[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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119: 2017/03/01(水)08:43:12.66 ID:b5ZPcjeh(2/2) AAS
www.facebook.com/isao.suzuki.3990/posts/806428166164626?comment_id=806467809493995
基本
朝 昼 食べません！
夜１食ですが
その１食が 多いのかも？
卵 2個
肉 150g程です｡
495: 2017/06/07(水)12:31:28.66 ID:SEThBXCZ(1) AAS
グルテンフリー食品はダイエット効果が低い 市販の製品の多くの原材料に問題、痩せないという研究結果
外部ﾘﾝｸ:mogumogunews.com
619: 2017/07/02(日)09:27:21.66 ID:pLmiYDLa(1/3) AAS
>>617
ホエイプロテインがインスリン分泌を刺激するから
ケトやっててもホエイ食ってる人は膵臓の反応性は落ちてない、はず
まあ心配なら15gから始めるか、GIちょい下げの和菓子おすすめ
串団子1本や大福1個がC20〜30gなので計量しやすくて便利よ
外部ﾘﾝｸ[php]:www.awashimado.co.jp
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