[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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69: 2017/02/23(木)06:23:36.31 ID:eTvN0WDU(1) AAS
>>56
レスありがとうございます
副腎タイマーというのは副腎が疲れてきてるってことですか
ここらで糖質摂って休ませろって頃ですかね？
カーボローディングはケトジェニックニにおけるチートデイみたいなものですかね
今日すこし多めに糖質摂取したいと思います
243(1): 2017/03/26(日)13:43:06.31 ID:yoDE6OVM(1/2) AAS
リフィードを一週間に一回やってるけど頻度が多すぎるのかな。あまり効果を感じられない
319(2): 2017/05/03(水)20:32:34.31 ID:gTa0vVTU(2/2) AAS
>>317
結合状態での分子間エネルギー??
おはずかしいですが、ちょっと物理が苦手でなんだかわかりません
>>318
あぁ 食物繊維ってカロリーあるんですねぇ
それぐらいのズレかもしれません。
328(1): 2017/05/04(木)11:20:58.31 ID:D0QJydrB(3/8) AAS
katch-mcardle使おう
377: 2017/05/09(火)19:18:41.31 ID:HpHDIoKq(2/2) AAS
ああ、標準+と肥満の間に軽肥満ってカテゴリがあるのか
標準+の上限は24％ね
よかった、まだ標準だwww
380: 2017/05/10(水)08:30:17.31 ID:wdM8XBJi(1) AAS
太り過ぎ
432: 2017/05/20(土)17:28:09.31 ID:lVKm8ksI(1) AAS
低糖質でやってた時はお腹空いて我慢出来ずに糖質ドカ食いばっかしてたのに
ケトジェニックやってみようと0に限りなく近付けたら脂質で満足出来るようになったわ
まだケトンシーじゃないはずだが脂質を我慢せずに摂れるのが有難い
オイル10g飲んだだけで満足してしまう
502: 2017/06/07(水)16:40:42.31 ID:jIPZSx36(1/2) AAS
＞ところがケト辞めて糖質を摂り始めると、数日で一気に体力が戻り
＞元のタイムでこなせるようになる
ケト対応してなかったということ
ケトでアスリート対応するには半年？だかかなり期間が必要なはず
621(1): 2017/07/02(日)09:57:30.31 ID:pLmiYDLa(3/3) AAS
>>618
差し支えない範囲で、過食嘔吐の状況頻度期間やそれに至るまでの経緯、過去の過激なダイエット遍歴を教えていただけますか？
摂食中枢が混乱させられていた期間規模がどれくらいなのかを知りたい
現在は過食嘔吐を克服されてからどのくらい経ってます？今もたまにやってしまう・しまいそうになることはありますか？
637(1): 2017/07/03(月)19:50:27.31 ID:/ZWAAb0W(8/11) AAS
いちいち反応しちゃってる時点で同類っつー事にすら気が付かない馬鹿が何か言ってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
723: 2017/07/12(水)23:08:08.31 ID:AL2OwxzZ(2/2) AAS
>>720
IFやりゃ良いのに、厳密にやらなくても朝だけmctコーヒーとかさ
そうすりゃ腹一杯食ってもそんなカロリー行かないよ
んで言ってしまえば減量だからね、空腹感がないのに食うのはやめなよ
空腹感が満たされるぐらい食って、最大でも2000ぐらいでカロリー管理すれば痩せると思うけどな
807(2): 2017/07/16(日)23:33:31.31 ID:hxxUat2z(3/5) AAS
>>805
AYAってさ、クロスフィット齧ってるだけのガリガリ女だろ？
本場の女性選手見て来いよAYAってのがファッションクロスフィッターだってよーく理解出来るから
そもそもスクワットもまともに教えられないクソトレーナーだしな
有名だからってやってる事が正しいとするのは権威主義に毒されすぎ
そもそも君はトレ後のカーボを勧める理屈は理解できてるんだろ
それを捻じ曲げる程のソースを持って来なよ
個人の誤差程度の減量と胡散臭いトレーナーがやってる事が論拠となるのは君の世界だけ
ってかトレーニング内容変えたってのが図星だろーが
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