[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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102: 2017/02/26(日)16:07:58.99 ID:mgyqFF0l(1/4) AAS
糖質制限してても喫煙してたら痩せないのでしょうか？
214: 2017/03/16(木)20:55:19.99 ID:yEq5rPmv(1) AAS
食事中の脂質の比率を圧倒的に高くすることで
インスリンの分泌を極小にしているんだと思うよ
低脂質なタンパク質ではインスリン分泌が大きいから
315: 2017/05/03(水)06:13:29.99 ID:yew9B3Sn(1) AAS
プロテインとオートミールをミキサーかけて飲むと美味しいよ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
372(4): 2017/05/09(火)08:52:13.99 ID:/yic157D(1) AAS
人によって違うとは思うが、実際どれくらいまでたんぱく質取ってケト維持できるんだろう。
感覚値でわかってるやついたら、参考にさせてくれ
たんぱく質を除脂肪体重×2取るようにしたら、筋量は増加傾向なんだが、除脂肪が遅くなった
407: 2017/05/15(月)20:17:09.99 ID:mKqQf63W(1) AAS
浜崎あゆみさん、激変して女子プロレスラーみたいになってると話題に
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816(1): 2017/07/17(月)00:22:37.99 ID:i3CyZXwr(2/8) AAS
Twitterﾘﾝｸ:masayachiba
おもしろい対談って、双方が対談しながら不安げに変化するものですよ。頑として変わるものかと一貫した立場で発言する対談者というのは、対談者とは言えない。それじゃツマラナイんですね。
865(1): 2017/07/19(水)18:19:36.99 ID:0Z1sc5Tk(4/9) AAS
>>863
正しいのは正しいんだよね、だから注釈が要るって感じ
重視すべきだけど固執すべきでは無いって感じ
989: 2017/07/28(金)17:23:35.99 ID:K3qxayLs(10/10) AAS
俺も減量中なのでリバースピラミッド
ただねリバースピラミッドもきいてること感じ易くて、自意識有意になりやすいんだよね
昨日はデッドが
ウォームアップ 18
6
8
9
だった
ベントオーバーロウもにたような感じか
各1-2回多かったりする
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