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173(1): 2017/03/07(火)20:56 ID:6+SJOdpi(4/5) AAS
>>172
乙です。
トレオフ日ってカーボ何gとってます？

179: 2017/03/08(水)20:02 ID:i6keLWsM(1/3) AAS
>>178
丁寧にありがとうございます。
トレ日がそんな感じというのはだいたい把握できてるんですが、
自分の知りたかったのは>>173に書いたように
オフ日のカーボ量と摂取タイミングなんですよね。