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201(1): 2017/03/13(月)23:04 ID:ZjojpySO(1) AAS
3週間経過して、家庭用体重計で、72kg➡68.5kg、体脂肪18.2％➡15％。
でも腹回りはあんまり変わってない上に、肩回りが細くなった気がする。
筋トレの負荷上げるしかないのかな。

203(1): 2017/03/14(火)00:31 ID:W6a72fB3(1) AAS
>>201 >>202
酒は結構飲む？