[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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565(3): 2017/06/15(木)13:42 ID:Z0MlPN3K(1/2) AAS
>>564
外部ﾘﾝｸ:www.karl-body-making.com
こういう人どう思う？
カロリーカットはあまりせずにこんなに除脂肪できたみたい。
なにか特異体質とかなのかな？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
566: 2017/06/15(木)13:54 ID:iV/FPK0a(4/6) AAS
あ、>>565は僕です
567(1): 2017/06/15(木)14:02 ID:W/4xB0ki(2/3) AAS
>>565
どこが特異体質？
基礎代謝2000位の人だから普通にカロリー制限して普通に体重が落ちただけでしょ
むしろ>>593ほど極端にカロリー制限してるのに体重が落ちなかったら特異体質
579: 2017/06/17(土)00:18 ID:HiF3MrXi(2/6) AAS
このブログ主>>565、建前上のプランと実際の遂行内容が大きく乖離する性格みたいだ
Study after study after study over the past 30 years shows that the obese systematically under-report their food intake (by up to 30-50%) and over-report their activity (by about the same).
So when they say they are only eating 1800 calories per day, they may be eating 2400-3600 calories per day. And their activity isn’t nearly what they think.
外部ﾘﾝｸ:www.bodyrecomposition.com
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
外部ﾘﾝｸ:www.ncbi.nlm.nih.gov
と、デブは摂取カロリーを過少報告する傾向があることが判明しているのだが
食欲任せで糖質制限やケトジェニックやってる人はその逆で、摂取カロリーを過大に見積もっているケースがままある
＞そもそも糖質の量が一番の問題であって、極端な話、1日5000キロカロリーとっても糖質を一切食べなかったらメカニズム上、必ず痩せていくはずである。カロリー量ではなく、吸収・変換の問題なのである。
外部ﾘﾝｸ:www.karl-body-making.com
省2
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