[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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291(1): 2017/04/28(金)23:53:41.38 ID:NzdfP6aX(1) AAS
>>283
ケト&カーボサイクルスレによくきゃったなー(´∀`*)
最近お見かけしないけど、スレ立ち上げ当初はホビーレーサーの方がいたよ
基本的にケトジェニックと持久系スポーツは相性が良いので
食事のカロリー削りすぎないことと高頻度にならなすぎないことに気をつけてもらえれば大丈夫
週末ライドぐらいの頻度なら減量の妨げにはならないでしょう
体重の減り具合も良いペースだ
389(1): 2017/05/10(水)15:54:44.38 ID:FmHe4uki(3/3) AAS
>>387
完全に論破されてワロタｗｗ
納得ですわ。
422: 2017/05/19(金)12:53:21.38 ID:WLpMSPDf(2/2) AAS
>>419
あーなるほど、そういうニュアンスか。了解した。トンクス
640(1): 2017/07/03(月)21:00:03.38 ID:u/Mf/+pw(1/5) AAS
盛り上がってるところすいませんが連投しますyo
672: 2017/07/10(月)12:31:17.38 ID:CZbI9+Ix(2/3) AAS
結論：
ID:gssgeDjD は頭が悪いヒキ豚
682: 2017/07/11(火)16:52:17.38 ID:zB1gG/2P(1) AAS
アンチカタボリックは除脂肪効率を上げる有効な補助手段
と説明しないとわからないレベルのひとはこのスレ見なくていい
705: 2017/07/12(水)20:11:22.38 ID:wOZ5h30x(5/6) AAS
しかし、ケトでマラソン走ってるアラフィフおっさん医師連中が悉く耐糖能落ちまくっててわろえません
筋トレや自転車でこういう話はあまり聞かないように思うのですが（虚弱膵臓な日本人の）マラソンランナーに特化した話なんでしょうか
↓
ドクターシミズのウルトラランナーへの道2017 その1
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
前日に昨年までと同じホテルに着いたのですが、夕方5時からホテルでご飯を食べました。今年から夕食がバイキングになっていました。
（中略）肉と野菜、魚など素材としては糖質制限には良いものがいっぱいあったのですが、味付けの面でもしかしたら、かなりの糖質が入っていた可能性があります。
フリースタイルリブレのグルコース値（血糖値）が最高で200を記録してしまいました。
こちらの鈴木先生も結構酷くて、食後1時間で200mg/dl（奥様のほうは2時間値がピークで262mg/dl）
↓
省7
789: 2017/07/15(土)15:32:50.38 ID:fA4v6y/b(3/3) AAS
してるけど
逆にお前運動だけなの？
791(1): 2017/07/15(土)17:38:03.38 ID:wuD6dMQN(1) AAS
>>757
トレ後のカーボは除脂肪よりも筋量維持に主眼を置いたものだよ
すべて除脂肪に振りゃ良いってもんじゃない、筋量維持しつつ除脂肪がベスト
筋トレをマストにしてるのは筋量維持目的だからに決まってるだろ
その効果を最大限に発揮するのがトレ後にカーボ摂取なんだよ
これ書かないとわからないのかね、脂肪落としたいだけなら有酸素でもやってカタボリックマンになればいいじゃん
813: 2017/07/16(日)23:55:00.38 ID:5xxYBex5(9/9) AAS
>>807
＞個人の誤差程度の減量と胡散臭いトレーナーがやってる事が論拠となるのは君の世界だけ
「体重が減らない=減量ではない」となると
>>771
＞＞◆AYA's「ビキニボディ」になれる食事術STEP2
＞＞目標体重まで到達したら理想の体を維持するために代謝up食を
＞＞体重を落とした後は、その状態をキープするための食事を。
＞「キープする」というのは額面上の総体重であって、実態は
＞リコンプ寄りのカット（筋グリコーゲンと体水分量を再補充しながらの除脂肪）になります
これも「減量」とは呼べない、という事になってしまいそうだが
879: 2017/07/20(木)10:23:13.38 ID:xYyslUqd(1) AAS
>>870
＞ってか何が言いたいのかイマイチ分からないんだけど、主張をはっきりさせてくれない？
>>858の通り
何で突っかかってきた？
887: 2017/07/22(土)12:48:00.38 ID:QUfwbNhp(1/2) AAS
AA省
974(1): 2017/07/28(金)16:04:14.38 ID:K3qxayLs(5/10) AAS
>>972
そう主張してんのお前だけだろ
わかるやん
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