02.91 うちはトレーナーハズレではなさそうだ。 担当トレーナーは午後のみ出勤だから、出勤日の日付変わる前後で、基本毎日★とコメントあります。 足りなそうな栄養素、どんなもの選ぶかチョイス系のアドバイスもあります。 公休日の翌日はまとめてコメントきます。 自分は100%外食なんで、カロリー表示ある食事のみです。 おでん、ゆで卵、サラダ系、チーズ、焼魚定食飯抜き、ステーキ肉だけの適当ローテーション。 タンパク質不足は減量系の市販のプロテインSの水色の飲んで理想数
値まであげます。 ライザップのプロテイン高いから。 最初の1-2週間は不安になるよね。 朝から来てるトレーナー担当の場合は、食事アドバイスは次の朝～昼とかでも仕方ないと思う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/05(日) 23:55:24.57 ID:lROup1hy https://www.rizap.jp/grandprix/ これ見たらほとんどジジババばかり。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/08(水) 22:47:21.92 ID:LVlDhjYU 実は追加契約迫られてます。 実質トレーニング時間は50分中、 計測や色々で最初に始まるのが10分くらい経過してて、担当トレーナーは7分前には終わるので、休憩インターバル込み30分ちょっとです。 ライザップは通い始めて16回コースの10回以上消化なんですが、 まだバーベルスクワットまでも進んでいません。 上半身はやっとここ2回でベンチプレスに寝てといった感じ。 あまり運動は得意でも無く、体力もやや自信なかったから、 パーソナルトレーナー頼むか悩ん
でました。 折角だしフォームも覚えたいと、個室フリーウエイトのライザップにしてみたけど、 無料で使える自主トレルームの話を他の人のブログで見たから、聞いてみたら、まだ無理みたいに言われました。 女の人でも片手ほどの回数通って、バーベルスクワットやってたり、自主トレルーム使ってる人のブログ見たら、 同じ金払ってるのに自主トレもできないなら、もしかして鴨にされてる？ と思ってきた。 筋トレして痩せる半分、自分でフリーウエイトのフォーム覚えたいのも半分の希望もあったけど、 どっか他に移った方がいいか悩んでる。 http:/
/rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/391
392: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/08(水) 22:56:55.05 ID:uVOWIMbZ >>391 普通のジムでもフォーム教えてくれるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/09(木) 03:13:05.28 ID:Yij7XI4S トレーナーにプライベート誘われた方いますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/09(木) 09:51:54.96 ID:D0qkZt4T >>393 出会い厨乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/09(木) 11:25:15.44 ID:PmEX02Uh >>391 ゴールドジムで鈴木雅（日本ボディビル選手権8連覇）とか西本朱希（日本ボディビル選手権6連覇）を トレーナーにつけろよ、トレーナーやってるから。 ライザップの、素人が1か月研修しただけのトレーナーとは違うぞ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/09(木) 11:26:02.32 ID:PmEX02Uh しかもライザップより安いから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/09(木) 12:22:49.85 ID:5Cnh0o4M ここ見てると所詮金儲けだな？ これなら近所の体育館のトレーニングルームで充分だわwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/09(木) 16:12:38.97 ID:D0qkZt4T >>395 まずおまえがつけろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/10(金) 17:16:48.69 ID:ijyX0Rl9 >>395 ビルダー様のガチガチな僧帽筋はいらんわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/19(日) 00:16:25.04 ID:SsckL75h >>222 女性は糖質制限では痩せない例が沢山ある。貧血気味でも痩せない ライザップはそこの説明も無いんだ… やっぱインチキくさいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/21(火) 13:53:20.41 ID:8qjHEG9Z ライザップ行くのは、人の勝手ではあるけどさ。 どう考えても、大切なお金をドブに捨てているようなきがするよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/26(日) 11:32:54.05 ID:0eKpoL7p ライザップがだしたプロテインドリンク 5000mgとか広告して多く入ってるように見せかけてたけど それって牛乳いっぱい、卵一個分以下のプロテイン量 無知な人を騙せば金になる商法だよねこれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/27(月) 01:53:59.77 ID:GUXcpPTX コンテストは長く通ってる常連ばかりになりましたね。 一年未満の部、半年未満の部とかも新たに設けてやった方が、新参のやる気出した人が新たに課金するだろうけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/29(水) 10:25:04.71 ID:d2ccQnyF ライザップは、マジでインチキ。実質40分程度のトレーニングで、あの内容はひどい。週2のトレーニングと厳格な糖質オフをしてもすぐに停滞する→すると、自主トレをすすめられる。 ライザップやめて、食べ物を調整しながら他のジムに通ったら、するする痩せた。糖質の量は減らした方がいいけど、限度があるよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/29(水) 20:15:48.49 ID:/Q7HfYgl >>404 糖質制限は難しいから、その教育費だよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/29(水) 20:25:52.93 ID:Or0Jp+F0 自主トレ推奨はさすがに詐欺じみてないか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/30(木) 13:18:06.82 ID:VKzO10u6 >>406 詐欺だと思った。 ライザップの自主トレ部屋なんて、マシンろくにない上に予約制で使い物にならんし、あんな高い料金取るんだったら、毎日教えろやと思う。 トレナーのおススメでエニタイムに入ったwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/01(金) 10:27:51.89 ID:swvfxxoh ライザップの採用落ちて良かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/01(金) 16:20:43.47 ID:P5Op3bqC ライザップ始めて2週間弱です！ 50分の２ヶ月コースで身長151cm、体重57.7から今55.6です！ コース終わった後も私生活を元に戻すとリバウンドするのは当たり前だと思ってます。 体力をつけて、健康になりたい！！ http://my-rizap-challenge.seesaa.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/03(日) 20:48:13.86 ID:rwNLFPkm 俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が１日、フジテレビ系で放送された ２型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。 「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に１カ月で ８キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出て こなかったという。 結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、 「今も毎日薬を飲んで、１カ月に１回血液検査を
受けている」と明かした。 炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活とはいわゆる糖質制限のことだ ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ｗｗ https://www.youtube.com/watch?v=F1wQTHbW0GM 1:37:10～ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/07(木) 20:12:35.44 ID:CRzS7b7C >>305 糖質が皆無のマヨネーズがダメなのはなんでだろう？脂質高いから？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/07(木) 20:15:43.04 ID:WAD4Ey/g ああケトジェニックかつカロリー制限ならマヨネーズダメだな 糖質と脂質をほぼ取らないでタンパク質取る食事って大変そう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/07(木) 20:50:27.63 ID:+1cmxHLi カロリー減らしたマヨと区別が難しいからじゃね? 外食だと混ぜもの入った奴の方が多いし。 あとは、周囲の理解が得られにくいとかｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/08(金) 16:38:47.95 ID:JvBvWO34 ？ライザップ通ってるけどマヨネーズOKだよ？もちろん大量にはダメだけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/08(金) 17:03:03.59 ID:DYjczpRl マヨネーズは俺もOKと言われた いかにもカロリー高そうなのに・・・と思ったりしたけど、そういう方針なんだろう でも実際使わないと野菜を大量に食べるのはかなり難しいね 米は禁止だけど、トレーニングした日はとるようにしている 全く取らずにいるとひどい便秘になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/08(金) 19:00:24.97 ID:FdGceN9f ケトジェニック的にはカロリー脂質は気にしないからマヨネーズはOKだけどある程度まで落ちたらカロリーも抑えないとスジが出てこなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/08(金) 19:01:41.42 ID:FdGceN9f 体脂肪率10切るのにカロリーかなり抑えた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/09(土) 14:36:00.01 ID:LjJ1t4aE 最初は糖質制限だけで結構落ちるけど、最終的にはカロリー制限しないと落ちなくなるね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/09(土) 21:21:28.05 ID:sNHDq3il サテライト店と大型店と差があるよね。いろいろと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/10(日) 09:16:56.63 ID:GhSuQUpX 自己流で1年以上体重減らなかったけど、 入会から1ヶ月ちょっとで、 71kgから63kgまできたよ。 まだ途中だから、50kg台までいきたい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/10(日) 12:58:57.96 ID:zT92CVL3 社内でライザップ行って14キロ痩せた男性がいるけどリバウンドで元通りのデブ 糖質制限のなれの果てを見た感じ だけど本人曰く筋力がアップしてゴルフが飛ぶようになったとか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1492929221/421
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