[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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94: 2017/02/25(土)22:50:37.92 ID:I84RyCSH(4/4) AAS
>>93
あとは、食間が長時間あいても辛くならなければ食事回数を減らしてみるのも試す価値はある
腹が減ったら食べる、腹が減ってないときは食べない時間がきたからといって惰性で詰め込むように食べない
皿の上に乗ってるからといって平らげる義務はない、腹いっぱいになったらそれ以上食べない（取り分けて冷蔵庫へ）
24時間、何も食べない日を一日作ってみるのもいい
リフィードとのコンボで、糖質とった翌日に半日断食入れるとケトジェニックに戻りやすい
115: 2017/02/28(火)22:13:41.92 ID:d4Hvy1d4(1) AAS
>>114
ありがとう。カモミール淹れる。
163: 2017/03/06(月)00:14:50.92 ID:K8u7z86q(1/2) AAS
>>161
おつかれさまんさ、一発めはそんな無理して食わなくてもいいのにw
LG経験者のご参加歓迎いたします
ウ板のLGスレが閑散としているな、住人たちは一体どこへ行ってしまったのかすら、、
>>162
胆汁酸が乳化できる量（オイル単独なら100mlぐらい？）が吸収上限になるので、たいしてカロリー摂れないよ
364(3): 2017/05/09(火)00:00:02.92 ID:4Gu9bsZB(1/4) AAS
タンパク質上限はここのサイトに従った
外部ﾘﾝｸ:keto-calculator.ankerl.com
Pが多い分はマイナスにはならないと思ってんたんだが、上限超えると糖新生が活発になって
ケトーシスが止まるんだな。
日本語で読める情報にはなかったらから助かった。
ちなみにBCAA飲みすぎてBCAAだけでP50gぐらいいって今日P190（推奨値上限144g）なんだけど、
これって糖新生止まるやつかな・・・？
ここで見た「BCAAなんて保険なんだからガブガブ飲んどきゃいい」ってのをワンチャン信じたいんだが
507: 2017/06/07(水)16:55:18.92 ID:9nLCNQUG(5/5) AAS
清水は筋肉やせし過ぎ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:s-media-cache-ak0.pinimg.com
742(1): 2017/07/13(木)17:27:56.92 ID:atQ0CYV0(1) AAS
専門用語と言うより、何かのキャラになりきってるような口調と言うか…
754(2): 2017/07/14(金)13:27:18.92 ID:0UEdxVTj(1) AAS
見解レスを示せないなら煙に巻いてるのは君のほう
874: 2017/07/19(水)19:31:30.92 ID:eqedzZlS(5/6) AAS
>>873
> お前に一体何があったんだよ
> 張り切り過ぎだろ、煽るにしてももっと力抜けばいいのに
> 余裕無さ過ぎで可哀想になるわ
こんな見境がないパニックブーメラン初めて見たかもｗｗｗ
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