[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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103(1): 2017/02/26(日)18:46:11.52 ID:TbM+SiX1(1) AAS
喫煙は心血管のリスクが高いからねえ
命が惜しいならこれを機に禁煙するべきだな
149(2): 2017/03/05(日)00:36:16.52 ID:9oDkp00v(3/11) AAS
テンプレと過去ログを全部読んで、自分なりに理解したことを書いてみ
一発正解が出るとは期待してないから好きなように妄想膨らまして書いていいぞ
ひとつも書けないなら帰れ
教えてやれることは何もない
251(1): 2017/03/29(水)22:04:20.52 ID:if2TQ5Sj(1/4) AAS
>>161ですが明日2回目のリフィード行きます。
体脂肪減らなくてイライラしてくる…
294: 2017/04/29(土)00:14:33.52 ID:b1Eu1nX2(2/2) AAS
>>291まつがえた訂正
× 高頻度にならなすぎない
○ 高頻度になりすぎない
526(1): 2017/06/07(水)18:23:50.52 ID:cm0tVkFY(10/11) AAS
>>525
君のTDEEが少なめにみて2200程度、
週4日オフ1600kcal、
週3日オン1600＋MCT15g(135kcal)＋カーボプロテインドリンク170kcal機＝1905kcal
1日にならすと1731kcalでTDEE−22%ぐらい？
スマホだから計算不安だけど、問題なくね？
641: 2017/07/03(月)21:00:34.52 ID:u/Mf/+pw(2/5) AAS
>>624 -1
過食嘔吐はやっていた期間も影響も小さく、主にはいわゆるcrash dietとリバウンドを繰り返すうちに
カロリー制限しても減量効果が出にくくなったのが現在の状態ということですね
ヨーヨーダイエットの、宇野先生が解説されている状況にあてはまっていると思います
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
ケトでの減量が捗らないときのチェックリスト的な記事
外部ﾘﾝｸ:blog.bulletproof.com
Here are 6 common pre-conditions that may need extra attention in order for the Bulletproof Diet to work better for you:
1. Hormonal imbalances. Get tested, don’t guess. (E.g., low thyroid and testosterone, high estrogen, etc.)
2. Severe micronutrient deficiencies.
省13
700(1): 2017/07/12(水)18:08:46.52 ID:hUuuxWQh(1) AAS
なるから>>696-670の結果になる
>>698
プロテイン油シェイクの油を増やす
マックシェイク風になるぞ
704: 2017/07/12(水)20:11:01.52 ID:wOZ5h30x(4/6) AAS
ウルトラマラソンしながらFreestyle Libreで血糖測定＆レストステーションで血中ケトン測定したレポがありましたのでご紹介
サロマ湖100kmウルトラマラソン分析 その2＆フリースタイルリブレを使った人体実験その13 ウルトラマラソンと血糖値とケトン体
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
グラフ、考察ともなかなか興味深いです
ちびちび補給しながらの長距離走行中は、そこそこの血糖水準とそこそこのケトーシスが併存するのですねー
過去の実験記録とも比較しながら読むと、走っている方はいろいろな発見があるかも
724(1): 2017/07/12(水)23:45:40.52 ID:Ny1MgMSA(2/2) AAS
>>713
体臭については肉はダメな気がするけど卵もダメなの？
748: 2017/07/13(木)19:29:40.52 ID:RA0loKUA(2/2) AAS
>>742
凝り性には変わり者が多い
だが、変わり者だからと言って有用な情報を投下したり、見解を披露してくれる事に変わりはないからな
そんな瑣末な事を気にするよりも、メリットを取れよ、ガキじゃねぇんだし
788: 2017/07/15(土)12:25:43.52 ID:a8qQbMVL(1) AAS
お前らって何で運動しないの？
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