[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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690(1): 2017/07/12(水)14:57 ID:4dKjCs5R(1/3) AAS
時間効率の問題
有酸素運動は時間がかかりすぎる
HIITなら短時間で体力向上
毎日10km走れる特殊環境なら有酸素運動すればいいんじゃね
その時間の半分以下でウエイトとHIITをやる方がカッコイイ体になれるけどな
692: 2017/07/12(水)15:25 ID:O7b5fPF3(2/4) AAS
>>690
時間効率ったってHIITに除脂肪効果無いんだから短時間でも時間の無駄だろうが
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