[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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28: 2017/02/13(月)21:04:14.70 ID:yzCecfdl(28/29) AAS
テンプレと前スレで議論された要点は以上です
文献や翻訳記事などはテンプレ置き場に集積していきます
外部ﾘﾝｸ:guide.ozma.beer
前スレで出た質疑のいくつかは、糖質制限総合スレのテンプレ置き場にまとめさせていただきました
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
随時更新追加中。更新情報はトップページを確認ください
99: 2017/02/26(日)01:54:22.70 ID:UmbO5rMO(3/4) AAS
マヨネーズが好きすぎて死ぬ病気のひと以外には特にマヨネーズはおすすめしませんねえ
原則NGというほどでもないが積極的に食えというものでもない
アミノ酸にせよ脂肪酸にせよバランスは考えた方がいいですよ
何食っててもうまくいってりゃ結果オーライだが、進捗状況が微妙なら尚更
286: 2017/04/28(金)12:48:48.70 ID:mH50c7xG(1) AAS
第1000回 糖質制限＋筋トレで筋量を維持して体脂肪を減少させる？
外部ﾘﾝｸ[html]:good-looking.at.webry.info
311: 2017/05/03(水)00:00:35.70 ID:GGpTjBe2(1/3) AAS
>>310
リフィードは3〜4週に一度やってる
単純に今の運動量に見合った適切な摂取カロリーが定まってないせいだと思うんだわ
うまくハマった日は落ちてるからさ
355: 2017/05/06(土)16:48:46.70 ID:7DKVVO3g(1) AAS
>>352
水分だね
506(1): 2017/06/07(水)16:53:50.70 ID:9nLCNQUG(4/5) AAS
対してケトビルダー清水
オフ期のサイズはすさまじいが
画像ﾘﾝｸ[jpg]:game.watch.impress.co.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.manetama.jp
減量後はごっそり筋肉を持っていかれてる。かなり筋肉まで分解されてる
外部ﾘﾝｸ:rr.img.naver.jp
567(1): 2017/06/15(木)14:02:31.70 ID:W/4xB0ki(2/3) AAS
>>565
どこが特異体質？
基礎代謝2000位の人だから普通にカロリー制限して普通に体重が落ちただけでしょ
むしろ>>593ほど極端にカロリー制限してるのに体重が落ちなかったら特異体質
907(1): 2017/07/27(木)10:18:51.70 ID:C658Ebbf(1/2) AAS
今は筋肉痛でないようにやるのが主流だろ
昭和かよｗ
916: [ge] 2017/07/28(金)06:02:43.70 ID:2n9V3C54(3/6) AAS
辛くない玉葱を食いたいなぁ
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