[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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132: 2017/03/04(土)01:42:38.95 ID:SyqtBLRv(4/7) AAS
ケトジェニックとimtermittent fastingは相補的な関係にあり
ケトジェニックにおけるカロリー欠損捻出目的では、食事量は減らさず回数をskipしたほうがよいわけです
健康板での関連議論を転載
2chｽﾚ:body
409 : じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ 12a9-8dBw [125.215.103.177])2017/02/21(火) 14:25:08.16 ID:MoIISZx00
Facebookﾘﾝｸ:isao.suzuki.3990
こちらの本によると
>血糖の上昇がインスリン分泌にかかわる割合は23％にすぎない。多くは胃から分泌されるインクレチンというホルモンの働きによる。
とのことですが、おかしくないですか？
インクレチンは血糖依存的にインスリンの分泌を上げるといわれてますよね？
省2
202(1): 2017/03/14(火)00:23:27.95 ID:lFv63+WO(1/2) AAS
ごめんなさいすごい文字化けしてた。
体脂肪落ちてるのにお腹回りが全然落ちてないってことでした。数字はスルーしてくださいまし
207: 2017/03/16(木)00:42:13.95 ID:MMcmYFLM(1/4) AAS
TDEE2700のところ、トレオフだったので2000にしてみた。
明日おきたらゴッソリ除脂肪してますように…
217(3): 2017/03/16(木)22:05:23.95 ID:kV9BdUii(2/2) AAS
>>216リンク間違い、訂正再掲
>>213
肝臓に体脂肪使う訓練させるために脂質を食うんだよ
過去ログのここを読んで
↓
中性脂肪と脂肪酸の分子構造、MLCTの構造・吸収経路・代謝過程における際立った特性、
ケトジェニック導入期におこる生理的・生化学的・分子生物学的な変化を概説。
2chｽﾚ:shapeup
>>215
ココナッツオイル摂っても頭が回らないならケトン代謝不適合の可能性が高いから
省2
260(1): 2017/03/29(水)23:58:33.95 ID:8j8Sq7V9(5/5) AAS
>>259
なるほろ
そのへんの体型体組成になったのは何歳のときで何年維持してる？
20歳以降に大幅な増減を経験したことがある場合、増量に転じるきっかけは？
297: 2017/04/30(日)23:10:30.95 ID:GQZjqvlS(1) AAS
質問なんですがケトジェニックダイエットって文字通りいくらでも糖質以外を食べていい訳じゃなくて
カロリー制限ももちろん必要ですよね？
408: 2017/05/15(月)21:50:48.95 ID:jwlQ/kCR(1/2) AAS
>>406
食った200g全量が肝グリコーゲンとして格納されてるわけじゃないからな
504(1): 2017/06/07(水)16:48:20.95 ID:EZERD9bH(4/10) AAS
>>497
ん？>>62 は導入期のみの話で、その後の除脂肪期は
もっとガッツリ2000とかに削っていいってことか？
568: 2017/06/15(木)14:03:58.95 ID:W/4xB0ki(3/3) AAS
訂正
>>543ほど
607: 2017/06/22(木)04:46:28.95 ID:ya1TiTOa(1) AAS
>>606
エリスリトールは平気
609(1): 2017/06/22(木)10:41:02.95 ID:23BXB6IU(1) AAS
普通に美味しい炭水化物も摂りながらダイエットすればいいのに、脂質代謝に執着したがる
気持ちが不思議だ
ダイエットが目的なんじゃなくて自分の体使った実験での数値遊びが目的としか思えない
656(1): 2017/07/08(土)02:29:58.95 ID:haWM8itQ(1) AAS
出てくれた方がいいけどね
余剰エネルギーを尿で出してくれてるってことだから
まぁケトン臭もなくなるってメリットもあるけど
924: 2017/07/28(金)13:06:32.95 ID:FvYM6ppt(1/4) AAS
全く話が噛み合ってなくて草
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