[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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532(1): 2017/06/07(水)19:55 ID:EZERD9bH(9/10) AAS
>>528>>530
お二人どうも。
>>526見て思ったんですが、自分はオンとオフで
TDEEを別個算出してて、各々から2割オフした数字を
摂取するようにしてたんですが、それが問題だったんですかね？

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533(1): 2017/06/07(水)20:02 ID:T2btP4vY(6/6) AAS
>>532
>TDEEを別個算出してて、各々から2割オフした数字

あんま一般的なやり方でない気がするがどうなんだろ
ketogains FAQではこのようにありますな（引用元>>519に同じ）
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Unless you are running a marathon on lifting for Mr. Olympia, typical exercise sessions will net you around 400-500 extra calories, at most.

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