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403(1): 2017/05/15(月)17:50 ID:6yA3dXI4(1) AAS
>>402
肝グリコーゲンを減らしてからでないとマズイ
半日断食後か、低糖・中たんぱく・中脂質で
1日乗り切った後に導入すべし

405: 2017/05/15(月)18:30 ID:8X2DrGRx(1) AAS
>>403
ありがとう
今日200gくらいカーボ摂ってるから明日で調整してみる