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108(1): 2017/02/26(日)21:30 ID:mgyqFF0l(4/4) AAS
質問ばかりですみません…
皆さんは1日糖質を何gまで制限していますか？
よければ教えてくださいm(__)m

109(2): 2017/02/27(月)03:10 ID:yDRQ54L2(1) AAS
>>108
いわゆる『ケトン産生食』は1日50g以下なので、
これをターゲットにしてる。
通勤や仕事で身体を使ったり、ココナッツ(MCT)
併用なら100g以上でもいいかも？