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475(1): 2017/06/03(土)04:32 ID:ey1ybV/T(1) AAS
トレーニングの摂取カロリーってどのくらいにすればいいの？
普通にジムでフリーウェイと他を6～9種目90分ぐらい

477(1): 2017/06/04(日)07:31 ID:9KV2axIc(1/3) AAS
>>475
カットかバルクか目的によるけど
ケトジェニックなら維持カロリー近辺からつかず離れずが原則