[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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156: 2017/03/05(日)21:52:52.43 ID:9oDkp00v(7/11) AAS
Q3.脂質だけならどれだけ食べても太らないと聞いたのですがそれは本当なのですか？
A3. 本当。脂質だけではアナボリックシグナルを出せない（mTOR経路が活性化されない）。
マハーバーラタに記述がある古式インド断食修行過程の「水食期」はバターだけを食べ、苦痛が少なく肉体を削ぎ落とす手法として確立されていた。
外部ﾘﾝｸ:www.yogamaga.com
Bulletproof's rapid fat loss protocolは、肉体の死に向かわせる断食修行の手法を換骨奪胎し、現代人のQOLを下げない減量技術として再構成されたものである。
外部ﾘﾝｸ:blog.bulletproof.com
179: 2017/03/08(水)20:02:52.43 ID:i6keLWsM(1/3) AAS
>>178
丁寧にありがとうございます。
トレ日がそんな感じというのはだいたい把握できてるんですが、
自分の知りたかったのは>>173に書いたように
オフ日のカーボ量と摂取タイミングなんですよね。
190(1): 2017/03/09(木)21:51:51.43 ID:IMNQzbpa(1) AAS
炭水化物一食20gってのは大原則なんですか？
ケトジェニック生活2ヶ月迎えて１日80 gくらいに戻そうと思ったけども、20g越えていいかわからなくてこわい
418(1): 2017/05/19(金)11:00:44.43 ID:OqOSrf8I(1) AAS
一般人がケトジェニックをすると体にどんな変化が出るのか？
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.jp
438: 2017/05/22(月)13:38:19.43 ID:JvRnFoZ7(1) AAS
つか岩塩とか舐めてりゃいい、ミネラル分も取れるし
舌の上で溶かしながら水を飲む
599: 2017/06/19(月)08:59:12.43 ID:I+yT5wTj(1) AAS
>>597
>>591
＞成功した人間のやり方が全て正しいわけではない
＞誰かが成功した手法が自分にも当てはまるかどうかなんて解らないしな
＞あるボディビルダーのトレーニングを真似したからと言って誰もがそのボディビルダーの体になれるわけじゃないのと一緒
873(1): 2017/07/19(水)19:24:02.43 ID:0Z1sc5Tk(8/9) AAS
>>872
お前に一体何があったんだよ
張り切り過ぎだろ、煽るにしてももっと力抜けばいいのに
余裕無さ過ぎで可哀想になるわ
971: 2017/07/28(金)15:49:16.43 ID:H1XtPCSf(4/9) AAS
>>967
なるべく痛みが出なくてストレス得るには代謝系の低重量高レップしか無いじゃん
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